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40 resultados para “hidratos de carbono”.

• Bienestar La maca y sus beneficios: una planta para reponer energía Por su nombre científico Lepidium Meyenii, esta planta ha sido utilizada por la humanidad durante siglos. Una planta nativa de los Andes, su uso se remonta a… 28 de octubre de 2026, 15:42
• Nutrición Los 5 mejores alimentos saludables para perder grasa y aumentar musculatura Una adecuada nutrición es base fundamental para lograr los resultados esperados en una rutina de entrenamiento que te permita definir tu cuerpo tal y como lo… 26 de octubre de 2026, 19:26
• Nutrición El plátano y todos sus beneficios para nuestra salud Esta exquisita fruta tropical cautiva la mesa de miles de consumidores en todo el mundo que aprovechan todas sus bondades mientras se deleitan con su sabor.… 23 de octubre de 2026, 08:20
• Nutrición La importancia de comer un plátano todos los días El plátano es una fruta muy conocida por su aporte de energía y minerales como el magnesio, potasio y ácido fólico. Pero, un reciente estudio científico ha… 22 de octubre de 2026, 08:10
• Salud Hipoglucemia e hiperglucemia: cuáles son las diferencias y cómo reconocerlas. Saber identificar hipoglucemia e hiperglucemia ayuda a actuar rápido y evitar complicaciones. Aquí encontrarás las diferencias clave, señales de alarma y qué… 21 de octubre de 2026, 05:16
• Salud Luchadores de MMA: los secretos de su alimentación y preparación nutricional antes de un combate. Descubre cómo comen y se preparan los luchadores de MMA antes de un combate, qué estrategias nutricionales usan para rendir y recuperar peso, y qué prácticas… 19 de octubre de 2026, 07:24
• Salud Polidipsia: por qué aparece la sed excesiva y cuándo consultar al médico La polydipsie, ou soif excessive et constante, se distingue de la soif physiologique par sa persistance malgré une hydratation adéquate et s'accompagne… 8 de octubre de 2026, 08:31
• Bienestar Olvida la «desintoxicación de la vuelta al cole»: esto es lo que realmente necesitas en septiembre, según una dietista Con la llegada de septiembre, la rutina vuelve a instalarse en nuestras vidas. Las vacaciones quedan atrás, las agendas se llenan de compromisos y las redes… 17 de septiembre de 2026, 10:00
• Nutrición Este ‘súper alimento’ ignorado por muchos podría ser la clave de su energía Son las cuatro de la tarde, el café ya no hace mucho efecto y el cuerpo pide algo dulce. Una galleta o una bebida azucarada parece la salida más rápida,… 1 de septiembre de 2026, 02:30
• Nutrición ¿Adiós a la carne? Por qué esta dieta está ganando adeptos en el mes de julio Julio huele a parrilla, a tomates maduros y a cenas que se alargan cuando baja el calor. Entre barbacoas, terrazas y días de playa, muchas personas prueban… 12 de julio de 2026, 06:08
• Nutrición Nutrientes clave para quemar grasa y mantener un vientre plano Mantener un vientre plano y quemar grasa puede ser un desafío, pero existen ciertos nutrientes clave que pueden ayudarte a lograrlo. Hoy en Salud y… 17 de abril de 2026, 13:00
• Bienestar Optimiza tu digestión: consejos para mejorar tu alimentación, bebidas y suplementos Una buena digestión es fundamental para mantener la salud y el bienestar general. Cuando nuestro sistema digestivo funciona correctamente, podemos absorber… 7 de abril de 2026, 06:00
• Bienestar Consigue reequilibrar tu alimentación y adelgaza aprendiendo a comer Son muchas las equivocaciones sobre lo que es saber comer. Para tener un peso adecuado, por ejemplo, no se deben excluir alimentos de nuestros platos de forma… 31 de marzo de 2026, 12:00
• Nutrición Cinco razones por las que desayunar papaya mejora su salud cada mañana La papaya es una de esas frutas que parecen de vacaciones permanentes: color intensa, sabor suave y un aroma que recuerda al verano, incluso en pleno… 4 de diciembre de 2025, 03:00
• Salud El magnesio que combate el cansancio, ayuda a perder peso y alivia el estreñimiento ¿Te notas cansado todo el día aunque duermas bien? ¿Te cuesta ir al baño o sientes que tu metabolismo va “a cámara lenta”? No siempre es falta de fuerza de… 18 de noviembre de 2025, 16:00
• Nutrición 7 buenas razones para comer más aceitunas este verano El verano está aquí, y con él llega la oportunidad perfecta para refrescar nuestra dieta con alimentos saludables y deliciosos. Entre las opciones más… 6 de marzo de 2025, 17:00
• Estilo de vida Comprender el principio de la dieta japonesa según el Dr. Nagumo ¿Te has preguntado cómo los japoneses mantienen una esperanza de vida tan alta y una salud óptima? El Dr. Yoshinori Nagumo, reconocido médico japonés y autor… 24 de diciembre de 2024, 06:00
• Nutrición Densidad calórica de los alimentos: un truco para perder peso La elección de alimentos con menos calorías -porciones más grandes con menos calorías- puede ayudarle a perder peso y a controlar el hambre. Se trata de… 5 de marzo de 2024, 02:00
• Nutrición Los 10 beneficiosos secretos de la miel La miel es un producto totalmente natural que se ha convertido en una de las mejores opciones para alejarse de los medicamentos tradicionales. Ya que ofrece… 9 de febrero de 2024, 01:00
• Nutrición ¿Quieres bajar de peso? Consíguelo con una dieta sin gluten Las dietas “gluten free” parecen estar de moda. Inicialmente se estableció como parte de un régimen alimentario para personas con algún tipo de sensibilidad… 2 de febrero de 2024, 05:45
• Bienestar Descubre el sorprendente poder medicinal de la Graviola La graviola es una fruta con múltiples beneficios para el organismo. Esta se ha convertido en protagonista de diferentes estudios para combatir enfermedades… 13 de enero de 2024, 06:30
• Salud Las 3 simples reglas para prevenir la diabetes La diabetes es la más fácil de prevenir de todas las enfermedades crónicas que afectan actualmente a la población: se estima que casi el 90% de los casos de… 10 de diciembre de 2023, 03:00
• Estilo de vida La dieta vegana: ¿qué es lo que come un vegano? La tendencia de la dieta vegana está ganando impulso en todo el mundo. La gente está eligiendo esta dieta para llevar un estilo de vida saludable. Esto… 3 de diciembre de 2023, 06:00
• Nutrición Olvídate de desechar la piel de patata La papa es uno de esos alimentos que no pueden faltar en la dieta por todo lo que ofrece. Si tienes la costumbre de botar la piel de patata, es probablemente… 1 de diciembre de 2023, 12:00
• Nutrición Consumir avena durante la noche estimula la pérdida de peso La avena es uno de los alimentos más saludables que hay, es deliciosa, puede conseguirse en diferentes formas (copos o harina, usualmente) y puede consumirse… 26 de noviembre de 2023, 03:30
• Nutrición 6 tipos de alimentos indispensables en un menú balanceado y saludable Un plan alimenticio equilibrado y saludable debe integrar los diferentes grupos alimenticios en las proporciones correctas para que nuestro organismo pueda… 17 de noviembre de 2023, 04:00
• Nutrición La dieta de bajo índice glucémico, esencial para una dieta saludable Para distinguir entre carbohidratos buenos y malos, se utiliza el índice glucémico o carga glucémica (IG o CG). Estas herramientas miden el impacto de los… 11 de noviembre de 2023, 04:00
• Nutrición Comer más y seguir perdiendo peso: trucos para poder lograrlo Si se eligen alimentos con baja densidad energética, pocas calorías para su masa, se puede comer más volumen pero consumir menos calorías. ¿Sentirse lleno con… 4 de noviembre de 2023, 05:30
• Nutrición Las características de una alimentación preventiva Nos hemos olvidado de lo que los médicos y «naturista» de la antigüedad ya afirmaron: nuestro cuerpo y nuestra salud son el reflejo de la alimentación que… 27 de octubre de 2023, 04:30
• Nutrición Dieta cetogénica para perder grasa abdominal La dieta cetogénica, que es baja en carbohidratos, parece ser la clave para disminuir la grasa visceral, que también puede causar problemas de salud. La… 11 de octubre de 2023, 09:30
• Estilo de vida Dieta de Índice Glicémico: una dieta para perder peso con éxito Una dieta de índice glicémico se basa en cómo los alimentos afectan a su nivel de azúcar en la sangre. El índice glucémico asigna un número a los alimentos… 10 de octubre de 2023, 11:30
• Bienestar Sentirse bien consigo mismo: fuentes de energía alimenticia para lograrlo Así es como los nutrientes como las proteínas, los carbohidratos y las grasas mantienen tu cuerpo en forma y sentirse bien consigo mismo. Alimentos que lo… 29 de septiembre de 2023, 06:30
• Nutrición Índice glicémico: 5 consejos para bajarlo y perder peso Para perder peso no sólo hay que prestar atención a los gramos y las calorías. Este valor también debe tenerse en cuenta. Con la ayuda de la nutricionista… 16 de septiembre de 2023, 11:30
• Nutrición ¿Puede el consumo de frutas brindar vitalidad? Sí, el consumo de frutas brinda vitalidad a todo tu ser. Las frutas son alimentos de origen vegetal, de sabor dulce o ácido. Están compuestas de cáscara,… 12 de septiembre de 2023, 01:30
• Bienestar Prevenir enfermedades cardíacas: 7 estrategias para lograrlo Puede prevenir las enfermedades cardíacas adoptando un estilo de vida saludable para el corazón. Aquí hay algunas estrategias para ayudarle a proteger su… 11 de septiembre de 2023, 04:30
• Nutrición Dominar la necesidad de azúcar para lograr y mantener el peso ideal Muchas veces nos preguntamos por qué las tantas dietas que hacemos no funcionan. O por qué adelgazamos y luego volvemos a subir de peso. Pues bien, la… 11 de septiembre de 2023, 00:00
• Bienestar Adelgaza rápidamente comiendo queso blanco Una de las mejores opciones para bajar de peso rápidamente y comiendo rico es la dieta del queso blanco. Además de ser delicioso, contiene proteínas, calcio y… 23 de agosto de 2023, 00:00
• Nutrición 3 recetas saludables para agregar colores y sabores cítricos a tus comidas Los cítricos no sólo son jugosos y refrescantes, sino también muy saludables. Los limones, las naranjas, las limas, los pomelos y las mandarinas son sólo… 15 de julio de 2023, 02:30
• Nutrición ¿Cuánto correr al día para perder peso? Después de que nos miramos en el espejo, ¿vimos que aumentamos un poco de peso? ¡No te preocupes, con un poco de buena voluntad y constancia puedes volver a… 20 de mayo de 2023, 00:00
• Salud Flatulencias: 4 consejos para reducir los molestos gases Los gases son perfectamente naturales, pero la flatulencia excesiva, acompañada de hinchazón o distensión, puede ser dolorosa, interferir con las actividades… 18 de abril de 2023, 11:30