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24 resultados para “peso moderado”.
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Fitness
El ejercicio antienvejecimiento que hacen los centenarios y que usted ignora
Levantarse del sofá, subir un tramo de escaleras o cargar una bolsa de compras parecen gestos menores, pero cuando las piernas pierden fuerza, esas acciones…
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Estilo de vida
Vida saludable: Estos 5 factores que te hacen ganar 10 años
Los hábitos de vida saludable pueden sumar hasta diez años a su esperanza de vida. Se han identificado cinco factores del estilo de vida como importantes,…
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Estilo de vida
Nunca es tarde: Cómo empezar a hacer ejercicio a los 50 y 60 años
No importa la edad que tengas, nunca es tarde para mejorar tu calidad de vida con ejercicio. Comenzar a moverse a los 50 o 60 años puede parecer un desafío,…
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Nutrición
DMAE y glaucoma: cómo reconocerlos y prevenirlos
La degeneración macular y el glaucoma son enfermedades oculares que pueden provocar la pérdida de visión. Tienen síntomas y factores de riesgo similares, como…
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Bienestar
¿Es posible reducir el colesterol al dejar de tomar café?
El café es una de las bebidas más populares en todo el mundo, consumida por muchas personas para despertarse por la mañana o simplemente por su sabor único.…
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Estilo de vida
Esperanza de vida: 5 factores para aumentarla 10 años
Los hábitos de vida saludables pueden sumar hasta diez años a su esperanza de vida. Se han identificado cinco factores del estilo de vida como importantes,…
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Estilo de vida
5 consejos prácticos para optimizar el gasto calórico caminando
Desde mejorar la salud cardiovascular hasta reducir el estrés y elevar el estado de ánimo, las caminatas regulares pueden marcar una diferencia significativa…
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Salud
¿Cuál es la relación entre el hígado y el páncreas?
El hígado y el páncreas son dos órganos importantes que desempeñan funciones esenciales en el cuerpo. Ambos órganos se encuentran en la parte superior del…
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Bienestar
Ayuno de 48 horas: cómo tener éxito y sus beneficios para la salud
El ayuno de 48 horas es una forma de ayuno intermitente que consiste en tomar un descanso de dos días sin comer, mientras se beben sólo líquidos sin calorías.…
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Estilo de vida
Estos 5 factores le suman 10 años de vida saludable
Los hábitos de vida saludables pueden añadir hasta diez años a su esperanza de vida. Se han identificado cinco factores del estilo de vida que son…
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Salud
Obesidad infantil: ellos también pueden padecer la enfermedad del hígado graso (EHGNA)
La enfermedad del hígado graso se produce cuando hay una acumulación excesiva de grasa en el hígado. Con el tiempo, los depósitos de grasa pueden irritar el…
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Salud
Presión arterial diastólica elevada: causas, síntomas y prevención
Son varios los factores que contribuyen a una presión arterial diastólica elevada. Algunas de ellas, como la obesidad, son controlables por el individuo,…
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Salud
Perder peso para reducir los niveles de colesterol
El colesterol alto es común. Conseguir un peso moderado puede reducir el nivel de colesterol de una persona y el riesgo de padecer ciertas enfermedades…
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Nutrición
9 hormonas que afectan a su peso y cómo regularlas
Las hormonas son sustancias importantes que actúan como mensajeros químicos en su cuerpo. Facilitan casi todos los procesos corporales, incluidos el…
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Bienestar
Dieta de 1000 calorías para perder peso: ¿Cómo funciona?
Algunas personas pueden tener la tentación de probar dietas estrictas, como la de las 1.000 calorías, para perder peso lo antes posible. Aunque la reducción…
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Salud
Tos persistente y cáncer de pulmón: ¿cuándo hay que preocuparse?
Muchas personas experimentan una tos persistente en algún momento de su vida, normalmente sin mayores complicaciones. Sin embargo, una tos persistente puede…
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Bienestar
6 ejercicios para perder peso y mantener una buena salud
Algunos ejercicios, como correr y nadar, tienen ciertos beneficios para las personas que intentan perder peso. Sin embargo, no hay un tipo de ejercicio que…
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Nutrición
Ayunar por 48 horas: cómo tener éxito y sus beneficios para la salud
El ayuno de 48 horas es una forma de ayuno intermitente que consiste en tomar un descanso de dos días sin comer, mientras se beben sólo líquidos sin calorías.…
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Salud
Los mejores consejos para reducir el colesterol rápidamente
Unos pocos cambios clave en sus prácticas dietéticas y de estilo de vida pueden ayudar a una persona a reducir naturalmente sus niveles de colesterol con el…
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Salud
Síntomas del cáncer de colon, las causas, tratamiento y prevención
El cáncer de colon se desarrolla cuando se forman crecimientos tumorales en el intestino grueso. El colon, o intestino grueso, es el lugar donde el cuerpo…
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Salud
¿Tener el nivel de colesterol HDL demasiado alto es grave?
Muchas personas piensan que el colesterol debe estar lo más bajo posible. Después de todo, el colesterol alto es un factor de riesgo bien documentado para las…
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Bienestar
En qué consiste el sueño profundo y cuánto se necesita
El sueño de ondas lentas, también conocido como sueño profundo, es una etapa importante del ciclo del sueño que permite el correcto funcionamiento del cerebro…
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Salud
Cómo reducir el colesterol rápidamente
Cómo reducir el colesterol Hay algunos principios básicos de salud que una persona que busca reducir el colesterol rápidamente puede seguir. Entre ellas se…
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Bienestar
Reducir la presión arterial: suplementos que ayudan a lograrlo
Muchas personas en el mundo sufren de hipertensión. Es importante mantenerse bajo control médico pues si no se hace, puede afectar al sistema cardiovascular y…