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Nutrición, noticias de nutrición esenciales para la salud, con entrevistas, consejos y todo lo relacionado con la alimentación. Una buena alimentación mejora y mantiene nuestra salud rueda alimentación saludable. La cantidad y el tipo de alimentos que usted come tienen una gran incidencia en su salud. Comer una dieta bien balanceada puede ayudarle a disminuir el riesgo de contraer varias enfermedades así como a mantener un peso saludable.

Flatulencia: 4 consejos para reducir los gases desagradables

El gas es perfectamente natural, pero la flatulencia excesiva, acompañada de hinchazón o distensión, puede ser dolorosa, interferir con las actividades diarias o causar...

Beneficios de la miel: Duermes mejor y quemas grasa

Con miel se duerme durante 8 horas y se quema grasa. La miel ha sido utilizada por el hombre desde las civilizaciones antiguas tanto...

Consumir avena durante la noche estimula la pérdida de peso

La avena es uno de los alimentos más saludables que hay, es deliciosa, puede conseguirse en diferentes formas (copos o harina, usualmente) y puede...

Probióticos, aliados esenciales para combatir la ansiedad

Se ha comprobado médicamente que nutrir tu flora intestinal con probióticos, que son bacterias saludables, es necesario para desarrollar una óptima función cerebral. Esto...

El ayuno por 72 horas puede restaurar el sistema inmune, según...

Mantener en adecuado funcionamiento al sistema inmunológico es de vital importancia para prevenir el padecimiento de resfriados comunes y otras infecciones. Si bien el...

Dietas cetogénicas: cómo elegir la fuente adecuada de proteínas

Un nuevo estudio muestra que cuando la dieta es baja en carbohidratos, como en las dietas cetogénicas, el beneficio de dicha dieta puede verse...

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¿Cómo perder un kilo de peso en un día?

¿Te gustaría perder un kilo en un día? Usted puede querer hacer esto por muchas razones. Para sentirse más cómodo, por estética, para mejorar...