Elena Ramos
Comer cereales integrales hace que se viva más tiempo y mejor
Numerosos estudios epidemiológicos han informado de una asociación inversa entre el consumo de cereales integrales y enfermedades como la diabetes ...
Antioxidantes: las mejores fuentes alimentarias
Las moléculas antioxidantes están en el origen de las propiedades beneficiosas de los alimentos vegetales para nuestra salud. De hecho, ...
¿Qué estás haciendo mal? 4 errores que sabotean tu dieta
Por lo general, cuando decimos “el lunes empiezo la dieta” lo hacemos de manera impulsiva, y no nos preparamos mentalmente ...
Estos 5 aceites esenciales ayudan a equilibrar las hormonas
Las hormonas, como el estrógeno, la testosterona, la adrenalina y la insulina, son mensajeros químicos extremadamente importantes que afectan a ...
9 alimentos que pueden provocar acidez de estómago
La acidez es un síntoma incómodo y bastante común. Las personas suelen describirla como una sensación de dolor y ardor ...
9 consejos para acabar con el mal olor en los pies
Los pies pueden llevar a una persona de un punto A a un punto B, pero son propensos al dolor ...
¿Por qué el pH de la orina es un marcador de pH de nuestros tejidos?
Para funcionar mejor, el pH global de nuestro cuerpo debe ser ligeramente alcalino (7,39). La acidificación máxima tolerable es de ...
Alimentación del bebé, mire las etiquetas, desarrolle el gusto
Sabemos que la salud pasa por el plato. ¡Y comienza desde la cuna! Hasta la edad de un año, todo ...
Todo lo que necesita saber sobre el cáncer de hígado
Más de 800,000 personas son diagnosticadas con el cáncer de hígado cada año en el mundo. Este cáncer es una ...
Los 9 mejores alimentos para la presión arterial alta
Si le han diagnosticado hipertensión, o presión arterial alta, probablemente su médico le haya aconsejado que haga cambios en su ...
Más energía, más calorías quemadas: 9 consejos para aumentar tu metabolismo
El metabolismo es un término que describe todas las reacciones químicas que tienen lugar en el cuerpo. Estas reacciones químicas ...
Estreñimiento, diarrea: 8 alimentos a evitar en caso de problemas digestivos
Los problemas digestivos pueden ser angustiantes. Entonces, ¿quieres hacer lo posible para resolver tus problemas digestivos? Empieza por elegir bien ...
