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Bienestar
El sobrepeso y el cáncer: la obesidad aumenta el riesgo de padecerlo
El sobrepeso repartido a lo largo de varios años en la edad adulta aumentaría el riesgo de padecer cáncer asociados…
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Bienestar
Hipertensión y remolacha: jugo de remolacha reduce naturalmente
El jugo de remolacha reduce la presión sanguínea en pacientes con hipertensión. Según un estudio de más de 60 personas,…
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Nutrición
Sauna: su uso frecuente reduce el riesgo de un ataque al corazón
El uso regular del sauna se asocia con un menor riesgo de muerte por enfermedades cardiovasculares. El riesgo disminuye en…
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Bienestar
Acupuntura contra la migraña: prueba científica de su eficacia
La acupuntura puede reducir los dolores de cabeza por migraña en comparación con un placebo y los cuidados habituales. Según…
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Nutrición
Los granos enteros te alargan la vida y mejoran la calidad de esta
Dos importantes estudios prospectivos respaldan la recomendación del consumo de granos enteros, conocidos también como cereales integrales. Estos estudios demuestran…
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Bienestar
Mantenerse de buen humor en confinamiento, consejos útiles para lograrlo
Durante este tiempo de coronovairus en el mundo, en muchos países las personas se encuentran aisladas. Ya se por obligación…
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Estilo de vida
¡Escuchar música durante el ejercicio mejora los resultados!
Escuchar música durante el ejercicio, a alto volumen, puede distraerle y hacer que sus entrenamientos parezcan menos difíciles, haciéndolos más…
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Nutrición
Envejecer saludablemente: la dieta mediterránea te ayudará
30Comer comida mediterránea durante un año fortalece los tipos de bacterias intestinales asociadas con el envejecimiento saludable. Al tiempo, reduce…
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Bienestar
Diabetes tipo 2: Las uñas son una llamada de atención
La diabetes de tipo 2 afecta a millones de personas y los síntomas incluyen fatiga y pérdida de peso, sed…
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Bienestar
Comer chiles para perder peso ¿por qué son eficaces?
Investigadores de la Universidad de Adelaida, en Australia, han descubierto que una dieta rica en grasas puede perturbar importantes receptores…
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Bienestar
Síntomas de la depresión poco conocidos que alertan sobre ella
Todo el mundo se siente un poco deprimido de vez en cuando. Pero la tristeza y el retraimiento pueden llegar…
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Nutrición
Alimentos que previenen el cáncer, la diabetes y enfermedades cardíacas.
¿Qué alimentos necesito comer para estar sano? Esta cuestión aparentemente simple es, por el contrario, tan compleja que ha monopolizado…
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