Buscar artículos

23 resultados para “tres porciones”.

• Nutrición Dieta paleo: 7 consejos que te ayudarán a ponerla en práctica Si buscas perder peso y al mismo tiempo cuidar tu salud, puedes probar la dieta paleo. Esta era la forma de alimentarse que seguían nuestros antepasados antes… 26 de octubre de 2026, 17:48
• Nutrición ¿Está comiendo su fruta favorita de forma incorrecta? El error común A media mañana, alguien exprime tres naranjas y bebe el zumo en menos de un minuto, después de comer, otra persona rechaza una pera por miedo a que «fermente»… 16 de julio de 2026, 00:30
• Nutrición ¿Presión arterial alta? El simple cambio en su dieta que la reducirá naturalmente En el supermercado, una sopa instantánea parece una cena rápida. Un pan de molde, un poco de queso y unas lonchas de pavo parecen opciones inocentes. Sin… 11 de julio de 2026, 02:30
• Nutrición Los 7 errores nutricionales que casi nadie conoce y dañan su corazón gravemente Muchos problemas del corazón no empiezan con un susto, empiezan en la cocina, en el súper o en ese desayuno que parece normal y se repite durante años sin… 25 de junio de 2026, 04:00
• Bienestar Productos light: ¿sirven para bajar de peso o solo confunden? Vas al súper con la mejor intención. Agarras la versión light porque quieres bajar de peso. Suena lógico: «si es light, engorda menos». Sin embargo, a veces… 19 de febrero de 2026, 10:00
• Salud Alimentos “saludables” que sabotean tu metabolismo (y cómo elegir mejor) ¿Comes “sano” y aun así te sientes cansado, con hambre a las dos horas y con antojos dulces? El problema puede estar en el azúcar oculto, las harinas… 12 de noviembre de 2025, 12:00
• Nutrición El impacto negativo del consumo regular de leche en la salud cardiaca femenina La relación entre el consumo de leche y la salud cardiaca femenina es un tema que ha generado mucha controversia en los últimos años. Mientras que la leche se… 14 de julio de 2025, 12:00
• Bienestar Los beneficios del ejercicio para el bienestar mental El ejercicio físico regular no solo tiene efectos positivos en la salud del cuerpo, sino que también tiene un impacto significativo en el bienestar mental. A… 15 de marzo de 2025, 02:00
• Nutrición Los 7 peores alimentos para tu cerebro El cerebro es el órgano más importante del cuerpo. Mantiene los latidos del corazón, la respiración de los pulmones y el funcionamiento de todos los sistemas… 30 de enero de 2024, 10:00
• Nutrición Una dieta saludable puede combatir la depresión Existe nueva evidencia de que una dieta saludable, incluyendo muchas frutas y verduras y limitando alimentos altamente procesados, puede ayudar a reducir los… 26 de enero de 2024, 03:30
• Nutrición Los extraordinarios efectos del brócoli sobre la salud El efecto anticanceroso del brócoli y sus primos cercanos (col, coliflor, coles de Bruselas, etc.) proviene principalmente de su capacidad para bloquear el… 7 de enero de 2024, 04:00
• Bienestar Comer nueces todos los días: cinco grandes razones para hacerlo Algunas nueces, como las almendras y las nueces de nogal, atraen a muchos nutricionistas por sus cualidades. Pero prácticamente todos los tipos de frutos… 18 de diciembre de 2023, 05:30
• Nutrición Comer brócoli y sus extraordinarios efectos sobre la salud Comer brócoli y sus primos cercanos (col, coliflor, coles de Bruselas, etc.), tiene un potente efecto anti cancerígeno. Este proviene principalmente de su… 7 de diciembre de 2023, 03:00
• Estilo de vida Reducir el peso y mejorar la salud: 6 cambios para el éxito Siga estas estrategias probadas para reducir su peso y mejorar su salud. Cientos de dietas de moda, programas de pérdida de peso y estafas descaradas prometen… 17 de noviembre de 2023, 06:00
• Bienestar El consumo de Brócoli ayuda a prevenir el cáncer de próstata El consumo de una o más porciones de brócoli a la semana puede reducir el riesgo de cáncer de próstata; uno de los cánceres más comunes en los hombres… 14 de noviembre de 2023, 12:30
• Estilo de vida Estrategias para la pérdida de peso, probadas para tener éxito Cientos de dietas de moda, programas de pérdida de peso y estafas descaradas prometen una pérdida de peso rápida y fácil. Sin embargo, la base del éxito de la… 10 de septiembre de 2023, 08:30
• Salud Deterioro cognitivo y demencia: los 7 alimentos que más los favorecen Deterioro cognitivo y demencia: El cerebro es el órgano más importante del cuerpo. Mantiene los latidos del corazón, la respiración de los pulmones y el… 9 de septiembre de 2023, 05:30
• Nutrición La Leche de origen animal es un alimento que deberías evitar Beber leche en la edad adulta es una adaptación genética reciente en la evolución que sólo la minoría de humanos tiene. Sin embargo, según estudios recientes,… 10 de agosto de 2023, 11:00
• Nutrición El repollo, un campeón de la desintoxicación y la protección de la salud El consumo regular (tres veces por semana) de vegetales de la familia de la col reduce significativamente el riesgo (hasta un 50%) de desarrollar ciertos… 30 de mayo de 2023, 05:30
• Bienestar Los granos enteros nos hacen vivir más tiempo, según estudio Tres estudios publicados muestran que el consumo regular de alimentos de grano entero se asocia con una reducción significativa del riesgo de muerte… 24 de enero de 2023, 06:30
• Bienestar Eliminar la celulitis de forma natural: remedios rápidos y eficaces El punto más importante de las mujeres: la celulitis. Hay muchos intentos de ocultar y, sobre todo, de eliminar la celulitis, porque se considera un síntoma… 20 de enero de 2023, 08:30
• Bienestar ¿Es posible salvarte de las patologías de origen hereditario? Si te preocupa la posibilidad de desarrollar enfermedades hereditarias; como es el caso de la hemofilia, cáncer de mama, diabetes, obesidad y otras, debes… 27 de marzo de 2021, 09:00
• Nutrición LOS BRÓCOLI CONTRA EL CÁNCER DE PRÓSTATA Comer una o más porciones de brócoli por semana podría reducir el riesgo de cáncer de próstata, uno de los más comunes entre los hombres occidentales, y… 19 de enero de 2021, 12:30