Nutrición

Nutrición, noticias de nutrición esenciales para la salud, con entrevistas, consejos y todo lo relacionado con la alimentación. Una buena alimentación mejora y mantiene nuestra salud rueda alimentación saludable. La cantidad y el tipo de alimentos que usted come tienen una gran incidencia en su salud. Comer una dieta bien balanceada puede ayudarle a disminuir el riesgo de contraer varias enfermedades así como a mantener un peso saludable.

Eliminación de los ácidos grasos trans: una prioridad para la OMS

Lorena Molina Perez

La Organización Mundial de la Salud (OMS) desempeña un papel crucial en la lucha contra las enfermedades y la mejora ...

Longevidad: 10 años de vida extra con una alimentación saludable

Lorena Molina Perez

La alimentación juega un papel fundamental en nuestra salud y esperanza de vida. Según un estudio reciente, abandonar una dieta ...

Comer setas puede ayudar a reducir el riesgo de depresión

Lorena Molina Perez

Las setas son un alimento muy versátil y nutritivo que ha sido utilizado en la cocina tradicional durante siglos. Sin ...

Explorando 5 beneficios de las semillas de lino

Lorena Molina Perez

Las semillas de lino son pequeñas pero poderosas. Estas semillas han sido cultivadas y utilizadas durante siglos debido a su ...

9 Beneficios sorprendentes del espelta

Lorena Molina Perez

El espelta es un cereal antiguo que ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus numerosos beneficios para ...

¿Es posible consumir demasiada fibra? Síntomas y tratamiento

Lorena Molina Perez

La fibra es un componente esencial en nuestra alimentación para mantener un sistema digestivo saludable. Se encuentra presente en diversos ...

Los efectos rápidos de las dietas vegetariana y cetogénica en el sistema inmunológico

Lorena Molina Perez

Las dietas juegan un papel fundamental en nuestra salud y bienestar, incluyendo su impacto en nuestro sistema inmunológico. Dos dietas ...

La receta ideal para bajar de peso en pocas semanas: Agua de jengibre, pepino y limón.

Lina Rodríguez Fernandez

El Limón es de los cítricos ideales para bajar de peso, de hecho, es regularmente utilizado en todo tipo de ...

Las 5 mejores vitaminas y suplementos para el estrés

Elena Ramos

Aunque todo el mundo tiene factores de estrés específicos, los relacionados con la presión del trabajo, el dinero, la salud ...

Inflamación del vientre: cómo eliminarla a través de la alimentación

Lina Rodríguez Fernandez

La inflamación del vientre es un problema bastante común; sobre todo entre las mujeres. Esto puede deberse a alguna comida ...

Menopausia y nutrición: Alimentos que contrarrestan los síntomas

Maria Guerrero

Plátano: ideal para contrarrestar el riesgo de osteoporosis y derrame cerebral en la menopausia. Gracias a su alto contenido en ...

Calorías buenas y malas: 5 consejos para reconocerlas y perder peso

Lina Rodríguez Fernandez

Cuando intentas perder peso o estabilizarte, es mejor estar atento. No todas las calorías se crean igual. Ten cuidado con ...