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18 resultados para “consumir azúcar”.
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Salud
Edulcorantes artificiales: un sustituto del azúcar muy utilizado se relaciona con un mayor riesgo de infarto.
Algunas investigaciones observacionales han asociado el consumo habitual de edulcorantes artificiales con un mayor riesgo de eventos cardiovasculares como el…
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Salud
Cómo reducir los triglicéridos de forma efectiva y mantener tu salud en balance
¿Sabías que los niveles altos de triglicéridos no solo están relacionados con un mayor riesgo de enfermedades cardíacas, sino que también pueden ser el…
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Nutrición
El café es bueno para el corazón. Cuántas tazas debe beber para reducir el riesgo cardíaco
Tomar de una a tres tazas de café al día reduce el riesgo de insuficiencia cardíaca hasta un 12%. Por tanto, no sólo es una panacea contra la grasa corporal y…
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Nutrición
Dieta sin azúcar: 8 consejos para hacerlo bien y sus beneficios
La mayoría de los adultos consumen mucho más azúcar del que necesitan. Por tanto, reducir el consumo de azúcares añadidos es una idea saludable para la…
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Nutrición
¿Cómo una dieta alta en azúcar acelera el envejecimiento?
¿Te has preguntado alguna vez cómo una dieta alta en azúcar puede influir en tu envejecimiento? Puede parecer sorprendente, pero lo que comemos tiene un…
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Bienestar
8 hábitos saludables para proteger tu corazón y retrasar el envejecimiento
El mantenimiento de una buena salud cardiovascular es esencial para retrasar el envejecimiento biológico y prevenir problemas cardíacos y enfermedades…
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Nutrición
Dieta de bajo índice glicémico: todo lo que necesitas saber
Para perder peso, hay varias dietas disponibles para los individuos. Entre ellos, recientemente se ha introducido una nueva dieta. Esta es la dieta de bajo…
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Nutrición
Abdomen plano en los hombres
Los hombres igual que las mujeres, son vanidosos, y en la moda de estar fitness los hombres también desean lucir un abdomen plano. A diferencia que las…
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Nutrición
Consumir azúcar ¿Qué pasa si la eliminas de tu dieta?
Dentro de todo lo que comemos durante el día, siempre hay diferentes fuentes de azúcar. Consumir azúcar es necesario, pero todo depende de qué tipo de azúcar…
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Bienestar
Increíble : esto es lo que le ocurre a tu cuerpo cuando dejas de beber alcohol durante 1 mes
Todo el mundo sabe que beber alcohol sin moderación no es una buena idea, pero casi nadie lo cumple. Según las estadísticas, una persona que bebe con…
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Nutrición
Cómo deshacerte de la adicción al azúcar en 5 pasos y perder peso
Los azúcares pueden convertirse en una auténtica adicción: así es como podemos deshacernos de ellos en 5 pasos. Los azúcares pueden ser muy adictivos. Si…
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Nutrición
Dominar la necesidad de azúcar para lograr y mantener el peso ideal
Muchas veces nos preguntamos por qué las tantas dietas que hacemos no funcionan. O por qué adelgazamos y luego volvemos a subir de peso. Pues bien, la…
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Salud
12 señales de que estás comiendo demasiado azúcar
El azúcar tiene mala fama, pero la verdad es que es una fuente de energía vital y esencial para nuestra supervivencia. Por supuesto, no todos los azúcares son…
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Nutrición
Qué pasa en tu organismo cuando dejas de consumir azúcar
El azúcar blanco refinado se ha convertido en un aditivo presente en gran parte de los alimentos que consumes diariamente. De hecho, hay productos en…
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Nutrición
Semillas para perder peso
Agregar semillas en su dieta puede ser profundamente beneficioso, la mundialmente conocida semilla de chía, es un ejemplo como una semilla puede ser muy útil…
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Nutrición
Fuentes de azúcar: elige las adecuadas para no engordar en aislamiento
El azúcar es absolutamente esencial para la vida. Nuestro cerebro, por ejemplo, depende casi exclusivamente de esta fuente de energía para funcionar…
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Nutrición
Adelgazar sin dejar el azúcar: aprende en qué momento consumir
Adelgazar sin dejar de consumir azúcar se basa en la elección de los momentos adecuados del día. Proporcionar azúcares (carbohidratos) en el momento adecuado…
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Nutrición
10 alimentos que debe evitar antes de acostarse
¿Alimentos difícil de digerir, estimulante o diurético? Hay mil y una razones para quitar algunos alimentos de la dieta para no arriesgarse a una noche…