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30 resultados para “mejor comer”.

• Nutrición Frutas de invierno que hay que comer para tener buena salud En esta época del año puede que no te apetezca comer fruta, pero puedes reforzar tu sistema inmunitario y ayudarte a mantener un peso saludable con las frutas… 22 de octubre de 2026, 20:40
• Bienestar ¿Qué comer antes de una maratón sin arruinar tu carrera? La mañana de una maratón ya trae bastante tensión. Si además llegas con el estómago revuelto, el plan se complica antes del primer kilómetro. Saber qué comer… 17 de junio de 2026, 09:00
• Bienestar Los 5 alimentos que nunca debería guardar más de 24 horas en su nevera La nevera no hace magia, si está a 4 °C o menos, frena el crecimiento de bacterias, pero no corrige un mal enfriado ni salva una sobra que pasó media tarde… 15 de junio de 2026, 11:00
• Salud Ayuno intermitente: ¿milagro metabólico o riesgo oculto? El ayuno intermitente es un patrón de alimentación que alterna una ventana para comer con otra de ayuno. Por ejemplo, comer en 8 horas y ayunar 16 (el famoso… 1 de marzo de 2026, 05:00
• Nutrición ¿Es mejor comer más fruta o más proteína en el desayuno? ¿Te conviene empezar el día con un bol de fruta o con un desayuno cargado de proteína? La duda es lógica: la fruta “enciende” el cuerpo rápido, y la proteína… 17 de enero de 2026, 14:00
• Nutrición El poder del fruto de la chirimoya para mejorar la digestión y la salud intestinal ¿Te suena esa mezcla de pesadez, barriga hinchada y días en los que ir al baño cuesta más de la cuenta? A veces no hace falta un cambio radical, sino una… 28 de diciembre de 2025, 07:00
• Nutrición Lo que nunca debes consumir en un avión Te sientas, te abrochas el cinturón y, a los 20 minutos, aparece el hambre. En un vuelo largo es casi inevitable. El problema es que el avión no es tu cocina,… 21 de diciembre de 2025, 13:00
• Nutrición Steven Gundry y las frutas con menos azúcar: cómo proteger tu intestino y tu corazón El cardiocirujano y autor de The Plant Paradox (La paradoja vegetal), Steven Gundry, se ha vuelto conocido por una idea sencilla pero poderosa: la fruta es… 11 de diciembre de 2025, 04:00
• Nutrición ¿Cuál es la mejor proteína animal para ganar masa muscular? Si entrenas con ganas, tarde o temprano aparece la gran duda: ¿cuál es la mejor proteína animal para ganar masa muscular?. Se habla de pollo, carne, huevos,… 21 de noviembre de 2025, 01:00
• Nutrición Seis frutas que alivian el estreñimiento de forma natural ¿Te sientes pesado, hinchado o con ganas de ir al baño sin éxito? El estreñimiento es más común de lo que parece. Afecta hasta a 1 de cada 5 personas en el… 12 de octubre de 2025, 00:08
• Salud Los alimentos que parecen saludables pero no lo son ¿Es realmente saludable ese producto que compraste pensando en cuidar tu cuerpo? Muchas veces la publicidad nos convence de que lo que lleva la etiqueta… 15 de septiembre de 2025, 12:00
• Salud Recomendaciones para perder peso y grasa corporal en 2025: Salud real dentro y fuera Perder peso y grasa comienza por lo que se pone en el plato. No hay atajos mágicos, pero sí algunas reglas sencillas que funcionan. Se trata, sobre todo, de… 11 de septiembre de 2025, 10:00
• Nutrición Las frutas recomendadas para evitar la aparición de la diabetes de tipo 2 Los investigadores de la Facultad de Medicina de Harvard han publicado un estudio que muestra que comer ciertas frutas enteras (sin procesar) reduce el riesgo… 8 de febrero de 2024, 12:00
• Nutrición Los alimentos que no sabías que te ayudan a perder peso. Algunos alimentos de alto contenido calórico, como los productos lácteos, que son ricos en grasas, tienen muy poco impacto en el aumento de peso. Por el… 4 de enero de 2024, 07:00
• Nutrición Los 10 alimentos más antiinflamatorios que puedes comer La inflamación puede ser tanto buena como mala. Por un lado, ayuda al organismo a defenderse de las infecciones y las lesiones. Por otro lado, la inflamación… 31 de diciembre de 2023, 14:00
• Nutrición Alimentos que te hacen perder peso ¡No tienes que dejar de comer! Algunos alimentos promueven el aumento de peso. Otros ayudan a mantener un peso saludable, o incluso hay alimentos que te hacen perder peso. Una variedad de… 23 de diciembre de 2023, 03:30
• Nutrición Pérdida de peso: alimentos que no sabías que te ayudan a bajar de perder peso Ciertos alimentos ricos en calorías, como los productos lácteos, que son ricos en grasas, tienen muy poco impacto en el aumento de peso. Por el contrario, los… 15 de noviembre de 2023, 03:00
• Nutrición Los mejores consejos alimentarios para los trabajadores con empleos sedentarios La prevalencia de la obesidad ha aumentado en las últimas décadas en el lugar de trabajo, al igual que en la población general. El estilo de vida sedentario y… 15 de noviembre de 2023, 01:00
• Nutrición Estas frutas y verduras deben comerse con la piel No cabe duda de que comer más fruta y verdura es bueno para la salud. Sin embargo, la cuestión de si es mejor comer estas frutas y verduras con o sin la piel… 1 de noviembre de 2023, 12:30
• Bienestar Dificultades para perder peso: razones que te lo pueden estar impidiendo Muchas veces las personas que tratan de perder peso encuentran algunas dificultades en el camino. Esto se debe a que tal vez están cometiendo errores sin… 12 de octubre de 2023, 06:30
• Bienestar ¿Es mejor comer fruta o tomar su jugo? Ahora que están de moda los batidos de frutas, y las maquinas extractoras de jugos, quiero contarle, que es mejor comer la fruta, que tomar su extracto, y… 24 de septiembre de 2023, 02:00
• Nutrición Ensalada: el momento crucial de la comida en el que debes comerla ¿Es mejor comer la ensalada antes, durante o después del plato principal? Esta cuestión » esencial » puede parecer poco importante, pero tiene un papel… 14 de septiembre de 2023, 08:30
• Nutrición Los 8 alimentos más ricos en agua que ayudan a prevenir la deshidratación Comer alimentos que contienen agua puede ayudarte a obtener suficiente H2O. Seguro que has oído el consejo de beber al menos ocho vasos de agua de 30 cl cada… 10 de septiembre de 2023, 10:30
• Salud Alimentos que deben preferirse y evitarse en caso de diarrea Aquí hay algunos consejos simples y efectivos sobre lo que debe comer y beber cuando tiene diarrea para prevenir complicaciones y ayudarle a recuperarse más… 10 de septiembre de 2023, 00:00
• Nutrición ¿Cuáles son los beneficios e impactos del consumo de remolacha? En los últimos años, las remolachas han conquistado los platos. Rallado, picado o cocinado, esta es una tendencia alimentaria que puede presentar algunos… 9 de septiembre de 2023, 01:30
• Nutrición Huevos duros: cómo cocinarlos a la perfección sin perder sus beneficios Así es como se puede cocinar huevos duros perfectamente para no perder sus beneficios y mucho menos su sabor: Ponga los huevos en una olla con agua hirviendo,… 5 de septiembre de 2023, 05:30
• Nutrición Comer fruta al final de la comida: ¿Cuál es el mejor momento para comer fruta? Una dieta rica en fruta nos ayuda a mantenernos sanos. Pero, ¿Cuál es el mejor momento para comer fruta? Vamos a prescindir de algunos mitos. Es mejor evitar… 25 de agosto de 2023, 02:30
• Bienestar Los granos enteros nos hacen vivir más tiempo, según estudio Tres estudios publicados muestran que el consumo regular de alimentos de grano entero se asocia con una reducción significativa del riesgo de muerte… 24 de enero de 2023, 06:30
• Nutrición Fuentes dietéticas de Omega-3: las siete mejores opciones Los omega-3 son parte de la familia de los ácidos grasos esenciales, lo que significa que el cuerpo es incapaz de producirlos a partir de otros nutrientes. En… 13 de abril de 2022, 07:30
• Nutrición Cuidar la flora intestinal: Consejos para mantenerla saludable Compuesta por muchos microorganismos, la flora intestinal tiene una gran influencia en la salud. Contribuye a la función digestiva e inmunológica. Sin… 30 de enero de 2022, 12:30