Perder peso

Dieta y deporte: la clave para lograr las piernas que deseas

Maria Guerrero

Un deseo en común entre las mujeres es lucir buenas piernas, unos muslos tonificados y cero celulitis. Si amas tu ...

Calorías buenas y malas: 5 consejos para reconocerlas y perder peso

Lina Rodríguez Fernandez

Cuando intentas perder peso o estabilizarte, es mejor estar atento. No todas las calorías se crean igual. Ten cuidado con ...

Con estos 10 simples pasos puedes bajar de peso

Elena Ramos

A muchas personas les gustaría alcanzar un peso ideal durante los meses de verano. Pero no se trata sólo de ...

Perder peso: ¿Cuánta actividad física al día debe hacer para adelgazar?

Elena Ramos

Desde hace algunos años se sabe que el 30% de la población europea está genéticamente predispuesta a acumular kilos de ...

Pierde kilos sin esfuerzo con estos productos naturales

Maria Guerrero

Las infusiones hechas con té son una de las formas de bajar de peso más naturales y efectivas. Beber té ...

9 tipos de pan que te ayudarán a adelgazar

Maria Guerrero

Si tienes habilidades culinarias y estas en búsqueda de un acompañante para tus comidas que sea rico, sano y que ...

Estas disciplinas físicas te ayudan a rebajar más rápido

Maria Guerrero

¿Buscas rebajar rápido y de manera efectiva? Antes de matarte de hambre con dietas estrictas y que te amargan la ...

4 estudios que comprueban la efectividad de la acupuntura en la pérdida de peso

Maria Guerrero

Si has intentado perder peso con dietas, deportes, rutinas y aún no lo logras es hora  de probar con esta ...

¿Cuánto peso puedes perder en una semana y cómo puedes perderlo?

Elena Ramos

Ser impaciente puede ser muy perjudicial cuando se realiza una dieta para bajar de peso. Tener como objetivo eliminar la ...

Los alimentos que no sabías que te ayudan a perder peso.

Elena Ramos

Algunos alimentos de alto contenido calórico, como los productos lácteos, que son ricos en grasas, tienen muy poco impacto en ...

Cuánto ejercicio se necesita para: perder peso, estar sano y tener un corazón sano

Elena Ramos

¿Cuánta actividad física necesita diaria o semanalmente? Eso depende de tu salud y de tus objetivos. ¿Cuánto ejercicio es suficiente ...

Bajar de peso: la hipnosis para bajar de peso, ¿es efectiva?

Elena Ramos

La hipnosis para bajar de peso puede ayudar a perder algunos kilos de más cuando es parte de un programa ...