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19 resultados para “aceite de colza”.
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Salud
Cáncer de próstata: sustituir las grasas animales por grasas vegetales podría mejorar la supervivencia.
Cambiar grasas animales por grasas vegetales en la dieta podría asociarse a una mejor supervivencia tras un diagnóstico de cáncer de próstata. Aquí explico…
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Fitness
Dieta nórdica: el patrón del norte de Europa que podría alargar la vida
Cuando una cuenta con 2,3 millones de seguidores dice que un modo de comer “alarga la vida”, es fácil que salten las alarmas. Por un lado, da ganas de…
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Nutrición
Cómo prevenir enfermedades cardíacas a través de la alimentación
Las enfermedades cardíacas son una de las principales causas de muerte en todo el mundo. Afortunadamente, muchos factores de riesgo para estas enfermedades,…
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Bienestar
Aceite de colza: propiedades beneficiosas
El aceite de colza tiene propiedades beneficiosas gracias a la gran cantidad de vitamina E, clorofila y fitosteroles que contiene. Todas estas sustancias son…
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Salud
10 formas de reducir el colesterol
El colesterol se fabrica en el hígado y tiene muchas funciones importantes. Por ejemplo, ayuda a mantener la flexibilidad de las paredes celulares y es…
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Bienestar
Piel bonita, sana y firme: consejos para lograrlo durante el confinamiento
La piel es un verdadero órgano con una estructura compleja que interactúa con el entorno exterior y protege al cuerpo contra las agresiones. Es fácil entender…
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Nutrición
Grasas buenas, grasas malas, grasas saturadas e insaturadas, ¿Cómo reconocerlas y elegir bien?
Las grasas alimentarias pueden tener mala reputación, pero son vitales para la salud. El cuerpo necesita la grasa para obtener energía y para muchos procesos…
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Nutrición
Las Grasas saludables: cómo elegir las adecuadas para una buena dieta
Tu cuerpo necesita un poco de grasa para funcionar normalmente. Pero es prudente elegir los tipos de grasas alimentarias más saludables y comerlas con…
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Nutrición
Aceites en la alimentación: los 8 mejores y los 3 peores
Si bien algunos aceites son beneficiosos para la salud, otros deben utilizarse con precaución. Esto es lo que necesita saber. A pesar de lo que puede haber…
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Bienestar
El aceite de colza para eliminar la grasa abdominal
El consumo de aceite de colza durante 4 semanas reduciría significativamente la grasa abdominal en las personas que sufren de obesidad abdominal. El aceite de…
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Bienestar
¿Cómo luchar eficazmente contra las arrugas?
Encontrar los métodos más eficaces para combatir las arrugas es, en efecto, uno de los principales problemas que enfrenta una persona cuando comienza a…
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Bienestar
Enfermedades cardíacas: cómo prevenirlas a través de la alimentación
¿Listo para comenzar una dieta saludable para el corazón? Aquí hay ocho consejos para ayudarte a empezar y prevenir las enfermedades cardíacas. Aunque ya sepa…
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Salud
Estos 7 alimentos que aumentan el colesterol y estos 3 para elegir
Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en los países desarrollados y en desarrollo. Los niveles elevados de colesterol LDL y…
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Nutrición
Grasas buenas y malas: reconocerlas para proteger la salud
Colesterol, grasas hidrogenadas, trans, saturadas, monoinsaturadas, poliinsaturadas, omega-6, omega-3… Grasas buenas y malas ¡Definitivamente no es fácil…
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Nutrición
Intestino sano: Varias maneras de eliminar la hinchazón
Tener un intestino sano es fundamental para el bienestar del cuerpo. Esta parte del cuerpo se considera ahora nuestro segundo cerebro: produce alrededor del…
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Nutrición
Espirulina: Recetas para adelgazar
La espirulina es un tipo de algas verdes bien conocidas por sus propiedades adelgazantes. Las algas son elementos populares en un programa de pérdida de peso.…
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Nutrición
Omega-3 para los niños: 4 beneficios para la salud y la cantidad que hay que darles
Los ácidos grasos omega-3 son esenciales para el crecimiento y el desarrollo saludable de los niños y son generalmente seguros. El pescado azul es la mejor…
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Nutrición
Fuentes dietéticas de Omega-3: las siete mejores opciones
Los omega-3 son parte de la familia de los ácidos grasos esenciales, lo que significa que el cuerpo es incapaz de producirlos a partir de otros nutrientes. En…
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Nutrición
Cuidar la flora intestinal: Consejos para mantenerla saludable
Compuesta por muchos microorganismos, la flora intestinal tiene una gran influencia en la salud. Contribuye a la función digestiva e inmunológica. Sin…