Hace 5 horas
Todo el mundo dice tener ansiedad: por qué se habla tanto y cuándo preocuparse
Parece que la palabra ansiedad está en todas partes. En el trabajo, en el aula, en redes, en una charla…
Hace 6 horas
¿Patologizamos la tristeza normal? Diferencias con la depresión
Vuelves a casa después de una ruptura, o tras perder un trabajo, y el cuerpo pesa. Te cuesta comer, duermes…
Hace 7 horas
Soledad en la era digital: miles de seguidores, cero apoyo real
Suena el móvil, vibra el reloj, se enciende la pantalla. Entras a ver «solo un momento» y hay corazones, respuestas…
Hace 10 horas
La salud mental importa… hasta que incomoda: el apoyo que se cae cuando más se necesita
«Cuídate, ¿sí?» te dicen con cariño. Y suena bien. Pero si al día siguiente lloras, faltas al trabajo o pones…
Hace 11 horas
Ansiedad no es debilidad (pero la siguen tratando como tal)
En una reunión, alguien se queda en blanco al hablar. Le tiembla la voz. Un compañero suelta: «Relájate, no es…
Hace 12 horas
«Échale ganas»: la frase que puede empeorar la depresión (aunque se diga con cariño)
Imagina esto: por fin te animas a decir «no puedo más, me cuesta levantarme, todo se siente pesado». Te toma…
Hace 1 día
Terapias naturales: ¿esperanza o pseudociencia? Cómo distinguir ayuda real de humo
¿Quién no ha buscado algo «natural» cuando el cansancio no se va, el dolor se queda, o el estrés aprieta?…
Hace 1 día
Ketamina y psicodélicos en salud mental: revolución o riesgo
Cuando la depresión o la ansiedad no aflojan, la paciencia se agota. Muchas personas prueban varios fármacos, cambian de terapeuta…
Hace 1 día
Niños ansiosos a los 10 años: ¿qué estamos haciendo mal?
Son las 22:30 y toca apagar la luz. Tu hijo de 10 años pide «cinco minutos más», luego otro vaso…
Hace 1 día
Industria farmacéutica vs salud mental: lo que no se dice (y lo que sí conviene saber)
Sales de la consulta con una receta en la mano. Han sido siete minutos, quizá menos. Le has dicho a…
Hace 1 día
¿Naciste ansioso o el sistema te hizo así? Una mirada clara a la ansiedad (sin culpas)
Te pasa esto: por fuera tu vida «está bien», pero por dentro sientes ansiedad. No siempre hay un motivo grande.…
Hace 1 día
Desequilibrio químico en la depresión: ¿verdad científica o explicación cómoda?
En la consulta, alguien dice: «Lo tuyo es un desequilibrio químico«. Suena claro, casi tranquilizador. Si el problema es «química»,…
