potasio

Estos 10 alimentos son más ricos en potasio que las bananas

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La mayoría de los europeos no ingieren suficiente cantidad de este mineral esencial en su dieta. Añadir más de los ...

Los mejores momentos para tomar tus vitaminas y tener el máximo efecto

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Ya sea que se tomen en forma de cápsulas, tabletas o líquidos, algunos consejos pueden ser útiles para asegurar que ...

5 beneficios de consumir dátiles

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Los dátiles son ricos en azúcar natural, por lo que muchas personas piensan que no son buenos para la salud. ...

La importancia del potasio y sus beneficios

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El potasio es un mineral esencial para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo. En particular, participa en varias funciones vitales. ...

Los alimentos ricos en potasio mejoran la salud del corazón en las mujeres

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Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en el mundo. Las dietas ricas en sodio aumentan el riesgo ...

¿Qué le ocurre al cuerpo cuando presenta deficiencia de potasio?

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Aunque el bajo nivel de potasio en el organismo es una condición poco habitual, existen diversos factores que pueden provocar ...

¿Cómo reconocer si tienes deficiencia de potasio? 4 señales que te lo indicarán

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Llega un momento de nuestras vidas en que por más que lo evitemos,  tenemos que hacer algo con respecto a ...