fibra

Bloquear la diabetes de tipo 1 con una dieta rica en fibra

Elena Ramos

Un importante estudio demuestra que la actividad de fermentación de las bacterias intestinales genera ciertos ácidos grasos que bloquean el ...

Si tienes grasa abdominal, redúcela comiendo fibra.

Lina Rodríguez Fernandez

Mujeres como hombres sufren con la grasa localizada en el abdomen, es la parte del cuerpo donde es más difícil ...

Ensalada: el momento crucial de la comida en el que debes comerla

Elena Ramos

¿Es mejor comer la ensalada antes, durante o después del plato principal? Esta cuestión » esencial » puede parecer poco ...

Cinco razones por las que debes incluir fibra en tu dieta

De Angeles Maria

La fibra, carbohidratos complejos de origen vegetal que no son fácilmente digeridos o absorbidos por nuestro cuerpo, por lo tanto, ...

Fibra dietética: Sus tremendos efectos sobre la salud y dónde encontrarla

Elena Ramos

La fibra dietética, que se encuentra principalmente en frutas, verduras, granos enteros y legumbres, es probablemente más conocida por su ...

La fibra y la pérdida de peso: consumirla facilita la pérdida de kilos

Lina Rodríguez Fernandez

El simple hecho de aumentar la ingesta de fibra, sin más recomendaciones, es casi tan efectivo en la pérdida de ...