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40 resultados para “haciendo ejercicio”.

• Bienestar ¿Cuánto ejercicio es suficiente para perder peso y tener un corazón sano? ¿Cuánta actividad física necesita diariamente o semanalmente? Depende de tu salud y de tus objetivos. ¿Cuánto ejercicio es suficiente para qué? Antes de tomar… 27 de octubre de 2026, 10:03
• Nutrición Caminar es el ejercicio cardiovascular por excelencia El ejercicio físico es fundamental para mantener una buena salud en general, y dentro de las opciones disponibles, caminar se destaca como una de las… 15 de octubre de 2026, 00:02
• Estilo de vida 6 factores por que los hombres queman más calorías que las mujeres durante el ejercicio ¿Alguna vez te has preguntado por qué parece que los hombres queman más calorías que las mujeres durante el ejercicio? Es una cuestión común que va más allá… 10 de octubre de 2026, 07:50
• Bienestar ¿Cuántas calorías quemas naturalmente cada día? ¿Alguna vez te has preguntado cuántas calorías quemas solo por estar vivo? Todos sabemos que el ejercicio quema calorías, pero ¿qué pasa con las actividades… 7 de octubre de 2026, 10:23
• Estilo de vida ¡Alerta viral! El desafío de TikTok que pone en riesgo su salud renal Un video de pocos segundos puede convertir algo saludable en una conducta peligrosa. El desafío de TikTok que pone en riesgo su salud renal invita a beber… 14 de agosto de 2026, 12:00
• Bienestar ¿Por qué su cerebro necesita ‘silencio digital’? La ciencia lo revela El día puede empezar antes de que usted se levante: una alarma, un mensaje, titulares, un vídeo corto y otro más. Cuando llega la noche, quizá ha pasado por… 11 de agosto de 2026, 07:00
• Estilo de vida Los mejores ejercicios para reducir el colesterol de forma efectiva Mantener niveles saludables de colesterol es crucial para tu salud. Pero, ¿sabías que el ejercicio puede ser una herramienta poderosa para lograrlo? No solo… 3 de mayo de 2026, 06:00
• Nutrición Las proteínas pueden ayudarte a perder peso permanentemente ¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas dietas funcionan pero el peso siempre vuelve? La clave podría estar en las proteínas. Incorporar más proteínas… 26 de abril de 2026, 04:00
• Salud Riesgos de los niveles de colesterol demasiado bajos El colesterol es una sustancia lipídica producida por el hígado y presente en muchos alimentos. Aunque a menudo se asocia con enfermedades cardíacas, el… 18 de abril de 2026, 06:00
• Salud Sudoración excesiva en la cabeza: cómo prevenirla y aliviarla sin complicarte Sales de casa peinado, y a los diez minutos el pelo ya está mojado. Notas gotas en la frente, el flequillo se pega, y en una reunión te da apuro acercarte… 9 de febrero de 2026, 08:00
• Bienestar ¿Se queman más calorías haciendo ejercicio cuando hace calor? Lo que dice el cuerpo (y la realidad) Cuando aprieta el calor, mucha gente sale a entrenar pensando: “Hoy voy a quemar más calorías porque voy a sudar el doble”. Suena lógico, porque el esfuerzo… 7 de febrero de 2026, 11:00
• Salud Enfermedades cardiovasculares en jóvenes: una alarma mundial que ya se nota Hace no tanto, un infarto o un ictus sonaban a “cosas de mayores”. Hoy esa idea se cae a pedazos. Las enfermedades cardiovasculares en jóvenes ya no son una… 9 de enero de 2026, 09:00
• Bienestar Los efectos potenciadores de la naturaleza en la autoimagen: Un estudio pionero La autoimagen es un aspecto fundamental de la vida de una persona, ya que influye en su autoestima, confianza y bienestar emocional. Muchos factores pueden… 20 de septiembre de 2025, 13:00
• Estilo de vida ¿A dónde va la grasa cuando se pierde peso? La obesidad y el sobrepeso son uno de los principales problemas de salud pública del mundo. Muchas personas quieren perder peso. Sin embargo, existe una gran… 14 de agosto de 2025, 09:00
• Bienestar Estudio: Cómo perder peso en solo dos días a la semana La pérdida de peso es un objetivo común para muchas personas que desean mejorar su salud y bienestar. Sin embargo, muchas veces nos encontramos con barreras… 19 de julio de 2025, 12:59
• Estilo de vida ¿Qué ejercicios en casa queman más calorías? ¿Alguna vez te has preguntado cuáles son los mejores ejercicios caseros para quemar calorías de manera efectiva? Con el ritmo de vida actual, encontrar tiempo… 22 de abril de 2025, 03:00
• Salud ¿Es mejor respirar por la nariz o por la boca? ¿Alguna vez te has preguntado si es mejor respirar por la nariz o por la boca? La respiración es vital para nuestra salud y bienestar, aunque solemos darla… 15 de abril de 2025, 14:00
• Nutrición Disfunción eréctil: El ejercicio físico puede ser tan efectivo como las pastillas azules La disfunción eréctil afecta a millones de hombres en todo el mundo, y es un tema que muchos prefieren evitar. Sin embargo, un reciente estudio revela que el… 29 de marzo de 2025, 13:12
• Nutrición Sobrehidratación: ¿Cuánta agua pone en piesgo tu Salud? ¿Es posible que un exceso de agua sea dañino? Aunque siempre nos han animado a mantenernos bien hidratados, la sobrehidratación puede presentar serios riesgos… 28 de marzo de 2025, 10:00
• Bienestar Cómo reír más cada día y mejorar tu salud ¿Te has preguntado alguna vez cuántas veces te ríes al día? La risa no solo es una muestra de alegría, sino que también es una herramienta poderosa para… 19 de marzo de 2025, 15:22
• Nutrición 12 razones por las que sientes náuseas después de comer ¿Alguna vez has terminado una comida deliciosa solo para encontrarte luchando contra una ola de náuseas inesperadas? No estás solo. Las náuseas después de… 9 de marzo de 2025, 14:00
• Bienestar Cómo crear un programa deportivo para alcanzar tus objetivos ¿Estás buscando la manera de alcanzar tus objetivos deportivos de manera eficaz? Un programa deportivo bien diseñado puede ser la clave para lograr lo que te… 5 de marzo de 2025, 12:00
• Salud 6 riesgos para la salud que aumentan con el calor El aumento de las temperaturas no solo nos hace sentir más incómodos; también tiene un impacto significativo en nuestra salud. Con el cambio climático en… 28 de febrero de 2025, 04:00
• Bienestar 7 consejos para controlar el peso y reducir calorías Mantener un peso saludable es crucial para nuestra calidad de vida. No sólo influye en nuestra apariencia sino también en nuestra energía, bienestar y salud a… 18 de febrero de 2025, 12:03
• Salud Cómo influyen la dieta y la hipertensión en el riesgo de cardiopatías y cáncer La longevidad es el deseo de muchos, y una forma de alcanzarla es cuidando la salud del corazón y reduciendo el riesgo de cáncer. Las enfermedades cardíacas y… 20 de enero de 2025, 04:12
• Bienestar Sudar: ¿Significa que estás quemando muchas calorías? ¿Alguna vez has sudado tanto que te preguntas si realmente estás quemando muchas calorías? Es una duda común, sobre todo para aquellos que buscan maximizar el… 13 de julio de 2024, 02:00
• Estilo de vida El entrenamiento con pesas acelera la pérdida de peso Perder peso puede parecer una tarea difícil, pero encontrar el método adecuado puede marcar la diferencia. ¿Sabías que el entrenamiento con pesas no solo te… 8 de julio de 2024, 09:19
• Bienestar Ejercicios diarios imprescindibles después de los 50 Mantenerse activo después de los 50 no es solo una opción, ¡es una necesidad! Con la edad, el cuerpo cambia y enfrentar estos cambios con ejercicios diarios… 4 de junio de 2024, 23:54
• Bienestar Lesiones deportivas: cómo evitar una lesión al practicar un deporte No estropees tu buena iniciativa de volver al deporte en la caída con una lesión «tonta». Permanece en el juego y aprende a escuchar a tu cuerpo y a evitar… 10 de febrero de 2024, 04:45
• Estilo de vida Cuánto ejercicio se necesita para: perder peso, estar sano y tener un corazón sano ¿Cuánta actividad física necesita diaria o semanalmente? Eso depende de tu salud y de tus objetivos. ¿Cuánto ejercicio es suficiente para qué? Antes de… 3 de enero de 2024, 08:00
• Salud Cómo tener un hígado súper saludable ¿Quieres tener un hígado súper saludable?: Aquí están las respuestas a las 8 preguntas más comunes sobre uno de los órganos internos más grandes e importantes… 1 de enero de 2024, 02:00
• Salud Perder peso para reducir los niveles de colesterol El colesterol alto es común. Conseguir un peso moderado puede reducir el nivel de colesterol de una persona y el riesgo de padecer ciertas enfermedades… 16 de diciembre de 2023, 10:00
• Bienestar 6 consejos para reducir la grasa del rostro El aumento de grasa en el rostro es el resultado del aumento excesivo de grasa en el resto del cuerpo. Sin embargo, existen algunos consejos eficaces para… 9 de diciembre de 2023, 10:00
• Bienestar En la pérdida de peso ¿A dónde se va la grasa en este proceso? La obesidad y el sobrepeso es uno de los principales problemas de salud pública del mundo. Mucha gente está en la búsqueda de la pérdida de peso. Sin embargo,… 24 de noviembre de 2023, 04:00
• Bienestar Pérdida de peso: cómo quemar 1.000 calorías al día Quemar 1.000 calorías al día puede parecer un objetivo ambicioso, pero ¿lo es? ¿Y es incluso saludable? La respuesta corta es: depende. La dificultad de… 2 de noviembre de 2023, 07:30
• Salud Prevención del cáncer de próstata: las 3 mejores formas de reducir el riesgo Puede reducir el riesgo de cáncer de próstata tomando decisiones saludables, como hacer ejercicio y comer bien. Si le preocupa el riesgo de padecer cáncer de… 21 de octubre de 2023, 00:00
• Salud 8 formas sorprendentes de reducir el riesgo de demencia y deterioro cognitivo La demencia es un término general para un grupo de síntomas causados por trastornos que afectan al cerebro, incluyendo enfermedades devastadoras como la forma… 14 de octubre de 2023, 10:30
• Nutrición 200 g de arándanos al día para reducir rápidamente la presión arterial Apodada el «asesino silencioso» porque no presenta síntomas visibles en sus primeras fases, la hipertensión afecta a uno de cada tres adultos. La enfermedad… 20 de septiembre de 2023, 00:00
• Estilo de vida Estrategias para la pérdida de peso, probadas para tener éxito Cientos de dietas de moda, programas de pérdida de peso y estafas descaradas prometen una pérdida de peso rápida y fácil. Sin embargo, la base del éxito de la… 10 de septiembre de 2023, 08:30
• Estilo de vida ¿Siempre tienes hambre? 10 razones que podrían explicarlo El hambre es la señal natural de que tu cuerpo necesita más comida. Cuando tienes hambre, tu estómago puede «retumbar» y sentirse vacío, o puedes tener un… 3 de septiembre de 2023, 00:00