Inicio Nutrición

Nutrición

Nutrición, noticias de nutrición esenciales para la salud, con entrevistas, consejos y todo lo relacionado con la alimentación. Una buena alimentación mejora y mantiene nuestra salud rueda alimentación saludable. La cantidad y el tipo de alimentos que usted come tienen una gran incidencia en su salud. Comer una dieta bien balanceada puede ayudarle a disminuir el riesgo de contraer varias enfermedades así como a mantener un peso saludable.

batata

¿Conoces los beneficios que la batata aporta a la salud?

La batata, también conocida como patata dulce es una de las hortalizas más saludables, con una gran cantidad de beneficios para el organismo. Aunque...
carne procesada

La carne procesada es cancerígena, y la OMS previene sobre su...

Se ha demostrado el alto valor cancerígeno de las carnes procesadas, sobre todo las populares del desayuno. ¿Por qué debes regular el consumo de...

La depresión no solo es un problema de salud mental

Por lo general, la depresión es diagnosticada al identificar un problema funcional en el cerebro, es decir, por un desequilibrio químico de este órgano....
aceite de ricino

Usos, beneficios y efectos secundarios del aceite de ricino

El aceite de ricino posee propiedades sumamente beneficiosas para la salud. Aunque como cualquier remedio o medicamento, es importante ser modesto en su uso...

10 recomendaciones alimenticias para proteger tu hígado

El hígado realiza funciones de purificación, almacenamiento y síntesis al mismo tiempo. Para facilitar la tarea, rastreamos los alimentos que lo bloquean y favorecemos...
Adelgazar

Adelgazar de forma saludable : 5 trucos mentales

Muchos de nosotros asociamos el perder peso con dietas que restringen tantos alimentos que llegan a causar ansiedad y mal humor. ¿El resultado? Terminamos...

¿Sabes qué le puede pasar a tu cuerpo si dejas de...

Las harinas son un alimento con mucha carga de propiedades beneficiosas para el cuerpo, su consumo es tan común, que entre 70 a 75%...

¿Son los hongos buenos para tu salud?

Debido a su aporte de nutrientes esenciales, los hongos se encuentran entre los alimentos para recordar en una dieta balanceada. Sus propiedades antioxidantes los...

Dile adiós a las espinillas de manera natural

Los puntos negros o espinillas son a menudo un dolor de cabeza para muchos. Estos son una masa de células causada por el exceso...
Chlorella

Bondades y contraindicaciones de la Chlorella

La clorofila es el color verdoso que pigmenta a los vegetales comunes que utilizamos en la cocina. Sin embargo, estas hortalizas no contienen la...