La carne procesada es cancerígena, y la OMS previene sobre su...
Se ha demostrado el alto valor cancerígeno de las carnes procesadas, sobre todo las populares del desayuno. ¿Por qué debes regular el consumo de...
¿Hay que complementar la vitamina D?
El 50% de los españoles tienen un déficit. Las personas mayores están particularmente expuestas porque la capacidad de absorber y sintetizar la vitamina D...
¿Cuáles son las grasas saludables y no saludables?
Las grasas son fundamentales para el buen funcionamiento del organismo, esta afirmación rompe definitivamente con ese concepto que tienen muchas personas de que las...
Madurar aguacates en casa. ¡Rápido y natural!
El aguacate es un alimento delicioso y nutritivo ideal para incluir en la dieta diaria, pero tenerlos en su punto y apetecibles en el...
Dile adiós a la rutina con estas 7 ensaladas súper saludables...
Cuando se trata de mantener una vida saludable y un cuerpo en forma, las ensaladas son una de las mejores opciones de alimentación. Estos...
Los nocivos efectos de los metales pesados y cómo el cilantro...
Uno de los enemigos casi imperceptibles del organismo lo consigues en los metales pesados, los mismos los puedes adquirir a través de diferentes vías...
Conoce la dieta DASH para tratar la hipertensión arterial
Quienes sufren de hipertensión arterial saben de primera mano que es importante cuidarse y llevar un buen control para sentirse bien. Una de las...
Buena alimentación: Lo que no debes consumir si tienes el hígado...
Poder llevar una vida sana y saludable debería ser una posibilidad para todos. Sin embargo, a lo largo de nuestra vida podemos experimentar cambios...
Los mejores alimentos para regular tus niveles de estrógeno
El estrógeno es la hormona encargada de regular el grosor del endometrio, función clave para el desarrollo del ciclo menstrual. Adicionalmente, el estrógeno regula...
El ayuno por 72 horas puede restaurar el sistema inmune, según...
Mantener en adecuado funcionamiento al sistema inmunológico es de vital importancia para prevenir el padecimiento de resfriados comunes y otras infecciones. Si bien el...