calorias
Los azúcares añadidos arruinan tu objetivo de pérdida de peso
¿Sabías que tu dieta diaria está llena de azúcares añadidos? Como la mayoría de las personas, probablemente comas y bebas ...
Calorías buenas y malas: 5 consejos para reconocerlas y perder peso
Cuando intentas perder peso o estabilizarte, es mejor estar atento. No todas las calorías se crean igual. Ten cuidado con ...
Pérdida de peso: consejos para sentirse lleno con menos calorías
¿Desea sentirse lleno con menos calorías? Esto puede parecer otro consejo para perder peso, pero no lo es. El concepto ...
¿Qué tipo de deporte hay que practicar y por cuánto tiempo para quemar las calorías extra?
¿Se fue de fiesta anoche? ¿Se excedió con la comida? ¿Cena familiar durante horas? Claramente, ahora va a tener que ...
¿Cómo quemar grasa corriendo?
Correr quemando grasa es la meta de muchos corredores que se acercan a la carrera con el objetivo de mantener ...
Peso, obesidad: el número de calorías no importa en el aumento de peso, pero sí su origen
La Organización Mundial de la Salud (OMS) informa de que la prevalencia mundial del sobrepeso y la obesidad ha aumentado ...
Alimentos con calorías negativas: ¿la nueva súper estrategia para perder peso?
Es posible que haya oído que se puede perder peso comiendo alimentos con calorías negativas. Es decir, alimentos que requieren ...
¿Sudar ayuda a quemar más calorías?
La sudoración es la forma natural del cuerpo de regular su temperatura. Lo hace liberando agua y sal, que se ...
Alimentos con calorías negativas: ¿la nueva súper estrategia para la pérdida de peso?
Es posible que hayas escuchado que puedes perder peso comiendo alimentos con calorías negativas. Estos alimentos que requieren más energía ...
¿Sabes qué bebida alcohólica tiene menos calorías?
Todos los nutricionistas le dirán que si quiere perder peso, debe dejar de tomar bebidas alcohólicas. Eso es porque el ...
Pérdida de peso: 6 factores que afectan al número de calorías que quemas
Si alguna vez has asistido a una clase de entrenamiento físico en grupo en la que se muestra en una ...
Fórmula de Harris-Benedict: Aprende a calcular las calorías exactas quemadas en un día
El número de calorías quemadas cada día está directamente relacionado con la pérdida, el aumento o el mantenimiento del peso. ...
