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Los 4 mejores ejercicios para mantenerse en forma (fuerza, postura y resistencia)
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Tres ejercicios para bombear la sangre y recuperar energía, recomendados por una entrenadora de 68 años
Son las cuatro de la tarde y el cuerpo lo dice todo: piernas pesadas, pies fríos, cabeza espesa. Te levantas…
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Practíquelos: los cinco ejercicios que más calorías queman en una hora
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Para mayores de 60: ejercicios de bajo impacto para cuidarte sin dolor
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