Bienestar

Aceite de colza: propiedades beneficiosas

El aceite de colza tiene propiedades beneficiosas gracias a la gran cantidad de vitamina E, clorofila y fitosteroles que contiene. Todas estas sustancias son poderosos antioxidantes que proporcionan importantes beneficios para la salud.

Es capaz de reducir el colesterol malo y mantiene las paredes de los vasos sanguíneos elásticas gracias al omega 3 que reduce los lípidos en la sangre, en particular los triglicéridos y el colesterol.

Este aceite también es capaz de reducir las enfermedades cardiovasculares porque es rico en ácidos grasos poliinsaturados y antioxidantes como los compuestos fenólicos. Es un excelente remedio de belleza porque contiene omega 3 y muchos otros antioxidantes que pueden combatir eficazmente los radicales libres.

Es excelente para tratar el cabello seco y delgado de manera natural, también previene el envejecimiento prematuro al retrasar la formación de arrugas y signos de vejez. También es utilizado a menudo por las compañías de cosméticos para hacer cremas para la piel o productos para el cabello.

Mayor utilización del aceite de colza

El aceite de colza se utiliza muy a menudo en la producción de combustibles y lubricantes, pero también se emplea en la industria cosmética para crear cremas emolientes útiles para el cuidado eficaz de la piel.

También se utiliza para hacer aceites y cremas para el cabello seco y delgado. En la industria alimentaria, este aceite se utiliza para freír porque tiene un alto punto de humo. También se utiliza para hacer productos de panadería, pastelería y dulces en general. También se utiliza para hacer mantequilla y margarina.

Contraindicaciones del aceite de colza

A pesar de las variedades con una baja concentración de ácido erúcico, el producto no es recomendado por los expertos en nutrición debido a los procesos de transformación química y manipulación genética que lo hacen poco beneficioso para la salud.

Muchos sugieren no dejar que los niños lo coman y por lo tanto evitar los refrigerios empaquetados. También debes prestar atención a la leche artificial y a las galletas para bebés porque pueden tener aceite de colza entre los ingredientes.

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Elena Ramos

Locutor - Redactor fashion Colombia Asistente de la estructura profesional de los servicios informativos.

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