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33 resultados para “fitoestrógenos”.
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Nutrición
¡Algunos mitos sobre la comida que hay que revaluar!
Hay algunos falsos mitos sobre la comida en los que tenemos que dejar de creer. Sin embargo, hay búfalos que mueren con dificultad, noticias falsas que siguen…
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Bienestar
Explorando 5 beneficios de las semillas de lino
Las semillas de lino son pequeñas pero poderosas. Estas semillas han sido cultivadas y utilizadas durante siglos debido a su valor nutricional y sus…
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Salud
Plantas y vitaminas que te ayudarán en la menopausia
¿De repente el cuerpo enciende la calefacción sin avisar? En la menopausia y el climaterio bajan los estrógenos y el termostato interno se vuelve caprichoso.…
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Salud
Menopausia sin hormonas: opciones con evidencia y lo que se está estudiando
A veces la menopausia llega como una ola suave, y otras como una tormenta que no deja dormir. Muchas mujeres buscan menopausia sin hormonas por decisión…
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Nutrición
Vitamina D y Alzheimer en mujeres: lo que sugiere el nuevo hallazgo sobre un suplemento común
En muchas familias, el miedo al Alzheimer no es una idea lejana, es una preocupación diaria. Y hay un dato que pesa: las mujeres cargan con una parte grande…
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Guía de plantas medicinales
Plantas y vitaminas que pueden ayudar durante la menopausia
La menopausia no es una enfermedad, pero se siente como una montaña rusa. Sofocos, insomnio, cambios de ánimo, aumento de peso, sequedad vaginal, cansancio…
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Bienestar
Libido: Aumenta la excitación con estos 7 aceites esenciales
¿Sientes que tu libido necesita un impulso? No te preocupes, existen soluciones naturales como los aceites esenciales que pueden ayudarte a aumentar la…
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Nutrición
La soja: El poderoso aliado contra el cáncer que debes conocer.
La soja, también conocida como la «proteína dorada», es un cultivo leguminoso originario de Asia Oriental que se ha convertido en uno de los alimentos más…
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Nutrición
Menopausia y nutrición: Alimentos que contrarrestan los síntomas
Plátano: ideal para contrarrestar el riesgo de osteoporosis y derrame cerebral en la menopausia. Gracias a su alto contenido en hierro, los plátanos ayudan a…
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Bienestar
3 parámetros vitales para envejecer con gracia en la menopausia
La menopausia es una etapa natural en la vida de cada mujer que marca el final de la etapa reproductiva. A medida que los niveles hormonales cambian y…
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Estilo de vida
6 mejores plantas afrodisíacas para mejorar su vida sexual
El deseo sexual y la intimidad son aspectos fundamentales de la vida de pareja. Sin embargo, en ocasiones pueden surgir desafíos que afectan nuestra vida…
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Nutrición
Los mejores alimentos para regular tus niveles de estrógeno
El estrógeno es la hormona encargada de regular el grosor del endometrio, función clave para el desarrollo del ciclo menstrual. Adicionalmente, el estrógeno…
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Bienestar
¿Qué son los tóxicos obesógenos? Descubre cómo aumentan el tejido adiposo sin que lo sepas
El incremento de la obesidad en todo el mundo suele ser atribuido, en gran parte, a las dietas altas en calorías provenientes de las grasas y azúcares, el…
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Nutrición
Lo que debes saber antes de comprar suplementos multivitamínicos para hombres
Los suplementos multivitamínicos tienen la función de mejorar los procesos fisiológicos, elevar la síntesis de ADN y de las proteínas a nivel celular. Pero,…
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Nutrición
Por qué deberías poner semillas de sésamo en tu plato con frecuencia
El sésamo crece en las regiones tropicales y subtropicales del mundo, incluyendo Asia, África y Sudamérica. Se cultiva por sus semillas comestibles, que son…
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Nutrición
10 alimentos ricos en Omega-3 que debes incluir en tu dieta
En nuestra búsqueda constante de una alimentación equilibrada y saludable, a menudo escuchamos sobre la importancia de los ácidos grasos omega-3. Estos…
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Nutrición
Top 10 alimentos para evitar el cáncer
Los beneficios de una buena alimentación cada día son más evidentes, al punto de combatir enfermedades tan degenerativas como el cáncer. Hay muchos alimentos…
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Bienestar
El consumo de alcohol puede aumentar el riesgo de cáncer de mama
Incluso el consumo moderado de alcohol se asocia con un mayor riesgo de cáncer de mama. Según un nuevo estudio, este aumento se pronuncia particularmente…
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Bienestar
Terapias naturales para afrontar la menopausia con tranquilidad
La menopausia suele ser un periodo de cambio delicado para las mujeres; trastornos hormonales, aumento de peso, sofocos, irritabilidad, acentuación o…
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Bienestar
Prevenir el cáncer de mama: 6 reglas de oro para lograrlo
El Instituto Americano para la Investigación del Cáncer (AICR) ha entregado sus 6 reglas de oro para prevenir del cáncer de mama. La dieta, la actividad…
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Nutrición
¡Cuidado con las verduras mal preparadas, pueden resultar peligrosos para la salud
Es más probable que recurramos a las verduras que son fáciles de preparar. Pero al igual que al cocinar la carne, hay que tomar importantes precauciones antes…
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Nutrición
Las propiedades anticancerígenas de los fitoestrógenos
Los fitoestrógenos son moléculas de origen vegetal muy similares a los estrógenos, las hormonas femeninas. Las fitohormonas, que participan en la regulación…
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Salud
Las estatinas: otros tratamientos también hacen su función
Las estatinas están entre los medicamentos más recetados del mundo. Cuando se trata de reducir el colesterol malo o LDL (a veces también llamado LDL-C para el…
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Nutrición
¿Qué alimentos consumir para prevenir el cáncer?
Los beneficios de una buena alimentación no son pocos. Comer la cantidad correcta y una buena selección de alimentos te puede ayudar a prevenir algunos tipos…
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Bienestar
Los fitoestrógenos poseen grandes propiedades protectoras
Los fitoestrógenos son moléculas de origen vegetal muy similares a los estrógenos, las hormonas femeninas. Las fitohormonas, que participan en la regulación…
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Bienestar
Estos 5 aceites esenciales ayudan a equilibrar las hormonas
Las hormonas, como el estrógeno, la testosterona, la adrenalina y la insulina, son mensajeros químicos extremadamente importantes que afectan a muchos…
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Nutrición
Beneficios de las semillas de calabaza para la salud
Las semillas de calabaza tienen muchos nutrientes, desde el magnesio y el manganeso hasta el cobre, las proteínas y el zinc, realmente son bombas…
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Nutrición
La linaza reduce el riesgo de padecer cáncer de mama
Los fitoestrógenos son moléculas de origen vegetal que desempeñan un papel importante en la prevención del cáncer de mama. Además de la acción positiva de las…
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Bienestar
Menopausia: Dieta y consejos prácticos para sobrellevarla
Con la menopausia, una de cada dos mujeres está sujeta a un aumento de peso promedio de 600 gramos por año. Los kilos de más no se asientan uniformemente en…
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Bienestar
Osteoporosis: disminuye el riesgo de fracturas con estos consejos
Padecer de osteoporosis implica la degradación de la estructura ósea, que se presenta por falta de calcio y otros minerales en el organismo. Al tener huesos…
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Nutrición
La linaza reduce el riesgo de cáncer de mama
Los fitoestrógenos son moléculas de origen vegetal que desempeñan un papel importante en la prevención del cáncer de mama. Además de la acción positiva de las…
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Bienestar
Evitar el cáncer de mama: seis reglas de oro para prevenirlo
El Instituto Americano para la Investigación del Cáncer (AICR) ha entregado sus 6 reglas de oro para la prevención del cáncer de mama. La dieta, la actividad…
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Salud
Las 6 reglas de oro para evitar el cáncer de mama
El Instituto Americano para la Investigación del Cáncer (AICR) ha entregado sus 6 reglas de oro para la prevención del cáncer de mama. La dieta, la actividad…