Nutrición

Nutrición, noticias de nutrición esenciales para la salud, con entrevistas, consejos y todo lo relacionado con la alimentación. Una buena alimentación mejora y mantiene nuestra salud rueda alimentación saludable. La cantidad y el tipo de alimentos que usted come tienen una gran incidencia en su salud. Comer una dieta bien balanceada puede ayudarle a disminuir el riesgo de contraer varias enfermedades así como a mantener un peso saludable.

10 beneficios de la kombucha para la salud

Elena Ramos

Es probable que ya haya oído hablar de al menos uno de los supuestos beneficios de la kombucha. Pero si ...

Dieta de la sandía: ¿para qué sirve esta dieta de moda para adelgazar?

Elena Ramos

En Internet circulan varias versiones de la dieta de la sandía. La dieta consiste básicamente en comer sólo sandía durante ...

5 beneficios inesperados de la calabaza para la salud

Elena Ramos

Tanto si utiliza calabaza enlatada como si tuesta las semillas de calabaza, es posible que sienta curiosidad por sus beneficios ...

¿Cuáles son los beneficios de la espirulina?

Maria Guerrero

En verano o en invierno, durante las vacaciones o en el momento de la recuperación, la espirulina sigue siendo su ...

Una dieta saludable puede combatir la depresión

Maria Guerrero

Existe nueva evidencia de que una dieta saludable, incluyendo muchas frutas y verduras y limitando alimentos altamente procesados, puede ayudar ...

Tos seca: el remedio natural a base de miel y limón

Maria Guerrero

Una cucharadita de miel y un poco de limón: la receta para combatir la tos seca de forma natural. ¿Qué ...

¿Comer con el móvil en la mesa te hace engordar?

Maria Guerrero

No es sólo un gesto de grosería, comer con el móvil en la mesa es uno de esos malos hábitos ...

Las 8 mejores bebidas antiinflamatorias que puedes preparar en casa

De Angeles Maria

Las enfermedades inflamatorias crónicas son consideradas como la principal causa de muerte en el mundo. Para reducir la inflamación en ...

Alternativas vegetales a la leche de origen animal

Maria Guerrero

Estas son las alternativas a la leche de origen animal Leche de almendra. Después de ver un crecimiento del 80% ...

Descubre si tienes una deficiencia de magnesio

Elena Ramos

El magnesio es uno de los minerales esenciales de nuestro cuerpo y podemos obtenerlo fácilmente a través de la comida. ...

La dieta para combatir el envejecimiento. Aprende qué comer

Lina Rodríguez Fernandez

Varios estudios muestran cómo es posible combatir el envejecimiento incluso desde lo que comes, prefiriendo los alimentos ricos en súper ...

Comer frutas secas para no engordar

Maria Guerrero

Sólo 14 gramos de nueces, avellanas y almendras son suficientes para mantener la línea y evitar el aumento de peso, ...