Buscar artículos

40 resultados para “dieta DASH”.

• Salud Esta dieta podría proteger a las mujeres de las enfermedades cardíacas después de la menopausia, según un estudio. Un estudio ha sugerido que seguir una dieta determinada puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares en mujeres tras la menopausia. Aquí… 2 de noviembre de 2026, 15:32
• Nutrición Las 4 mejores dietas para reducir el colesterol Su dieta puede tener un gran impacto en sus niveles de colesterol. Considere la posibilidad de probar una de estas dietas de eficacia probada. Si tiene el… 24 de octubre de 2026, 15:27
• Salud Los 10 mejores alimentos que reducen el colesterol El colesterol suele ser uno de los aspectos más incomprendidos de la salud del corazón. Para muchas personas, llenarse de alimentos que reducen el colesterol… 23 de octubre de 2026, 11:47
• Bienestar Hipertensión, ¿qué es?, y los alimentos a consumir La hipertensión o llamada comúnmente “presión alta”, es una patología cardiovascular, que tiene como característica, una fuerte presión en las paredes de las… 22 de octubre de 2026, 17:41
• Salud 5 síntomas de hipertensión arterial que puedes revertir de forma natural La hipertensión arterial (HBP) no es sólo un problema en sí mismo. También provoca otros problemas de salud peligrosos, como infartos, ataques al corazón,… 20 de octubre de 2026, 21:50
• Estilo de vida ¿Qué comer para proteger el cerebro de las enfermedades neurodegenerativas? Alimentar bien el cerebro ayuda a reducir factores de riesgo y mantiene la función cognitiva. Descubre alimentos y hábitos prácticos que puedes empezar hoy. 15 de octubre de 2026, 12:18
• Salud ¿Presión arterial alta? Este simple mineral podría ser su salvación natural La cafetera está encendida, el día empieza deprisa y el tensiómetro vuelve a marcar una cifra alta. Si busca una forma natural de apoyar el control de la… 20 de julio de 2026, 10:30
• Nutrición Alzheimer: Cómo prevenir la enfermedad a través de la dieta ¿Sabías que más de 50 millones de personas en el mundo viven con Alzheimer? Esta enfermedad neurodegenerativa, que afecta la memoria y otras funciones… 11 de mayo de 2026, 09:00
• Salud 7 factores de riesgo principales detrás del aumento de accidentes cerebrovasculares ¿Te has preguntado por qué los accidentes cerebrovasculares son cada vez más comunes? Este tema no es solo una preocupación personal, sino también un desafío… 26 de abril de 2026, 06:00
• Nutrición La dieta MIND protege su cerebro del envejecimiento y deterioro cognitivo A medida que envejecemos, nuestro cerebro experimenta cambios naturales que pueden afectar a nuestras habilidades cognitivas, como la memoria, el razonamiento… 14 de abril de 2026, 06:00
• Nutrición La dieta MIND retrasa el envejecimiento cerebral y protege contra la demencia La preocupación por la salud cognitiva y el envejecimiento cerebral ha aumentado en los últimos años. A medida que la población envejece, se busca activamente… 3 de abril de 2026, 01:00
• Salud Reduce estos dos hábitos para mantener una presión arterial saludable La presión arterial es como la presión del agua en una manguera, si sube demasiado y se queda ahí, el sistema se desgasta antes. Lo complicado es que muchas… 26 de diciembre de 2025, 02:00
• Nutrición Nutrición y salud cerebral: cómo prevenir enfermedades neurodegenerativas con la alimentación Lo que comes no solo afecta tu peso o tu energía del día, también impacta la salud de tu cerebro. Cada comida puede acercarte a un envejecimiento saludable o,… 8 de diciembre de 2025, 16:00
• Estilo de vida 10 cambios en el estilo de vida para reducir el riesgo cardiaco Mantener un corazón saludable es crucial para disfrutar de una vida plena y activa. Aunque algunos factores de riesgo cardíaco no se pueden cambiar, como la… 11 de noviembre de 2025, 05:00
• Nutrición Los mejores alimentos para combatir la hipertensión La hipertensión es silenciosa, común y, en muchos casos, prevenible. Elegir bien lo que ponemos en el plato ayuda a bajar la presión arterial, protege el… 24 de octubre de 2025, 05:00
• Salud Hipertensión arterial en 2025: nuevas alternativas de tratamiento que cambian el juego La hipertensión arterial parece silenciosa, pero no se detiene. Es cuando la presión de la sangre contra las paredes de las arterias se mantiene alta por… 3 de octubre de 2025, 06:00
• Nutrición Cómo afectan los productos lácteos a la tensión arterial y el colesterol ¿Los productos lácteos son buenos o malos para tu corazón? Esta pregunta ha generado debate por años. Mientras algunos los culpan de elevar el colesterol y la… 28 de septiembre de 2025, 04:00
• Salud Los mejores alimentos para bajar la presión y mejorar el físico ¿La presión arterial te juega en contra? Comer bien puede ser tu mejor aliado. La hipertensión afecta a casi 1 de cada 3 adultos, y muchas veces no da señales… 26 de septiembre de 2025, 12:00
• Salud Cómo reducir el riesgo de deterioro cognitivo a través del control de la hipertensión La conexión entre la hipertensión y el deterioro cognitivo es más fuerte de lo que muchos imaginan. Investigaciones recientes confirman que mantener la… 25 de septiembre de 2025, 00:00
• Estilo de vida Prevenir las enfermedades cardíacas: 7 reglas a seguir para evitarlas Puede prevenir las enfermedades cardíacas siguiendo un estilo de vida saludable para el corazón. Aquí hay algunas estrategias para ayudarle a proteger su… 30 de junio de 2025, 06:00
• Nutrición Estas 4 dietas protegen tu cerebro del deterioro cognitivo a cualquier edad ¿Sabías que lo que comes puede afectar directamente tu cerebro? La alimentación juega un papel crucial en la salud cognitiva y puede ser la clave para… 18 de marzo de 2025, 08:45
• Nutrición Cómo seguir una dieta antiinflamatoria (y por qué deberías hacerlo) La inflamación crónica es un problema de salud común que puede contribuir al desarrollo de diversas enfermedades, como enfermedades cardíacas, artritis y… 15 de marzo de 2025, 03:00
• Salud Hipertensión e hipotensión: Lo esencial que debes saber La hipertensión y la hipotensión son condiciones que afectan a millones de personas en todo el mundo. ¿Te has preguntado cómo estos trastornos pueden influir… 15 de febrero de 2025, 10:00
• Nutrición ¿Cuál es la mejor dieta en 2025 para adelgazar de forma saludable y sostenible? ¿Sabías que en 2025, elegir una dieta sostenible es más importante que nunca para perder peso y cuidar el planeta? A medida que el mundo pone más atención en… 10 de enero de 2025, 04:00
• Nutrición Alimente su corazón con estas dietas recomendadas para una salud cardiaca óptima La salud del corazón es de vital importancia para el bienestar general de una persona. Una dieta adecuada puede desempeñar un papel crucial en el… 7 de enero de 2025, 12:00
• Nutrición Hipertensión: si deseas bajar la presión arterial, una buena alimentación es mejor que los medicamentos. Combinar una alimentación baja en sal con principios “cardioprotectores” del régimen DASH es más eficaz que tomar medicamentos antihipertensivos eficaces para… 3 de febrero de 2024, 03:00
• Nutrición La dieta MIND: ¿puede ayudar a prevenir o revertir la enfermedad de Alzheimer? Perder peso es el objetivo principal de la mayoría de las dietas, especialmente cuando se trata de desintoxicaciones y limpiezas de moda. Pero no todas las… 27 de enero de 2024, 02:15
• Nutrición 3 menús típicos para adelgazar con la dieta Dash. La dieta Dash o Dietary Approaches to Stop Hypertension (Enfoques Dietéticos para Detener la Hipertensión) está atrayendo a más y más personas hoy en día.… 9 de enero de 2024, 13:00
• Salud Variar las fuentes de proteínas para reducir el riesgo de hipertensión Una dieta rica en proteínas se relaciona con una serie de beneficios para la salud de los adultos de mediana edad y mayores, entre los que se incluyen el… 23 de diciembre de 2023, 07:30
• Salud Hipertensión: un régimen alimenticio y poca sal son mejores que los betabloqueantes para reducir la presión arterial La dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension), promovida desde hace tiempo por el Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre y la… 5 de diciembre de 2023, 10:30
• Bienestar Mejore su presión alta con dieta La presión arterial alta se puede controlar con cambios en el estilo de vida como el conteo de calorías, el control del tamaño de las porciones, la regulación… 1 de noviembre de 2023, 06:30
• Salud Cómo prevenir los cálculos renales recurrentes: alimentos a elegir, alimentos a evitar Los cálculos renales son pequeños depósitos duros que se forman en los riñones. Se desarrollan cuando hay una disminución de la orina o un aumento de ciertas… 22 de octubre de 2023, 01:30
• Bienestar Prevenir enfermedades cardíacas: 7 estrategias para lograrlo Puede prevenir las enfermedades cardíacas adoptando un estilo de vida saludable para el corazón. Aquí hay algunas estrategias para ayudarle a proteger su… 11 de septiembre de 2023, 04:30
• Salud 10 formas de reducir la presión arterial alta sin medicamentos Si le han diagnosticado hipertensión arterial, es posible que le preocupe tomar medicamentos para reducirla. El estilo de vida desempeña un papel importante… 5 de septiembre de 2023, 10:30
• Salud Dietas que funcionan para prevenir y reducir la enfermedad de Alzheimer Aunque no existe una dieta específica que pueda prevenir o tratar la enfermedad de Alzheimer, los expertos animan a las personas a seguir una dieta… 26 de agosto de 2023, 11:30
• Bienestar ¿Cuáles son las vitaminas que estimulan la memoria? Se dice que ciertas vitaminas y ácidos grasos ralentizan o previenen la pérdida de memoria. La larga lista de posibles soluciones incluye vitaminas como la… 1 de junio de 2023, 04:30
• Salud Hipertensión arterial: consuma una dieta rica en flavanoles para reducir la presión arterial Comer muchos alimentos que contengan flavanoles, antioxidantes presentes en algunas frutas, verduras, té y cacao, puede ser bueno para la presión arterial,… 28 de mayo de 2023, 03:30
• Nutrición Las 5 mejores dietas para mujeres mayores de 50 años Muchas mujeres de más de 50 años buscan dietas que favorezcan la función cardíaca o cerebral, ayuden a controlar los síntomas de la menopausia o mejoren su… 28 de mayo de 2023, 00:00
• Salud 10 recomendaciones para reducir la presión arterial sin medicación Si realiza estos 10 cambios en su estilo de vida, podrá reducir la presión arterial y el riesgo de padecer enfermedades cardíacas. Si le han diagnosticado… 1 de febrero de 2023, 09:30
• Salud 10 sencillos consejos para reducir la presión arterial alta La mayoría de las personas con hipertensión arterial (HBP) no presentan signos ni síntomas, aunque su presión arterial sea peligrosamente alta. Por eso se le… 24 de enero de 2023, 03:30