Alimentación saludable
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Salud
Comer a horas fijas evita los infartos y la hipertensión
Lo que comes es tan importante como cuándo lo comes. La Asociación Americana del Corazón (AHA) llama la atención sobre…
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Nutrición
Productos «light»: sin beneficio nutricional
Basándose en el análisis de millones de compras, los investigadores estadounidenses concluyen que la compra de alimentos bajos en grasa,…
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Nutrición
Adelgazar: los mejores consejos para controlar la alimentación emocional
La alimentación emocional puede sabotear sus esfuerzos por perder peso. Aquí tienes los mejores consejos para controlar tus hábitos alimenticios.…
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Bienestar
Cómo retrasar el envejecimiento y contrarrestar el aumento de peso al mismo tiempo
Envejecer es inevitable, pero no significa necesariamente que haya que ser menos activo. A medida que uno envejece, su cuerpo…
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Bienestar
Anorexia: los mejores consejos para prevenirla
La anorexia es definida como un trastorno alimenticio, similar a la bulimia. Es una enfermedad donde la persona enfrenta el…
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4 consejos para mantener tus pies saludables y más bonitos
Los pies son el soporte del cuerpo y son los que le permiten desplazarse con libertad y comodidad. ¿Cuánto aguantan…
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8 puntos a conocer sobre la dieta de salvado de avena para adelgazar
La dieta de salvado de avena fomenta la pérdida de peso y ayuda a tonificar la figura. Si quieres bajar…
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Los 6 mejores alimentos antiinflamatorios
La inflamación es el mecanismo de defensa natural del organismo contra las agresiones externas, como las infecciones virales y bacterianas…
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5 alimentos que se consideran saludables pero que no lo son
Muchas personas intentan seguir una dieta saludable. Sin embargo, debido a las técnicas de marketing o simplemente a la creencia…
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Comienza a tomar té verde y aprovecha todos sus beneficios
Aunque en el mundo del té, el negro es el más popular, el té verde le sigue. Ambos se extraen…
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3 alimentos claves para un programa de pérdida de peso exitoso
Si buscas adelgazar, tienes muchas opciones de dietas que se adapten a tus requerimientos personales. Lo importante es que aprendas…
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Bienestar
Dieta de arroz para la pérdida de peso
La dieta del arroz es un programa de pérdida de peso que data del año 1939. Es reconocida por su…
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