Elena Ramos

Colesterol: cómo hacer una pizza que no afecte al colesterol

Elena Ramos

Es posible que hayas oído que la pizza es un alimento poco saludable, con alto contenido en grasas saturadas y ...

Los beneficios para la salud de las almendras y la leche de almendras

Elena Ramos

Las almendras son una de las nueces más populares que la gente come como un bocadillo nutritivo. Contienen muchas vitaminas ...

Cabello seco, quebradizo y con caspa: Los beneficios del Aloe Vera para el cabello

Elena Ramos

Los beneficios del Aloe Vera: La planta de aloe vera se ha utilizado durante siglos por sus propiedades medicinales y ...

9 alimentos que pueden provocar acidez estomacal

Elena Ramos

La acidez es un síntoma incómodo y bastante común. La gente suele describirla como una sensación de dolor y ardor ...

10 beneficios de la atención quiropráctica

Elena Ramos

Muchas personas están interesadas en encontrar alternativas a los medicamentos para aliviar el dolor. El tratamiento quiropráctico es una opción ...

Los frutos secos protegen la salud del corazón. Pero, ¿Cuántos hay que comer?

Elena Ramos

Las nueces, almendras, avellanas y otros frutos secos pueden ayudar a reducir el nivel de colesterol y proteger el corazón.  ...

5 recetas de ensaladas para bajar de peso

Elena Ramos

Es difícil hacer unas buenas ensaladas para bajar de peso cuando se pueden combinar infinidad de ingredientes. Para tener las ...

Estos 10 alimentos son más ricos en potasio que las bananas

Elena Ramos

La mayoría de los europeos no ingieren suficiente cantidad de este mineral esencial en su dieta. Añadir más de los ...

Con estos 10 simples pasos puedes bajar de peso

Elena Ramos

A muchas personas les gustaría alcanzar un peso ideal durante los meses de verano. Pero no se trata sólo de ...

¿Por qué tomar Suplementos Nutricionales?

Elena Ramos

¿Llevas un estilo de vida agitado? ¿Tu dieta no es la mejor? Probablemente sí. Los seres humanos nos desenvolvemos bajo ...

Las tareas domésticas y la jardinería mejoran la salud del corazón de las mujeres mayores

Elena Ramos

Muchos pueden atestiguar que es bueno para el alma, pero ¿la jardinería es buena para el corazón? ¿Cuenta como ejercicio? ...

Recomendaciones para prevenir la celulitis y soluciones naturales

Elena Ramos

Conocida con nombres como piel de naranja o piel con hoyuelos, la celulitis es el resultado de una acumulación excesiva ...