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40 resultados para “dieta occidental”.

• Nutrición Las 4 mejores dietas para reducir el colesterol Su dieta puede tener un gran impacto en sus niveles de colesterol. Considere la posibilidad de probar una de estas dietas de eficacia probada. Si tiene el… 24 de octubre de 2026, 15:27
• Salud Los 10 mejores alimentos que reducen el colesterol El colesterol suele ser uno de los aspectos más incomprendidos de la salud del corazón. Para muchas personas, llenarse de alimentos que reducen el colesterol… 23 de octubre de 2026, 11:47
• Estilo de vida ¿Qué son las zonas azules donde están las personas más longevas? ¿Por qué algunas comunidades reúnen a tantas personas que superan los 90 o incluso los 100 años con una vida activa? Las zonas azules despiertan esa… 14 de agosto de 2026, 10:05
• Bienestar ¿Lucha contra la depresión? Este simple cambio en su dieta podría ser la solución Cuando el ánimo cae, es normal buscar algo que alivie rápido, pero hay una pieza del rompecabezas que suele pasar desapercibida: la comida de cada día. La… 8 de julio de 2026, 12:00
• Nutrición La dieta occidental: Un grave desequilibrio para tu salud intestinal ¿Sabías que lo que comes podría estar afectando más que sólo tu peso? La dieta occidental, famosa por su abundancia en alimentos procesados y azúcares… 13 de mayo de 2026, 02:00
• Salud Ataque cardíaco, derrame cerebral: los alimentos fritos aumentan los riesgos Un meta-análisis reciente reveló que el consumo de los alimentos fritos se asocia con un mayor riesgo de eventos cardiovasculares mayores. Incluidos los… 25 de abril de 2026, 00:00
• Salud Nutricionistas advierten: comidas diarias que dañan tu salud intestinal y tu microbiota Tu intestino no solo sirve para digerir. Hoy se sabe que ahí vive una comunidad enorme de bacterias que influye en tu energía, tus defensas e incluso en tu… 4 de diciembre de 2025, 12:00
• Nutrición Dieta sin azúcar: 8 consejos para hacerlo bien y sus beneficios La mayoría de los adultos consumen mucho más azúcar del que necesitan. Por tanto, reducir el consumo de azúcares añadidos es una idea saludable para la… 10 de julio de 2025, 04:00
• Bienestar Control del apetito: ¿Por qué es difícil dejar de comer, incluso sin apetito? El control del apetito es la principal forma en que nuestro cuerpo determina la cantidad de comida que necesitamos. Sin embargo, este mecanismo no es… 10 de marzo de 2025, 09:00
• Salud Una dieta sana previene el deterioro cognitivo en la vejez Comer saludablemente no es sólo bueno para el cuerpo, también lo es para la mente. Según recientes estudios, una dieta equilibrada y rica en nutrientes… 8 de marzo de 2025, 12:48
• Salud Plantas y especias para reducir la presión arterial La presión arterial alta, o hipertensión, aumenta el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Los consejos nutricionales para… 13 de febrero de 2025, 06:00
• Nutrición Los 7 peores alimentos para tu cerebro El cerebro es el órgano más importante del cuerpo. Mantiene los latidos del corazón, la respiración de los pulmones y el funcionamiento de todos los sistemas… 30 de enero de 2024, 10:00
• Nutrición 5 beneficios inesperados de la calabaza para la salud Tanto si utiliza calabaza enlatada como si tuesta las semillas de calabaza, es posible que sienta curiosidad por sus beneficios nutricionales y para la salud.… 26 de enero de 2024, 13:30
• Nutrición Los beneficios del salmón para la salud cardiovascular El salmón es un pescado ampliamente reconocido por sus beneficios para la salud, especialmente cuando se consume dentro de una dieta equilibrada. Una nueva… 21 de enero de 2024, 03:00
• Salud Deficiencia o icarencia de vitamina D relacionada con la hipertensión arterial Los investigadores han descubierto que la insuficiencia y la carencia de vitamina D están asociadas a la hipertensión arterial en los adultos; ahora están… 14 de enero de 2024, 13:00
• Bienestar Frutas y verduras rojas ayudan a la salud del corazón Se cree que los alimentos ricos en antocianinas están asociados con un menor riesgo de enfermedades cardiovasculares. Para identificarlos, bastaría con… 6 de enero de 2024, 09:00
• Salud Alimentos que ayudan a reducir el riesgo de cáncer de seno Si vive con riesgo de cáncer de seno, con un cáncer de seno recién diagnosticado o con un cáncer de seno metastásico, quizá se pregunte qué puede hacer más… 18 de diciembre de 2023, 11:30
• Nutrición Grasas buenas, grasas malas, grasas saturadas e insaturadas, ¿Cómo reconocerlas y elegir bien? Las grasas alimentarias pueden tener mala reputación, pero son vitales para la salud. El cuerpo necesita la grasa para obtener energía y para muchos procesos… 16 de diciembre de 2023, 13:00
• Salud Los alimentos fritos aumentan el riesgo de infarto e ictus Un reciente meta-análisis descubrió que el consumo de alimentos fritos está relacionado con un mayor riesgo de eventos cardiovasculares importantes. Incluidos… 10 de diciembre de 2023, 05:00
• Nutrición ¿Cuál es la importancia de consumir potasio? En la actualidad, la importancia de la ingesta de potasio en nuestro cuerpo está muy subestimada. Cuando este mineral, clasificado como electrolito, se… 3 de diciembre de 2023, 04:00
• Estilo de vida Causas del aumento de peso que probablemente no conoces La obesidad es uno de los mayores problemas de salud del mundo. Se asocia con varias condiciones relacionadas, conocidas colectivamente como síndrome… 25 de noviembre de 2023, 11:00
• Nutrición Remedios naturales para aliviar los síntomas de las hemorroides Las hemorroides no son un tema agradable y puede ser incómodo hablar de ellas, incluso con su profesional de la salud. Pero es un problema bastante común… 20 de noviembre de 2023, 11:30
• Nutrición Las nueces reducen a la mitad el riesgo de recaída en personas que han sufrido de cáncer colorrectal Un estudio prospectivo informa que los sobrevivientes de cáncer colorrectal avanzado (etapa III) que comen nueces regularmente: nueces, avellanas, almendras,… 6 de noviembre de 2023, 12:00
• Bienestar Cáncer de próstata y las grasas saturadas: cómo aumentan el riesgo Un estudio preclínico muestra que las grasas saturadas de la dieta estimulan las células cancerosas que producen el cáncer de próstata; pueden contribuir a la… 30 de septiembre de 2023, 04:30
• Bienestar Factores de riesgo del cáncer: cortar el mal de raíz Comenzar la lucha contra el cáncer ya consiste en empezar a actuar sobre los factores que causan el cáncer. Estos factores son, en gran parte, por los cambios… 10 de septiembre de 2023, 04:30
• Salud Deterioro cognitivo y demencia: los 7 alimentos que más los favorecen Deterioro cognitivo y demencia: El cerebro es el órgano más importante del cuerpo. Mantiene los latidos del corazón, la respiración de los pulmones y el… 9 de septiembre de 2023, 05:30
• Bienestar Beber vino tinto para bajar de peso, ¿buena o mala idea? El vino tinto es la bebida alcohólica preferida por muchas personas, y está recibiendo mucha atención por sus posibles beneficios para la salud. Esta bebida,… 9 de septiembre de 2023, 02:30
• Salud 12 señales de que estás comiendo demasiado azúcar El azúcar tiene mala fama, pero la verdad es que es una fuente de energía vital y esencial para nuestra supervivencia. Por supuesto, no todos los azúcares son… 7 de septiembre de 2023, 11:30
• Bienestar La Osteoporosis: dos medidas efectivas para detener su avance La osteoporosis afecta a una de cada tres mujeres y a uno de cada diez hombres mayores de 55 años. Una dieta rica en vegetales y baja en carnes rojas reduce… 30 de agosto de 2023, 10:30
• Salud Estos 7 alimentos que aumentan el colesterol y estos 3 para elegir Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en los países desarrollados y en desarrollo. Los niveles elevados de colesterol LDL y… 27 de agosto de 2023, 11:30
• Nutrición Pérdida de peso: los 11 mejores y peores alimentos para tu metabolismo Cuando no conseguimos perder peso o nuestra pérdida de peso se estanca, lo achacamos a nuestro metabolismo defectuoso. Pero si la culpa la tiene tu… 26 de agosto de 2023, 07:30
• Nutrición La Leche de origen animal es un alimento que deberías evitar Beber leche en la edad adulta es una adaptación genética reciente en la evolución que sólo la minoría de humanos tiene. Sin embargo, según estudios recientes,… 10 de agosto de 2023, 11:00
• Bienestar Salud del corazón: Comer frutas y verduras rojas disminuye riesgos Se cree que los alimentos ricos en antocianinas están asociados con un menor riesgo de enfermedades cardiovasculares. Para identificarlos, bastaría con… 7 de agosto de 2023, 06:30
• Nutrición Comida basura: cómo reaccionan nuestras células inmunológicas El sistema inmunológico reacciona de la misma manera a una mala alimentación que a una infección bacteriana: se vuelve agresivo y funciona mal. A largo plazo,… 20 de enero de 2023, 10:30
• Bienestar Enzimas digestivas: estimularlas y protegerlas para una perfecta digestión Las enzimas digestivas son extracelulares. Es decir, se encuentran fuera de sus células. Las enzimas metabólicas son intracelulares. Es decir, están dentro de… 2 de mayo de 2022, 06:30
• Nutrición La leche es mejor evitarla Tomar leche en la edad adulta es una adaptación genética reciente en la evolución que sólo una minoría de humanos posee. Sin embargo, según estudios… 29 de abril de 2022, 05:00
• Bienestar Las 10 carencias de vitaminas y nutrientes más comunes y sus síntomas La desnutrición es un grave problema que afecta a millones de personas en todo el mundo, no sólo en los países pobres. La dieta occidental estándar también… 24 de febrero de 2022, 02:30
• Nutrición 5 signos y síntomas de deficiencia de omega-3 Es importante consumir ácidos grasos omega-3. Son un componente importante de las membranas celulares. El cuerpo también los necesita para producir unas… 31 de enero de 2022, 02:30
• Bienestar Cáncer de próstata: a partir de los 40 años, aliméntate mejor Una dieta rica en fibra tiene efectos positivos en el sistema digestivo, principalmente al promover el tránsito intestinal y la actividad de la flora… 3 de abril de 2021, 00:30
• Bienestar Enzimas digestivas: estimularlas y protegerlas para una perfecta digestión Las enzimas digestivas son los trabajadores de nuestro sistema digestivo. De estas, existen dos familias principales de enzimas. Las enzimas digestivas, como… 28 de febrero de 2021, 02:30