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Nutrición, noticias de nutrición esenciales para la salud, con entrevistas, consejos y todo lo relacionado con la alimentación. Una buena alimentación mejora y mantiene nuestra salud rueda alimentación saludable. La cantidad y el tipo de alimentos que usted come tienen una gran incidencia en su salud. Comer una dieta bien balanceada puede ayudarle a disminuir el riesgo de contraer varias enfermedades así como a mantener un peso saludable.

Yerba Mate

¿Cómo consumir yerba mate y salir beneficiado?

El consumo de yerba mate es muy popular en Argentina, Uruguay y Paraguay. La yerba mate se extrae del árbol “Ilex Paraguariensis”. A pesar...
frutas y vitalidad

¿Puede el consumo de frutas brindar vitalidad?

Sí, el consumo de frutas brinda vitalidad a todo tu ser. Las frutas son alimentos de origen vegetal, de sabor dulce o ácido. Están...
piel de patata

Olvídate de desechar la piel de patata

La papa es uno de esos alimentos que no pueden faltar en la dieta por todo lo que ofrece. Si tienes la costumbre de...
yogur caducado riesgo

¿Cuál es el riesgo de comer yogur caducado?

Hay una eterna duda sobre si la fecha de caducidad de los alimentos debe respetarse al pie de la letra o si puede ser...
papaya

7 Beneficios Medicinales de la Papaya

La papaya es una fruta tropical muy rica en azúcares, fibras y betacarotenos. Su aporte nutricional y terapéutico es tan reconocido que en algunos...
hilos del plátano

Lo que no sabías de los hilos del plátano

Si eres como la mayoría, seguramente habrás pelado un plátano o banana y les habrás quitado esos hilos que resultan tan molestos. Aunque muestres...
Harina de almendras

Harina de almendras, beneficios y usos

La harina de almendras es una opción saludable y nutritiva, incluso mucho más que cualquier otra harina blanca refinada que sólo eleva los niveles...
higado graso

Hígado graso: síntomas, tratamiento y consejos naturales

Una de las patologías más comunes del hígado es la esteatosis hepática, mejor conocido como hígado graso. Se trata de un problema que por...
alergia alimentaria

¿Cómo reconocer una alergia alimentaria?

Una alergia alimentaria es una reacción inflamatoria producida por la ingesta de algún alimento, puede presentarse en distintas partes del cuerpo y ocurrir hasta...
intolerancia alimentaria

La intolerancia alimentaria y sus señales de alarma

La intolerancia alimentaria es una alteración digestiva que se produce cuando el organismo no digiere adecuadamente ciertos alimentos, lo que da paso a diferentes...