Todos con carencias de Vitamina D: los mejores consejos

Dese el gran Estudio Nacional de 2006, cuyo objetivo era describir la prevalencia de la deficiencia de vitamina D y los factores asociados en...

¡El boom de la espirulina!

El boom de la espirulina ¿Qué es?, Específicamente, se trata de un tipo de algas que se pueden tomar como complemento alimenticio y que...

Comida basura: cómo reaccionan nuestras células inmunológicas

El sistema inmunológico reacciona de la misma manera a una mala alimentación que a una infección bacteriana: se vuelve agresivo y funciona mal. A...

¿Cuántos huevos podemos comer para seguir una dieta saludable

Seguramente muchas veces has escuchado que la yema del huevo no se debe comer porque contiene colesterol. O que sólo puedes comer cierta cantidad...

Dile adiós a la rutina con estas 7 ensaladas súper saludables...

Cuando se trata de mantener una vida saludable y un cuerpo en forma, las ensaladas son una de las mejores opciones de alimentación. Estos...

¿Cuánto debemos correr?

¿Cuánto debemos correr?, ¿alguna vez no hemos hecho esa pregunta? Muy probablemente no, y nos hemos quedado con la premisa que correr, o en...

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Alimentos para prevenir el cáncer de colon

Estudios han determinado que existen algunos alimentos que podrían ayudar a prevenir el cáncer de colon. Continúa leyendo este post para que te enteres...

¿Verduras olvidadas? ¡Benefíciate de ellas!

¿Has oído hablar de ellas? Son llamadas verduras olvidadas porque se utilizaban en la cocina antigua. Sin embargo, aún se pueden encontrar y son...
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¿Sabías que combatir la inflamación ayuda contra la depresión?

La depresión es una enfermedad misteriosa en la que intervienen múltiples factores internos y externos. Una hipótesis más reciente, apunta a que la inflamación...

¿La risa puede aliviar el estrés? ¡No es una broma!

Cuando se trata de aliviar el estrés, a menudo pensamos en plantas antiestrés, técnicas de relajación y meditación. Pero de hecho, tenemos todo lo...

Bloqueo intestinal: síntomas, remedio y nutrición

El bloqueo intestinal es un problema que se presenta en los intestinos, cuya característica principal, es la disminución o el paro de la digestión....

Algunos apuntes interesantes sobre la manzana

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Beneficios de las legumbres

Las legumbres son alimentos que suelen estar en la siempre en la despensa. Sin embargo, ¿Sabrías identificarlas? Este alimento está dotado de diversas bondades...

Conoce los tratamientos más eficientes para los trastornos de erección

La sexualidad de una pareja puede verse afectada por diversas causas, siendo las más comunes el estrés, cansancio, poco deseo sexual, falta de interés...