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33 resultados para “ejercicios físicos”.

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• Bienestar Ictus cerebral : factores de riesgo, síntomas y cómo evitarlo Un ictus, también conocido como accidente cerebrovascular, es una enfermedad ocasionada por un deficiente riego sanguíneo en el cerebro. Esto produce la… 28 de octubre de 2026, 15:29
• Bienestar Señales de alarma de la diabetes La diabetes es una de las enfermedades más degenerativas que hay, está caracterizada por la limitación del organismo para controlar el nivel de glucosa en la… 22 de octubre de 2026, 09:39
• Salud Los increíbles beneficios de perder peso para combatir el reflujo ácido El reflujo ácido, también conocido como enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), es una condición en la que el contenido ácido del estómago fluye de… 10 de octubre de 2026, 04:35
• Estilo de vida Cómo adelgazar de forma saludable a través del yoga El yoga es una práctica milenaria que ofrece numerosos beneficios para la salud, incluyendo la pérdida de peso. A diferencia de otros ejercicios físicos… 17 de mayo de 2026, 09:00
• Salud 9 hechos sobre la pérdida de memoria en la tercera edad que debes conocer. A medida que envejecemos, es común experimentar ciertos cambios en nuestra capacidad de memoria. La pérdida de memoria en la tercera edad es un fenómeno… 12 de mayo de 2026, 07:00
• Estilo de vida Los mejores ejercicios físicos para reducir el colesterol Cuando se trata de reducir el colesterol, la actividad física desempeña un papel fundamental. La combinación de ejercicio regular y una dieta equilibrada… 17 de abril de 2026, 23:54
• Bienestar Ejercicios efectivos para reducir las varices y mejorar tu salud Las varices son un problema que afecta a muchas personas. No solo generan incomodidad, sino que también pueden impactar la autoestima. La buena noticia es que… 15 de abril de 2026, 07:00
• Estilo de vida ¿Se puede adelgazar haciendo yoga? ¿Alguna vez te has preguntado si es posible adelgazar haciendo yoga? Aunque mucha gente piensa que el yoga es una actividad de bajo impacto y más centrada en… 29 de marzo de 2026, 07:00
• Bienestar Ansiedad bajo control: 5 ejercicios efectivos para relajarte fácilmente Sentirse abrumado por la ansiedad es algo que muchos enfrentamos a diario. Esta reacción emocional no solo afecta nuestra mente, sino también nuestro cuerpo,… 26 de noviembre de 2025, 14:00
• Estilo de vida Guía de ejercicios de pared de pilates para principiantes Hoy en Salud y Alimentación, te traemos una guía completa de ejercicios de pared de Pilates para principiantes, te sumergirás en los fundamentos de esta… 11 de noviembre de 2025, 11:00
• Nutrición Azúcar y cáncer: ¿Qué relación hay entre ambos? Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el consumo excesivo de azúcar refinada genera más de 35 millones de muertes al año a nivel mundial. Y es que… 18 de agosto de 2025, 21:00
• Bienestar Hacer deporte ¿A qué hora es más sano? Practicar una rutina física permite fortalecer el organismo tanto interna como externamente. Pues aumenta los niveles de resistencia y los músculos se… 26 de julio de 2025, 02:00
• Nutrición Cómo aumentar tus niveles de serotonina y alcanzar la felicidad plena La serotonina es un neurotransmisor clave en el cerebro que desempeña un papel fundamental en la regulación del estado de ánimo, el sueño, el apetito y otras… 10 de julio de 2025, 12:00
• Estilo de vida Cómo el estrés afecta tu capacidad para perder grasa abdominal El estrés es una respuesta fisiológica y psicológica que nuestro cuerpo experimenta ante situaciones que percibimos como amenazantes o desafiantes. Cuando… 4 de julio de 2025, 00:07
• Salud Terapias activas: una forma efectiva de prevenir la demencia La demencia es un término general que describe una serie de síntomas que afectan la capacidad mental de una persona, incluyendo la pérdida de memoria, el… 1 de julio de 2025, 12:00
• Nutrición Debilitamiento muscular: Señales de que padeces sarcopenia ¿Has notado que cada vez te cuesta más levantar objetos que antes eran ligeros? Puede que estés experimentando los primeros signos de sarcopenia, una… 12 de febrero de 2025, 08:00
• Nutrición Nutrición deportiva: Los 6 mejores suplementos orgánicos Para que un entrenamiento físico brinde los resultados deseados debes combinarlo con el consumo de ciertos suplementos naturales que es posible que tengas en… 6 de febrero de 2024, 10:00
• Bienestar Programa de entrenamiento físico para principiantes en 5 pasos ¿Está pensando en empezar un programa de entrenamiento físico? ¡Bien por ti! Estás a sólo cinco pasos de un estilo de vida más saludable. Empezar un programa… 5 de enero de 2024, 01:00
• Nutrición Suplementos dietéticos: ¿Cuáles son sus beneficios? La medicina alternativa continúa posicionada como una gran opción para tratar diversas alteraciones en el organismo. En este ámbito, el uso de suplementos… 19 de diciembre de 2023, 09:30
• Bienestar Aliviar el dolor de espalda sin medicina Cargas pesadas, estar sentado todo el día, conducir, entre otros, coadyuva al debilitamiento de la espalda. Asimismo, llevar una vida sedentaria y una… 11 de diciembre de 2023, 04:00
• Bienestar Cómo utilizar el coco para combatir el estreñimiento El estreñimiento es un problema digestivo que puede afectar a cualquier persona. Genera inflamación abdominal, fatiga, ansiedad, opresión e incluso promueve… 30 de noviembre de 2023, 11:30
• Nutrición El sobrepeso aumenta el riesgo de sufrir cáncer El sobrepeso es uno de los principales factores de riesgo de diversas enfermedades. Incluso, investigaciones realizadas por la Organización Mundial de la… 29 de noviembre de 2023, 10:30
• Bienestar Peso ideal: cómo medirlo y cómo perder peso de forma natural El exceso de peso es una condición común de hombres y mujeres adultos porque depende de un número de causas y factores diferentes que, a veces, pueden… 28 de noviembre de 2023, 12:30
• Bienestar Cómo controlar las emociones para combatir el estrés crónico El estrés puede ser un buen estimulante para sacarnos de nuestra zona de confort y ayudarnos a alcanzar las metas que nos trazamos. Sin embargo, el exceso de… 15 de noviembre de 2023, 12:00
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• Bienestar Ponerse en forma: está a 5 pasos de una vida más saludable ¿Está pensando en empezar un programa para ponerse en forma? ¡Bien por ti! Estás a sólo cinco pasos de un estilo de vida más saludable. Empezar un programa… 31 de octubre de 2023, 02:00
• Bienestar Tratamientos naturales para prevenir el Alzheimer Una de las enfermedades más comunes que afecta a los adultos mayores es el Alzheimer, una alteración directamente asociada a la pérdida de memoria. Aunque… 23 de octubre de 2023, 13:30
• Bienestar Claves para una buena salud cardiovascular La salud de nuestro corazón es un aspecto fundamental merece nuestra atención y compromiso. Bien sabemos que este músculo es el que nos permite seguir con… 10 de septiembre de 2023, 06:30
• Bienestar Signos de alarma de insuficiencia de potasio en la sangre El potasio es un mineral muy esencial para tu organismo. Sobre todo, para mantener una adecuada proporción de líquidos y, además, representa un papel… 24 de agosto de 2023, 02:30
• Bienestar Anorexia: los mejores consejos para prevenirla La anorexia es definida como un trastorno alimenticio, similar a la bulimia. Es una enfermedad donde la persona enfrenta el temor a aumentar de peso. Por… 5 de febrero de 2023, 05:30
• Bienestar Factores de riesgo que alteran la salud del páncreas El páncreas es uno de los órganos más importantes de nuestro organismo, de su buen funcionamiento depende una adecuada nutrición y un óptimo control de… 4 de febrero de 2023, 12:30
• Nutrición ¡Ejercicios para perder peso por la mañana! Los ejercicios físicos son perfectos para aumentar la pérdida de peso. Bajar de peso sin hacer deporte es posible, pero lo mejor para usted es hacer ejercicio… 4 de mayo de 2022, 12:30