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Nutrición, noticias de nutrición esenciales para la salud, con entrevistas, consejos y todo lo relacionado con la alimentación. Una buena alimentación mejora y mantiene nuestra salud rueda alimentación saludable. La cantidad y el tipo de alimentos que usted come tienen una gran incidencia en su salud. Comer una dieta bien balanceada puede ayudarle a disminuir el riesgo de contraer varias enfermedades así como a mantener un peso saludable.

Vitamina C, beneficios para la quema de grasas

La vitamina C, más allá de ser un nutriente fundamental para garantizar el buen funcionamiento del organismo en general, fomenta la quema de grasas...
caída del cabello

Caída del cabello : como combatir naturalmente

La caída del cabello es un problema que preocupa tanto a mujeres como hombres. El primer signo de alarma es cuando las hebras empiezan...
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¿Conoces los beneficios que la batata aporta a la salud?

La batata, también conocida como patata dulce es una de las hortalizas más saludables, con una gran cantidad de beneficios para el organismo. Aunque...

¿Por qué estas 5 plantas pueden mejorar las funciones del cerebro?

Las plantas son conocidas por sus múltiples propiedades medicinales para el organismo, incluyendo nuestro cerebro. Algunas de ellas tienen efectos muy positivos en la...
salud saludable

Para mantenerse saludable, consuma grasas saludables no saturadas

¿Cuánta cantidad se debe aportar de este tipo de ácidos grasos? Para obtener una salud óptima, la ingesta de grasas saturadas y monoinsaturadas saludables, de...
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¿Puede el consumo de frutas brindar vitalidad?

Sí, el consumo de frutas brinda vitalidad a todo tu ser. Las frutas son alimentos de origen vegetal, de sabor dulce o ácido. Están...

SEIS RECETAS, MENOS DE 100 CALORÍAS

Hay infinidad de dietas, pero el día de hoy les recomendaremos 6 dietas hipocalóricas, ricas y súper fácil de realizar que están por debajo...

¿Cómo aprovechar el beneficio de las frutas secas?

Los frutos secos son fuente de energía, están en la dieta de los humanos hace miles de años, por sus excelentes propiedades. Los médicos,...
Frutos secos

Frutos secos con propiedades cardiosaludables

Consumir frutos secos es una alternativa natural para prevenir enfermedades cardiovasculares, ya que mantienen bajo control el colesterol y la presión arterial gracias a...

La importancia de comer un plátano todos los días

El plátano es una fruta muy conocida por su aporte de energía y minerales como el magnesio, potasio y ácido fólico. Pero, un reciente...