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Nutrición, noticias de nutrición esenciales para la salud, con entrevistas, consejos y todo lo relacionado con la alimentación. Una buena alimentación mejora y mantiene nuestra salud rueda alimentación saludable. La cantidad y el tipo de alimentos que usted come tienen una gran incidencia en su salud. Comer una dieta bien balanceada puede ayudarle a disminuir el riesgo de contraer varias enfermedades así como a mantener un peso saludable.

¿Sufrir de colesterol? ¡Te puedes curar con comida!

Sufrir de colesterol o colesterol alto consiste en una gran presencia de lípidos en la sangre. Estos lípidos representan las grasas que se introducen...

Freír el pescado: la peor manera de cocinar este alimento

Los pescados grasos (salmón, sardinas, caballa) contienen cantidades significativas de ácidos grasos omega-3, grasas conocidas por sus efectos positivos en la salud general... pero...

Sirtfood: otra forma de dieta para descubrir que está revolucionando

La dieta Sirtfood es otra forma de mantenerse en forma y esculpir la cintura. Parece proporcionar resultados rápidos, convenientes y eficaces. El principio es...
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Frutos secos: un aliado del colesterol

Los frutos secos nunca deberían faltar en nuestra dieta. Aunque durante mucho tiempo no se recomendó porque es calórico, es, en realidad, un verdadero...

¿Cuál bebida deportiva elegir?

¿Cuándo practicamos algún deporte o actividad nos percatamos de cual bebida deportiva elegir? No lo hacemos porque en nuestra cabeza existe una premisa muy...

Dieta antiinflamatoria: la grasa de pescado es mejor que la grasa...

Un estudio en ratas muestra que, el aceite de pescado tiene efectos beneficiosos sobre la inflamación y la función cerebral; y podría tener una...

La canela un ingrediente ideal para el invierno

Esta semana quiero hablar de una especia con una historia antigua pero que ha encontrado su extraordinario uso hasta hoy: la canela. Sus propiedades...

Síntomas que indican que puedes estar deshidratado

El tomar agua, es una necesidad, que, aunque no lo creamos no le damos la importancia que se merece, se ha vuelto costumbre beber...