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Salud
Las estatinas y sus temidos efectos secundarios
Millones de personas toman estatinas a diario. Se trata de una clase de fármacos que se prescribe ampliamente en todo…
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Bienestar
Congelación, hipotermia y deshidratación: cómo protegerse de las temperaturas bajo cero
En épocas de frío extremo, aquí se explica cómo reducir el riesgo de congelación, hipotermia y cualquier complicación relacionada con…
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Bienestar
El orgasmo: ¿Qué dice la ciencia del séptimo cielo?
Muchas personas consideran que el orgasmo es el punto álgido de la excitación sexual. Se trata de una poderosa sensación…
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Bienestar
Estudio: la soledad y el divorcio dañan más la salud de los hombres que la de las mujeres
Un nuevo estudio sobre adultos de mediana edad en Dinamarca ha descubierto que vivir solo y experimentar más rupturas de…
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Nutrición
5 signos y síntomas de deficiencia de omega-3
Es importante consumir ácidos grasos omega-3. Son un componente importante de las membranas celulares. El cuerpo también los necesita para…
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Salud
El secreto de las ciruelas pasas para prevenir y combatir la osteoporosis
Las ciruelas pasas son ciruelas secas. Tienen un perfil nutricional único que proporciona una serie de beneficios para la salud.…
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Nutrición
Infarto de miocardio: la dieta nórdica reduce el riesgo en un 45%
Al igual que la dieta mediterránea, recomendada para la prevención de las enfermedades cardiovasculares, la dieta nórdica también muestra su…
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Salud
Vitamina D y ejercicio: 5 recomendaciones para fortalecer los huesos
Los huesos tienden a debilitarse con la edad. El pico de masa ósea suele alcanzarse a finales de la veintena…
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Salud
Estudio: la vitamina D protege contra las enfermedades cardiovasculares y los accidentes cerebrovasculares
La vitamina D, también conocida como la vitamina del «sol», es una vitamina liposoluble que existe en dos formas principales:…
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Nutrición
Intestino, digestión, inmunidad: los 8 mejores alimentos fermentados
La fermentación es un proceso en el que las bacterias y las levaduras descomponen los azúcares. No sólo mejora la…
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Bienestar
Pérdida de peso: 6 factores que afectan al número de calorías que quemas
Si alguna vez has asistido a una clase de entrenamiento físico en grupo en la que se muestra en una…
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Bienestar
Los 8 peores consejos para perder peso que debes ignorar por completo
En Internet no faltan consejos para perder peso. Aunque algunos consejos son útiles, otros son ineficaces, engañosos o directamente peligrosos.…
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