Alimentación saludable
Grasa abdominal: estos 7 factores que la aumentan y la disminuyen
Hay muchas razones por las que se puede obtener grasa abdominal. Estos incluyen: mala alimentación, falta de ejercicio y estrés. ...
Mitos sobre la alimentación y su impacto en la salud
Existen muchas creencias erróneas alrededor de los alimentos y la nutrición que pueden comprometer tu salud general. Aquí, te mostramos ...
Dieta flexitariana: una dieta que es buena para el cuerpo y el planeta
Con los avances en los campos científicos, y más específicamente en la nutrición, los seres humanos han comprendido rápidamente que ...
7 batidos deliciosos para bajar de peso
Existen muchas maneras de seguir un plan de dieta con el cual puedas tener resultados efectivos y saludables. Una de ...
Jengibre, algo más que un condimento
El jengibre es una raíz asiática aromática y de sabor particular. Es usada como condimento en la gastronomía oriental y ...
5 cosas que debes saber sobre el azúcar antes de agregarlo a tu próxima receta
La mayoría de nosotros soñamos con disfrutar de una buena salud y también de una larga vida. Pero si comemos ...
Pierde peso con éxito utilizando la dieta flexitariana
Si estás buscando perder peso, pero odias esas dietas restrictivas en las que pareciera que la lista de alimentos prohibidos ...
Compensa efectivamente una semana sin deportes
No es un secreto para nadie que el deporte es altamente beneficiosos para la salud, el estado de ánimo y ...
Comer a horas fijas evita los infartos y la hipertensión
Lo que comes es tan importante como cuándo lo comes. La Asociación Americana del Corazón (AHA) llama la atención sobre ...
Productos «light»: sin beneficio nutricional
Basándose en el análisis de millones de compras, los investigadores estadounidenses concluyen que la compra de alimentos bajos en grasa, ...
Adelgazar: los mejores consejos para controlar la alimentación emocional
La alimentación emocional puede sabotear sus esfuerzos por perder peso. Aquí tienes los mejores consejos para controlar tus hábitos alimenticios. ...
Cómo retrasar el envejecimiento y contrarrestar el aumento de peso al mismo tiempo
Envejecer es inevitable, pero no significa necesariamente que haya que ser menos activo. A medida que uno envejece, su cuerpo ...
