¿Comes brócoli? Es probable que lo estés preparando de manera incorrecta

El brócoli es un vegetal cargado de potentes propiedades y beneficios para el organismo. Ha sido reconocido a nivel mundial por contener sustancias nutritivas...
uvas

7 bondades de las uvas que no conocías

La sabia naturaleza nos brinda una gran variedad de exquisitas frutas y vegetales, que además de tener un delicioso sabor, tienen una serie de...
frutas y vitalidad

¿Puede el consumo de frutas brindar vitalidad?

Sí, el consumo de frutas brinda vitalidad a todo tu ser. Las frutas son alimentos de origen vegetal, de sabor dulce o ácido. Están...
papaya

7 Beneficios Medicinales de la Papaya

La papaya es una fruta tropical muy rica en azúcares, fibras y betacarotenos. Su aporte nutricional y terapéutico es tan reconocido que en algunos...

Semillas para perder peso

Agregar semillas en su dieta puede ser profundamente beneficioso, la mundialmente conocida semilla de chía, es un ejemplo como una semilla puede ser muy...

¿Cuál es el valor nutricional de los alimentos orgánicos?

Últimamente ha existido una tendencia por consumir alimentos orgánicos, esta ruptura con la comida procesada, se da por los problemas de salud comer comida...

Bienestar

física saludable

Claves para desarrollar una rutina física saludable

La inactividad física da paso al sedentarismo, principal causante de diversas enfermedades, tales como hipertensión arterial y diabetes. Ambas afecciones reducen significativamente la calidad...
tos

¿Tienes tos? Alíviate con esta sencilla receta de jarabe de pimienta cayena

La pimienta cayena es un extracto resultante de la molienda de frutos picantes como el ají o el chile. Su compuesto activo radica en...

Jet lag: ¿Qué es y cómo adaptarse?

Cuando haces viajes de grandes distancias, los cambios horarios pueden afectar considerablemente tu reloj biólogo. Normalmente, es difícil adaptarse al cambio de ciclo día/noche....
diabetes

8 síntomas iniciales de diabetes

La diabetes es una enfermedad silenciosa pero muy peligrosa si no se trata a tiempo, porque puede desencadenar complicaciones serias que ponen en riesgo...

Descubre porque estos 5 alimentos te pueden perjudicar si padeces Fibromialgia

Si presentas enfermedades crónicas como la Fibromialgia existen varios tipos de alimentos que debes evitar para esta no siga evolucionando en el organismo. Tanto las...

¿Cuál es el mejor anticonceptivo según tu edad?

En la búsqueda del mejor anticonceptivo que se adapte a tus necesidades, debes tomar en cuenta tres cosas: eficiencia, simplicidad y seguridad; y es...

Descubre las causas del cáncer de piel para que puedas protegerte

El cáncer de piel es uno de los más comunes. Y aunque por lo general los afectados son hombres,las mujeres también pueden padecerlo.  Existen...

5 Razones para perder peso con la dieta cetogénica

La dieta cetogénica es considerada en la actualidad como una de las maneras más rápidas y fáciles de perder peso en poco tiempo. Una...