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Nutrición, noticias de nutrición esenciales para la salud, con entrevistas, consejos y todo lo relacionado con la alimentación. Una buena alimentación mejora y mantiene nuestra salud rueda alimentación saludable. La cantidad y el tipo de alimentos que usted come tienen una gran incidencia en su salud. Comer una dieta bien balanceada puede ayudarle a disminuir el riesgo de contraer varias enfermedades así como a mantener un peso saludable.

Lentejas: la base para un plan de alimentación con muchos beneficios

Las lentejas siempre han sido consideradas el símbolo por excelencia de la fortuna y la riqueza, tanto que forman parte de un plato bien...

¿Comer huevos para el desayuno es malo o bueno?

¿Comer huevos para el desayuno es bueno o malo? La respuesta llega que borra todas las dudas y cambiará sus hábitos alimenticios en la...

¡Caminar un poco más le ayuda a dormir mejor!

Dar 2.000 pasos adicionales al día, equivalentes a un kilómetro y medio, asegura un sueño más largo y profundo. Las mujeres son las más...

¡La vida después de la muerte!

La vida después de la muerte ha sido fuente de debate durante miles de años por la ciencia, la religión y la filosofía. Ahora,...

Los peligros que le hace el estrés a nuestra salud

¿Los peligros que le hace el estrés a nuestra salud, lo conocemos?, de seguro que no. Mucho se ha hablado del estrés, pero realmente...

¡Toma así el té verde y adelgaza más rápido!

Todos conocemos las increíbles propiedades del té verde que nos pueden ayudar a perder peso y medidas, y, por ende, a adelgazar sanamente. Sin...

Otras fuentes de vitamina D necesarias aparte del Sol

Una de las fuentes más conocidas y recomendadas para obtener de vitamina D, es la exposición moderada al sol, excepto en horas de mayor...

¿Quieres bajar de peso? Consíguelo con una dieta sin gluten

Las dietas “gluten free” parecen estar de moda. Inicialmente se estableció como parte de un régimen alimentario para personas con algún tipo de sensibilidad...