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Fibromialgia: cómo reducir el dolor y los síntomas

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La fibromialgia es un término con el que muchas personas están familiarizadas, pero es mucho más raro que la gente ...

¿Cómo prevenir alergias navideñas? ¡Cuídate esta temporada!

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Es navidad y durante esta época lo que queremos es celebrar con la familia y disfrutar las vacaciones. No dejes ...

Desnutrición crónica infantil : ¿La pérdida de peso es su único factor representativo?

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Por años, la desnutrición crónica infantil se ha catalogado como un tema de gran preocupación a nivel mundial. Si bien ...

Variar las fuentes de proteínas para reducir el riesgo de hipertensión

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Flavanoles dietéticos para quemar más grasa corporal

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Según investigaciones, los edulcorantes podrían dañar gravemente el hígado

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Perder grasa en la zona abdominal: ejercicio, dieta, estilo de vida

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La grasa del abdomen alto es una fuente frecuente de frustración. Todos los ejercicios de abdominales y planchas del mundo ...