Buscar artículos
40 resultados para “comida chatarra”.
-
Estilo de vida
¿Cuáles son los efectos de la comida chatarra en la salud mental?
Conocer cómo la comida ultraprocesada influye en el ánimo y la cognición te ayuda a tomar decisiones que mejoren tu bienestar diario. Aquí explico riesgos y…
-
Nutrición
El hábito que casi todos tenemos y que aumenta el riesgo de daño al corazón
¿Te acuestas un día a las 23:00 y al siguiente a las 2:00 de la mañana? ¿Desayunas a veces a las 7:00, otras a las 11:00, y algunos días ni siquiera…
-
Salud
La verdad impactante sobre su colesterol: el error común que lo dispara sin saberlo
Puedes comer «casero» casi todos los días y aun así tener el colesterol LDL alto. Eso desconcierta a mucha gente, porque creen que el problema solo aparece…
-
Nutrición
Cómo los alimentos que consumes pueden influir en tu estado de ánimo
Es bien sabido que una alimentación saludable y equilibrada es fundamental para mantener una buena salud física. Sin embargo, lo que mucha gente no sabe es…
-
Bienestar
Dieta y deporte: la clave para lograr las piernas que deseas
Un deseo en común entre las mujeres es lucir buenas piernas, unos muslos tonificados y cero celulitis. Si amas tu cuerpo y quieres presumir de esas…
-
Salud
El sistema inmunitario: fundamental para la lucha contra el cáncer
El sistema inmunitario es nuestro sistema de defensa, lucha contra los virus, combate las bacterias, los hongos y elimina los parásitos y las células…
-
Salud
Dormir con la luz encendida puede enfermar tu cuerpo (lo que explica un especialista del sueño)
Dormir con la tele encendida o con una lámpara de noche parece algo inocente. Sin embargo, cada vez más especialistas en trastornos del sueño advierten que…
-
Nutrición
Estudio confirma vínculo entre comida chatarra y síntomas de depresión
¿Has notado que después de un atracón de comida rápida tu ánimo se viene abajo? No es solo impresión. Un gran estudio reciente con miles de personas encontró…
-
Nutrición
Beneficios de consumir banano en las mañanas para empezar mejor el día
Cada mañana mucha gente busca lo mismo: algo rápido, rico y que no dañe la salud. En medio de tantas opciones, el banano se vuelve un aliado sencillo, barato…
-
Nutrición
Educación nutricional para bajar la obesidad en Latinoamérica
¿Sabías que más de la mitad de los adultos en la región vive con exceso de peso? En 2022, el 67,5% de las personas adultas en América Latina y el Caribe tenía…
-
Salud
¿Dormir mal puede hacerte subir de peso? La ciencia responde en 2025
Dormir suficiente es mucho más que un placer, hoy la pregunta sobre el vínculo entre el sueño y el peso es más frecuente que nunca. Vivimos en una era donde…
-
Estilo de vida
¿Funciona la hipnosis para perder peso? Descúbrelo aquí
¿Alguna vez te has preguntado si la hipnosis realmente puede ayudar a perder peso? Con tantas dietas, ejercicios y métodos disponibles, la hipnosis emerge…
-
Nutrición
Construye un plato equilibrado para una dieta saludable
¿Te has preguntado alguna vez cómo asegurar que tu dieta es realmente sana? Un plato equilibrado es clave para lograrlo y hoy en Salud y Alimentación, te…
-
Nutrición
Mordisquear frutos secos puede ayudarte a perder peso
¿Alguna vez te has preguntado si puedes comer frutos secos y aún así adelgazar? La respuesta es un rotundo sí. Los frutos secos no solo son deliciosos, sino…
-
Salud
Sobrepeso vs obesidad: Entiende las diferencias clave y cuida tu salud
El sobrepeso y la obesidad son términos que a menudo se confunden, pero entender las diferencias entre ambos es clave para cuidar nuestra salud. Mientras que…
-
Nutrición
9 consejos para dejar el hábito de la comida basura para siempre
La comida basura, también conocida como comida chatarra, es una tentación para muchas personas. Sin embargo, su consumo regular puede tener un impacto…
-
Nutrición
Comida rápida: cuáles son sus efectos sobre la salud
En la actualidad, las cadenas de comida rápida no lo tienen fácil. Acusados de todo tipo de daños a la salud y amenazados con demandas judiciales, intentan…
-
Bienestar
Mantenerse joven después de los 40 años: secretos para lograrlo
¿Quién no sueña con mantenerse joven después de los 40? Todas las personas terminan tarde o temprano con la piel envejecida. Pero esto se puede remediar…
-
Nutrición
Grasas trans, un ingrediente tóxico bien oculto en tu comida. ¿Cómo descubrirlo?
A medida que avanzan los estudios sobre alimentos, se descubren cada vez más enemigos tóxicos que ingerimos sin saber. La grasa transgénica es un elemento…
-
Nutrición
¿Por qué tomar Suplementos Nutricionales?
¿Llevas un estilo de vida agitado? ¿Tu dieta no es la mejor? Probablemente sí. Los seres humanos nos desenvolvemos bajo un estilo de vida lleno de estrés que…
-
Bienestar
8 de cada 10 accidentes cerebrovasculares podrían evitarse: lea aquí cómo
Le explicamos cómo se podrían evitar miles de casos anuales, gracias a pequeñas acciones simples. El accidente cerebrovascular es actualmente la principal…
-
Estilo de vida
La comida chatarra hace que las personas sean intolerantes al esfuerzo físico y perezosas
Los fosfatos son aditivos omnipresentes en los productos alimenticios industriales, especialmente en los refrescos y los alimentos congelados. Según un…
-
Bienestar
Dieta para el cerebro: alimentos que ayudan a mejorar la concentración
La nutrición es esencial no sólo para mantenernos vivos, sino también para que nuestro cuerpo y cerebro puedan realizar sus funciones y procesos…
-
Nutrición
Abdomen plano en los hombres
Los hombres igual que las mujeres, son vanidosos, y en la moda de estar fitness los hombres también desean lucir un abdomen plano. A diferencia que las…
-
Nutrición
Señales de que estas consumiendo demasiada sal
Cuando nos hablan de sal y su consumo, debemos estar preparados a que nos digan que un abuso de esta sustancia puede traer consecuencias graves para nuestra…
-
Estilo de vida
Causas del aumento de peso que probablemente no conoces
La obesidad es uno de los mayores problemas de salud del mundo. Se asocia con varias condiciones relacionadas, conocidas colectivamente como síndrome…
-
Bienestar
Aprende como eliminar grasa abdominal en pocos pasos
Eliminar grasa ! En el proceso de la pérdida de peso un aspecto esencial es la pérdida de grasa, especialmente en la zona del abdomen donde suele acumularse y…
-
Bienestar
Consejos para combatir un hígado graso
Lo primero que debes saber es que el padecimiento conocido como hígado graso, está catalogado como una enfermedad cardiovascular, médicamente llamada…
-
Nutrición
Síntomas de una mala salud intestinal
El gran filósofo griego Hipócrates alguna vez dijo, que la muerte comienza en los intestinos; y al parecer, hasta la fecha, la ciencia moderna no ha logrado…
-
Bienestar
Salud del cerebro: la actividad física e intelectual es fundamental
Tanto la actividad física como la cognitiva aumentan la cantidad de materia gris en regiones cerebrales específicas de manera complementaria. Hacer estas dos…
-
Bienestar
Bajar de peso rápido y de forma saludable es posible con estos 5 consejos
Cuando se trata de hacer dietas para perder esos kilos que tienes de más, probablemente te desesperas al no ver resultados rápidos. Quizá también has…
-
Nutrición
¡Hay que comer nueces para no engordar!
Comer nueces ayuda a evitar el engordar y a reducir el riesgo de sobrepeso u obesidad. Esto se afirma en un nuevo estudio del Departamento de Nutrición de la…
-
Nutrición
Fruta seca: La lucha contra el sobrepeso
Reemplazar media porción de comida chatarra (como papas fritas, papas fritas en bolsas, carnes altamente procesadas como salchichas, etc.) por sólo 14 gramos…
-
Bienestar
No tomes decisiones sin nada en el estomago
Nunca tomes decisiones importantes con el estómago vacío, esto es lo que afirma a ciencia. Es recomendable comer, tener la barriga llena y después pensar y…
-
Bienestar
Alimentos para combatir la celulitis
Alimentos para combatir la celulitis. Hay algunos alimentos que deben evitarse por completo o beberse a sorbos si no se quiere correr el riesgo de padecer…
-
Bienestar
La depresión y la alimentación: lo que comes afecta tu salud mental
Un importante estudio muestra una relación beneficiosa entre un menor riesgo de depresión y la alimentación ricas en plantas, en particular la dieta…
-
Bienestar
Purificar y limpiar la sangre de toxinas: remedios naturales
Purificar y limpiar la sangre de toxinas: remedios naturales. Limpiar la sangre de toxinas es muy importante para el bienestar de su cuerpo: es lo que conecta…
-
Nutrición
El aceite de palma: riesgos para la salud y para el medio ambiente
La mayoría de los aceites vegetales están compuestos de grasas poliinsaturadas, grasas que reducen significativamente el riesgo de enfermedades cardíacas.…
-
Nutrición
Los peores 10 alimentos que puedes comprar en el supermercado
Quizás hemos escuchado hablar de algunas palabras simples, pero demasiado engañosas como “sin azúcar” o “light” cuando vamos a comprar un producto que no…
-
Nutrición
5 beneficios de los frutos secos que no conocías
Los frutos secos son conocidos por su baja cantidad de hidratos y su alto grado de grasas y minerales saludables para el cuerpo, lo que lo convierte en…