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Estilo de vida
¿Cómo no aumentar de peso al envejecer?
Con el paso de los años, el cuerpo experimenta una transformación natural en su composición que suele manifestarse en una…
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Nutrición
Comer orgánico reduce el riesgo de cáncer en un 25%
El consumo frecuente de alimentos orgánicos se relaciona con una reducción sustancial del riesgo de cáncer, según los datos del…
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Bienestar
Mejora el aumento de la masa muscular: entrenamiento con pesas
El entrenamiento de fuerza puede ayudarle a tonificar sus músculos, mejorar su apariencia y combatir la pérdida muscular relacionada con…
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Nutrición
5 bebidas naturales para sustituir el café con la misma dosis de energía
Sabemos que la taza de café de la mañana es algo sagrado. Pero si quieres reducir la cafeína o encontrar…
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Salud
Zinc para reducir los síntomas y la duración de los resfriados y la gripe
Un reciente metaanálisis examina si el zinc puede reducir la gravedad de las infecciones respiratorias. El zinc es un oligoelemento…
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¿Cuál es la diferencia entre el colesterol HDL y el LDL?
Junto con el tabaquismo y la hipertensión arterial, el colesterol alto es uno de los principales factores de riesgo de…
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Pérdida rápida de peso: enfócate en alimentos «súper quemadores» de calorías
Las sustancias que aceleran el metabolismo Los termogénicos son productos químicos o alimentos que ayudan a acelerar el metabolismo del…
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Qué hacer para reducir la grasa de la espalda
También habla de los hábitos dietéticos y de un estilo de vida para reducir la grasa corporal. También explica cómo…
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Advertencia: saltarse una comida provoca un aumento de peso
Entre las técnicas de pérdida de peso furtivas, es habitual saltarse una comida. Pero en lugar de ayudar a perder…
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¿Cómo ganar masa muscular rápidamente en un mes?
En la mayoría de los casos, la ganancia de músculo es un proceso lento y gradual. Pueden pasar años en…
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Peso, obesidad: el número de calorías no importa en el aumento de peso, pero sí su origen
La Organización Mundial de la Salud (OMS) informa de que la prevalencia mundial del sobrepeso y la obesidad ha aumentado…
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¿Quieres empezar una dieta sin gluten? Te lo explicamos todo
Objetivo de la dieta sin gluten Una dieta sin gluten es esencial para controlar los signos y síntomas de la…
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