Beneficios del pomelo: Rico en vitamina C y mejora la digestión

Originario de Malasia, esta fruta especial es rica en propiedades beneficiosas para la salud y la belleza.También conocido con el nombre científico de Citrus...

¿Qué beneficios aportan las frutas ricas en ácidos grasos?

Los frutos secos como almendras, avellanas, nueces, pistachos, entre otros, aportan grandes nutrientes cuando se consumen en el desayuno y como aperitivos saludables durante...
probióticos y prebióticos

¿Qué son los probióticos y prebióticos?

Los alimentos que consumimos poseen diferentes compuestos de los cuales sabemos muy poco. Sin embargo, muchos de ellos son ampliamente beneficiosos para el funcionamiento...

Consumir salmón ayuda a conciliar el sueño y a enfrentar mejor...

Para nadie es un secreto que el omega-3 se ha convertido en un grandioso aliado para promover una óptima salud integral. Sin embargo, poco...

Consumir avena y la hipertensión

Gran parte de la población mundial padece de hipertensión o presión arterial alta, Solo en Italia, por ejemplo, esta enfermedad representa el factor más...

Fuentes de azúcar: elige las adecuadas para no engordar en aislamiento

El azúcar es absolutamente esencial para la vida. Nuestro cerebro, por ejemplo, depende casi exclusivamente de esta fuente de energía para funcionar correctamente y...

Bienestar

Luce con orgullo una cabellera blanca con estos 7 consejos

Todo parece indicar que el cabello blanco está de moda. Y es que definitivamente cada vez más mujeres y hombres deciden dejar sus canas...

Resistencia a los antimicrobianos: mayor peligro que el coronavirus

Más allá del coronavirus, los científicos advierten de un peligro que puede ser incluso peor que la pandemia misma. Se trata de el posible...

Terapia con animales: Los animales como ayuda para tratar enfermedades

La terapia asistida por animales puede reducir el dolor y la ansiedad de las personas con diversos problemas de salud. La terapia con animales...

Los beneficios de la actividad física y el deporte para la salud

Si tiene un estilo de vida sedentario, el simple hecho de realizar una actividad física moderada varias veces a la semana puede reducir significativamente...

Los Beneficios del limón: por qué deberías consumirlo a diario

Una de las frutas más utilizada en los hogares del mundo es el limón, por lo general siempre está presente en las despensas de...

¿Cómo reconocer el cáncer de vejiga?

Alguna vez nos hemos preguntado ¿Cómo reconocer el cáncer de vejiga?, antes de responder déjame decirte que es este órgano.  La vejiga, es un...

Osteoartritis de rodilla: Cómo protegerse de esta enfermedad

El número de personas afectadas por la artrosis u Osteoartritis de la rodilla se ha duplicado con creces en los últimos 50 años; posiblemente...
imagine mujer con mano en la cabeza

Falta de hierro : Señales de alerta y consecuencias

Entre los problemas asociados a la falta de hierro el más conocido es la anemia. Sus consecuencias son tan variadas que puede pasar inadvertida...