proteínas
Cómo calcular las necesidades de proteínas y dónde encontrarlas en la alimentación
Comer demasiadas o muy pocas proteínas puede provocar problemas de salud. Comer la cantidad adecuada de proteínas es importante para ...
Proteínas: ¿Cuál es la cantidad óptima de proteínas que hay que consumir al día?
Pocos nutrientes son tan importantes como las proteínas. Si no recibe suficiente, su salud y su composición corporal se verán ...
Proteínas adecuadas: aprende a elegirlas y mejora tu alimentación
Controlar el peso corporal significa elegir las proteínas adecuadas. La consigna a la hora de elegir las proteínas animales: ¡la ...
Dieta equilibrada: Significado, importancia y formas de conseguirla
Esta igualdad de fuerzas entre dos o más cosas opuestas es quizás el objetivo más difícil de alcanzar. Esta noción ...
Proteínas animales o vegetales: ventajas y desventajas de ambas
Aproximadamente el 20% del cuerpo humano está formado por proteínas. Dado que el cuerpo no almacena las proteínas, es importante ...
Estos alimentos potencian el metabolismo y hacen perder peso
En el mundo de la nutrición, se cree que muchos alimentos y bebidas aumentan el metabolismo, las reacciones del cuerpo ...
Fórmula de Harris-Benedict: Aprende a calcular las calorías exactas quemadas en un día
El número de calorías quemadas cada día está directamente relacionado con la pérdida, el aumento o el mantenimiento del peso. ...