Hipertensión: si deseas bajar la presión arterial, una buena alimentación es...

Combinar una alimentación baja en sal con principios “cardioprotectores” del régimen DASH es más eficaz que tomar medicamentos antihipertensivos eficaces para reducir la presión...
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Propiedades y beneficios del aguacate

El aguacate o palta, está calificado por nutricionistas como un “superalimento”, así se les llama a aquellos elementos naturales que aportan tantos beneficios a...
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Bondades y contraindicaciones de la Chlorella

La clorofila es el color verdoso que pigmenta a los vegetales comunes que utilizamos en la cocina. Sin embargo, estas hortalizas no contienen la...
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¿Conoces los increíbles beneficios digestivos de la papaya?

La papaya, una fruta proveniente de regiones suramericanas, es un gran remedio natural para diferentes padecimientos, sobre todo en lo que respecta a problemas...

Macronutrientes: ¿Por qué son necesarios para desarrollar masa muscular?

Al iniciar una rutina de ejercicios para desarrollar masa muscular, necesitas acompañarla con una dieta rica en macronutrientes que estimulen la formación del músculo...

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El ritmo actual de la vida ha llevado a resolver cualquier malestar de salud tomando algún comprimido. Sin embargo, un cuarto de los medicamentos...
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Recárgate de energía con estos dos desayunos perfectos

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