Si tienes grasa abdominal, redúcela comiendo fibra.

Mujeres como hombres sufren con la grasa localizada en el abdomen, es la parte del cuerpo donde es más difícil eliminar la grasa. No...

¡Los pimientos nos pueden ayudar para el corazón!

La nutrición es muy importante para la salud. Seguir una dieta sana y equilibrada, aportando todos los macro y micronutrientes necesarios e intentando dar...

Los aditivos alimentarios: código, función y riesgos para la salud

Los aditivos alimentarios son esos 'ingredientes' claramente visibles en las etiquetas de los productos alimenticios que compramos. Pero, ¿para qué se usan? ¿Cuáles son...

Espirulina: Recetas para adelgazar

La espirulina es un tipo de algas verdes bien conocidas por sus propiedades adelgazantes. Las algas son elementos populares en un programa de pérdida...

Fibra dietética: ¿De qué alimentos se obtiene la cantidad suficiente?

Actualmente, para una mejor salud, se recomienda comer cinco frutas y verduras todos los días. ¿Por qué lo dices? Porque son ricos en diferentes...

Comer crudo y sus peligros: alimentos que deben cocinarse por completo

La moda de "comer crudo" o el crudivorismo se está haciendo cada vez más popular. Este tipo de dieta está muy de moda ahora...

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¿Montar bicicleta es dañino para la próstata?

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7 hábitos que debes tener para prevenir el cáncer de colon

El cáncer de colon es el tercer tipo de cáncer más frecuente. Solo en los Estados Unidos, cada año 140.000 personas son diagnosticadas con...

El calor y la contaminación contra la salud del corazón

Con el calor que se avecina, los picos de contaminación atmosférica también aumentarán en frecuencia y potencia con efectos reales en la salud; especialmente...

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Las hemorroides pueden ser muy incómodas, pero no deberían asustar la mayor parte del tiempo. Las hemorroides son bastante comunes, especialmente en personas entre...

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Alternativas naturales para detener el hipo

El hipo es una alteración que se produce de forma repentina y que puede llegar a ser bastante incómoda. Esta es, en esencia, una...

¿Quieres dejar de fumar? Combate este hábito trabajando en pareja

Si tu pareja y tú han decidido deshacerse del hábito de fumar ¡es el momento perfecto! Trabajar en equipo para lograr esta meta es...