comer saludable

Todo lo que necesitas saber sobre la anorexia nerviosa

Maria Guerrero

anorexia nerviosa La anorexia nerviosa se considera una enfermedad biopsicosocial, ya que puede afectar a cualquier persona sin distinción de ...

Alimentos para prevenir el cáncer de colon

Maria Guerrero

Estudios han determinado que existen algunos alimentos que podrían ayudar a prevenir el cáncer de colon. Continúa leyendo este post ...

¡Qué comiencen los cambios en la dieta! Descubre los 8 alimentos que más hacen engordar

Lina Rodríguez Fernandez

A medida que crecemos como personas responsables, el tiempo se vuelve crucial para cumplir y mantener las metas u objetivos ...

Señales de alarma de la diabetes

Maria Guerrero

La diabetes es una de las enfermedades más degenerativas que hay, está caracterizada por la limitación del organismo para controlar ...

Insuficiencia de vitamina B12 ¿Cómo reconocerla?

Maria Guerrero

La vitamina B12, también conocida como colabamina, es una de las que más necesita el organismo para funcionar de manera ...

Conoce la dieta para combatir la depresión y cómo debes cumplirla

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¿Puede nuestra forma de alimentarnos influir en nuestra salud mental y llevarnos a sufrir de depresión? Pues por más sorprendente ...

Descubre los beneficios de beber suficiente agua a diario

Maria Guerrero

El 60 % del cuerpo humano está compuesto por agua. Por lo tanto, cuando no estás suficientemente hidratado, tu salud ...

Adelgaza rápidamente comiendo queso blanco

Maria Guerrero

Una de las mejores opciones para bajar de peso rápidamente y comiendo rico es la dieta del queso blanco. Además ...

Consejos para cocinar de forma saludable

Elena Ramos

El adagio atribuido al médico griego Hipócrates «que tu dieta sea tu primera medicina» nunca ha sido más relevante.  Con ...

Mitos sobre la alimentación y su impacto en la salud

Maria Guerrero

Existen muchas creencias erróneas alrededor de los alimentos y la nutrición que pueden comprometer tu salud general. Aquí, te mostramos ...

Anorexia: los mejores consejos para prevenirla

Maria Guerrero

La anorexia es definida como un trastorno alimenticio, similar a la bulimia. Es una enfermedad donde la persona enfrenta el ...

Ventajas de mantener una dieta saludable

Maria Guerrero

Existen causas dentro de la jornada que evitan que las personas puedan mantener una dieta saludable, pero no es difícil ...