¿Qué comer antes y después del entrenamiento?
Ir al gimnasio y quemar calorías no debe ser una excusa para atrasarse para almorzar. En este artículo lea consejos de expertos para obtener...
Pasos para seguir la dieta mediterránea para optimizar la salud
La dieta mediterránea es un plan alimenticio basado en la ingesta de alimentos frescos y orgánicos, tales como pescados, aceite de oliva, vegetales, frutas,...
Jengibre: Descubre las propiedades de esta solución natural para combatir el...
A medida que avanza la medicina natural, se muestra el jengibre como una de las joyas terapéuticas para tratar diferentes padecimientos y enfermedades debido...
¿Qué alimentos producen acidez de estómago?
La gastritis o acidez estomacal es un malestar bastante incomodo que tiene una estrecha relación con los distintos alimentos que ingerimos, y sus síntomas...
La dieta japonesa para perder peso
La mayoría de los consejos y métodos para bajar de peso generalmente involucran dos cosas esenciales: una dieta saludable y balanceada y actividades que...
Alimentos grasos beneficiosos para nuestra salud
Cuando se nos habla de comidas grasa, inconscientemente la relacionamos con fritos, comida grasienta, comida rápida o todo lo relacionado con la grasa animal....
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Caminar previene la insuficiencia cardiaca
En un nuevo estudio publicado en el Journal of the American College of Cardiology. Heart Failure, un equipo de investigadores de la Universidad de...
Cura la migraña de forma natural con esta vitamina
Para tratar y curar la migraña existen alternativas naturales que puedes aplicar en casa. Estas te ayudarán a mitigar estos molestos dolores pulsátiles de...
3 dietas de exclusión para perder peso de manera rápida
La dieta de la exclusión se ha convertido en un tema controversial, ya que hace algunas décadas esta dieta solo era recomendada a pacientes...
El respeto detrás de una buena comunicación, aprendiendo a hablar y a escuchar
La manera como te expresas ante un público sea personal, académico o laboral puede generar impresiones significativas sobre aquellos que reciben la información. Y...
¿Conoces la relación entre osteoporosis y demencia?
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6 Maneras de perder peso con la homeopatía
La homeopatía es una estrategia para bajar con gran éxito en lugares como Europa o el Sur de Asia. Por lo general, esta práctica...
¡Adelgaza comiendo carne!
Cuando se inician dietas para controlar el peso, uno de los alimentos con más prohibiciones es la carne. A esta fuente de proteínas se...
Actividades sencillas que te ayudarán a superar la depresión
La depresión, a diferencia de lo que muchas personas creen, no es simplemente estar triste; ya que esta viene acompañada de pena, ansiedad, nervios...
