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Harina de almendras, beneficios y usos

La harina de almendras es una opción saludable y nutritiva, incluso mucho más que cualquier otra harina blanca refinada que sólo eleva los niveles...
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5 beneficios de la dieta mediterránea para verte y sentirte saludable

La dieta mediterránea posee múltiples beneficios para mejorar tu salud. Este estilo de vida y de alimentación tiene tantas ventajas que hasta los momentos...

¿Cuánto correr al día para perder peso?

Después de que nos miramos en el espejo, ¿vimos que aumentamos un poco de peso? ¡No te preocupes, con un poco de buena voluntad...
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Para mantenerse saludable, consuma grasas saludables no saturadas

¿Cuánta cantidad se debe aportar de este tipo de ácidos grasos?Para obtener una salud óptima, la ingesta de grasas saturadas y monoinsaturadas saludables, de...

Dieta vegana ayuda a perder peso y mejora los intestinos

Dieta vegana ayuda a perder peso y mejora los intestinos. La dieta vegana es a menudo criticada por aquellos que no conocen los principios...

Alimentos en refrigeración ¿Cuáles se dañan si no se refrigeran crudos?

Hay ciertos alimentos que deben ser almacenados en refrigeración para evitar cualquier riesgo de contaminación por patógenos. Aunque algunos productos como los tomates, los...

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La primavera se llena de flores de todo tipo.  Por ello, esta estación del año trae consigo muchas enfermedades de las que debes cuidarte...

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REFLEXOLOGÍA PLANTAR : la salud a través de los pies

Entre las terapias alternativas, hay una que se ocupa de nuestro cuerpo a través de los pies: la reflexología plantar. Si no tiene cosquillas,...
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Hiperfagia: descubre sus causas, síntomas y tratamientos

Comer en exceso también se considera un trastorno de la alimentación que muchas personas entienden como un comportamiento normal para saciar su ansiedad. Se...