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37 resultados para “requesón”.

• Bienestar 3 maneras sencillas de mejorar tus análisis clínicos en un instante Tienes que realizarte unos exámenes clínicos y lo siguiente en lo que piensas es en cómo saldrán los niveles de azúcar, colesterol, triglicéridos, etc. Para… 21 de octubre de 2026, 20:33
• Salud Cómo añadir proteínas al café: 7 maneras de convertirlo en una bebida más nutritiva. Añadir proteínas al café es una forma práctica de aumentar saciedad y nutrición sin renunciar al ritual diario. Aquí tienes siete opciones seguras y fáciles… 21 de octubre de 2026, 07:21
• Bienestar Adiós a la fatiga vespertina: 12 comidas ricas en proteínas que le energizan Es una escena familiar para millones de personas: dan las tres o cuatro de la tarde y, de repente, una pesadez incontrolable nubla la concentración. El… 25 de septiembre de 2026, 07:00
• Nutrición Fortalezca sus huesos este mes incorporando esta fruta de temporada a su dieta A medida que transcurren los meses y cambian las estaciones, nuestras necesidades nutricionales se transforman de manera paulatina. La salud ósea suele… 16 de septiembre de 2026, 09:00
• Nutrición Olvídese del skyr: 5 snacks con más proteína que recomienda una dietista Abres la nevera a media tarde, el hambre aprieta y tu mano va directa al skyr. Tiene sentido: es práctico, fresco y suele aportar una buena dosis de proteína,… 2 de septiembre de 2026, 02:30
• Nutrición ¿Cansado de la avena? 15 desayunos proteicos para un corazón sano Desayunar avena todos los días puede cansar hasta a quien la prepara con fruta y canela. Cuidar el corazón, por suerte, no exige repetir el mismo tazón cada… 31 de agosto de 2026, 00:30
• Nutrición El desayuno que le hará perder peso sin pasar hambre: la fórmula secreta de un dietista Quizá desayunaste un zumo, unas galletas o un bol de cereales que parecía saludable, pero dos horas después ya buscas algo para picar, esto se debe muchas… 27 de agosto de 2026, 00:30
• Nutrición Tomar sopa todas las noches: opinión de una nutricionista sobre la vitalidad En muchas casas se está recuperando un viejo hábito: cenar sopa casi cada día. Hay quien lo hace para sentirse más ligero, con menos hinchazón, y quien busca… 25 de julio de 2026, 13:27
• Nutrición Conoce la relación entre el dolor de cabeza crónico y los lácteos Cuando las migrañas se repiten, es fácil mirar el plato con sospecha. Un trozo de parmesano, un yogur de siempre o el vaso de leche del desayuno pueden… 24 de julio de 2026, 04:00
• Nutrición Frutas con más proteína para mejores músculos y agudeza mental ¿Se puede cuidar el músculo y la agudeza mental con algo tan simple como una pieza de fruta? En parte sí, pero con una idea clara: la fruta suele tener poca… 11 de enero de 2026, 02:17
• Nutrición Cómo consumir más proteína y mantener una buena salud intestinal Quieres comer más proteína para saciarte, ganar músculo o bajar grasa, pero te preocupa lo de siempre: hinchazón, gases o estreñimiento. Es normal. Subir la… 7 de enero de 2026, 10:00
• Nutrición Lo que nunca debes consumir en un avión Te sientas, te abrochas el cinturón y, a los 20 minutos, aparece el hambre. En un vuelo largo es casi inevitable. El problema es que el avión no es tu cocina,… 21 de diciembre de 2025, 13:00
• Salud Diabetes y músculo: cómo los lácteos pueden ayudar de verdad Vivir con diabetes no es solo mirar el azúcar en sangre. Con los años, muchas personas pierden fuerza, pierden músculo y cada escalón, cada bolsa de la… 13 de diciembre de 2025, 06:00
• Nutrición Los peores alimentos para las migrañas: qué evitar para tener menos dolor Si vives con migrañas, sabes que no es “un simple dolor de cabeza”. Es un dolor de cabeza intenso, que puede venir con náuseas, mareos, sensibilidad a la luz… 7 de diciembre de 2025, 09:00
• Nutrición Ciruela pasa y proteína: la fruta que apoya músculo y huesos en mayores de 45 años A partir de los 40, el cuerpo cambia. Baja la masa muscular, cae la densidad de los huesos y la recuperación se hace más lenta. La dieta puede marcar la… 4 de noviembre de 2025, 09:00
• Nutrición Papaya para una digestión ligera y un metabolismo en equilibrio La papaya tiene fama de suave, pero su efecto va más allá del sabor. Su papaína ayuda a partir proteínas grandes en trozos más manejables para el estómago, su… 4 de noviembre de 2025, 01:00
• Nutrición Requesón o queso cottage: el alimento de nevera que acelera la quema de grasa y mejora el sueño ¿Tienes requesón en la nevera y no sabes cuándo comerlo? Este queso fresco, también llamado queso cottage, es simple, económico y aporta una ventaja clara por… 31 de octubre de 2025, 00:13
• Nutrición Alimentos del desayuno que parecen saludables y no lo son, según una nutricionista Al mirar la mesa del desayuno es fácil pensar que todo lo “light” o “integral” es buena idea. Muchas opciones brillan por su imagen limpia, pero no dan lo que… 17 de octubre de 2025, 12:30
• Estilo de vida ¿Cuál es la mejor fruta para aumentar la masa muscular? 8 opciones que sí funcionan ¿Quieres ganar masa muscular sin complicarte? Las frutas pueden ser tu aliado silencioso. Aportan energía, micronutrientes que mejoran la recuperación y… 13 de octubre de 2025, 08:00
• Fitness ¿Cuál es la mejor fruta para aumentar la masa muscular? ¿Las frutas realmente ayudan a ganar músculo? Sí, si las eliges y las integras bien en tu rutina. Aportan carbohidratos rápidos, vitaminas y antioxidantes que… 13 de octubre de 2025, 05:00
• Nutrición Una nutricionista desvela los 4 quesos mas saludables para añadir al carrito del supermercado ¿Se puede comer queso y cuidar la salud al mismo tiempo? Sí, si eliges bien. No todos los quesos son iguales en grasas, sal o proteínas, y ahí está la clave.… 13 de octubre de 2025, 01:41
• Nutrición ¿Es más saludable la arepa o el pan para el desayuno? Esto dijo la inteligencia artificial ¿Te pasa que te miras la cocina y dudas entre arepa o pan? A mí me pasa seguido, sobre todo cuando quiero empezar el día con energía sin sentirme pesado. En… 26 de septiembre de 2025, 01:00
• Nutrición Los 9 tipos de queso más saludables recomendados por una dietista En un mundo en el que la salud y el bienestar son cada vez más importantes, es esencial prestar atención a los alimentos que consumimos. El queso, a menudo… 1 de julio de 2025, 07:00
• Nutrición 10 recomendaciones alimenticias para proteger tu hígado El hígado realiza funciones de purificación, almacenamiento y síntesis al mismo tiempo. Para facilitar la tarea, rastreamos los alimentos que lo bloquean y… 30 de enero de 2024, 07:00
• Nutrición 3 menús típicos para adelgazar con la dieta Dash. La dieta Dash o Dietary Approaches to Stop Hypertension (Enfoques Dietéticos para Detener la Hipertensión) está atrayendo a más y más personas hoy en día.… 9 de enero de 2024, 13:00
• Nutrición Los alimentos que no sabías que te ayudan a perder peso. Algunos alimentos de alto contenido calórico, como los productos lácteos, que son ricos en grasas, tienen muy poco impacto en el aumento de peso. Por el… 4 de enero de 2024, 07:00
• Bienestar Flora intestinal : qué es, alimentos buenos y malos Se conoce como flora intestinal al conjunto de más de 3 millones de bacterias que están alojadas en nuestro tracto digestivo, especialmente en el colon. Su… 30 de diciembre de 2023, 11:00
• Nutrición Las 13 vitaminas, ¿Cómo actúan y qué provoca su carencia? Las vitaminas son compuestos orgánicos que las personas necesitan en pequeñas cantidades. La mayoría de las vitaminas deben obtenerse de los alimentos, ya que… 25 de diciembre de 2023, 05:00
• Nutrición Pérdida de peso: alimentos que no sabías que te ayudan a bajar de perder peso Ciertos alimentos ricos en calorías, como los productos lácteos, que son ricos en grasas, tienen muy poco impacto en el aumento de peso. Por el contrario, los… 15 de noviembre de 2023, 03:00
• Nutrición Aumenta tu inmunidad en invierno: 8 alimentos ricos en zinc El zinc es un oligoelemento esencial presente en todos los tejidos del cuerpo. Juega un papel importante en la división celular así como en el aumento de la… 12 de noviembre de 2023, 01:00
• Bienestar ¿Hay relación entre los lácteos y el alzhéimer? Sobre el alzhéimer hay un sin número de estudios donde se ha tratado buscar relaciones entre la obesidad y la enfermedad, el alcohol y éste, pero muy escasos… 30 de septiembre de 2023, 07:30
• Nutrición 15 alimentos que te ayudan a conseguir un abdomen plano rápidamente Si opta por estos alimentos, diga adiós a la hinchazón y al abdomen bajo. Hinojo Añada el hinojo a sus platos o disfrútelo como infusión. Evita la hinchazón… 7 de septiembre de 2023, 04:30
• Nutrición El zinc en los alimentos: las mejores opciones para obtenerlo El zinc es un oligoelemento esencial presente en todos los tejidos del cuerpo. Juega un papel importante en la división celular y sus propiedades… 3 de septiembre de 2023, 05:30
• Bienestar 5 Consejos sencillos para perder peso con menos carbohidratos La mayoría de los regímenes dietéticos para perder peso fracasan porque limitan al máximo el consumo de carbohidratos, y es difícil para las personas seguir… 25 de agosto de 2023, 08:30
• Bienestar Adelgaza rápidamente comiendo queso blanco Una de las mejores opciones para bajar de peso rápidamente y comiendo rico es la dieta del queso blanco. Además de ser delicioso, contiene proteínas, calcio y… 23 de agosto de 2023, 00:00
• Nutrición Nunca congele este alimento, podría estallar Los huevos siempre han estado en el centro de creencias populares más o menos fundadas y su delicadeza los pone en el centro de muchas preguntas prácticas:… 15 de junio de 2023, 09:30
• Nutrición Conoce la dieta DASH para tratar la hipertensión arterial Quienes sufren de hipertensión arterial saben de primera mano que es importante cuidarse y llevar un buen control para sentirse bien. Una de las claves para… 25 de febrero de 2022, 08:30