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Salud
El mejor consejo para todos los que tienen deficiencia de vitamina D
El Estudio Nacional de Nutrición y Salud (ENNS) 2006-2007 sobre las deficiencias de vitaminas, en particular de vitamina D, realizado…
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Bienestar
¿Por qué no logro perder peso a pesar de hacer dieta y ejercicios?
Lograr alcanzar ese peso ideal que buscas es un proceso lento y que requiere disciplina, esfuerzo, pero sobretodo conocer muy…
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Salud
¿Los brazos venosos son una señal de buena salud?
Estos ejercicios pueden hacer que los músculos se hinchen, empujando las venas más cerca de la superficie de la piel.…
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Salud
Cómo reducir el colesterol rápidamente
Cómo reducir el colesterol Hay algunos principios básicos de salud que una persona que busca reducir el colesterol rápidamente puede…
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Bienestar
Enzimas digestivas: estimularlas y protegerlas para una perfecta digestión
Las enzimas digestivas son extracelulares. Es decir, se encuentran fuera de sus células. Las enzimas metabólicas son intracelulares. Es decir,…
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Salud
Negra, roja, morada, vellosa: ¿el color de tu lengua cambia? Qué significa esto
¿Qué es un color y una textura saludables? En general, la persona tiene una lengua rosada con una fina capa…
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Estilo de vida
5 maneras de aumentar su confianza para perder peso
Emprender un camino hacia una vida más saludable es un desafío que trasciende lo físico; es, ante todo, una batalla…
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Nutrición
Fibra dietética: Sus tremendos efectos sobre la salud y dónde encontrarla
La fibra dietética, que se encuentra principalmente en frutas, verduras, granos enteros y legumbres, es probablemente más conocida por su…
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Salud
Grasa abdominal: una apariencia ilusoria de buena salud
Las personas que tienen sobrepeso, principalmente las que tienen exceso de grasa abdominal, frecuentemente suelen verse afectadas por lo que…
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Nutrición
¿Es cancerígeno hacer una barbacoa con carbón vegetal? Cómo reducir el riesgo para disfrutar de la parrilla
Mucha gente considera que hacer una barbacoa es una parte esencial del verano. A pesar de su popularidad, probablemente haya…
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Nutrición
La leche es mejor evitarla
Tomar leche en la edad adulta es una adaptación genética reciente en la evolución que sólo una minoría de humanos…
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Bienestar
Seis formas de blanquear los dientes de forma natural
Los dientes empiezan a amarillear inevitablemente con la edad, pero hay una serie de estrategias que pueden ralentizar el proceso…
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