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36 resultados para “aumentar de peso”.
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Bienestar
¡La importancia de saber escoger los alimentos para no subir de peso!
La importancia de saber escoger los alimentos para no subir de peso. Ha llegado el otoño y es hora de ponerse en forma, tener un estilo de vida más saludable…
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Bienestar
Aumento de peso: Cuanto menos duermes, más engordas
¿Alguna vez has notado que después de una mala noche de sueño te sientes más hambriento de lo normal? No es solo tu imaginación. Existe una conexión directa…
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Nutrición
10 señales de trastornos alimentarios que no puedes ignorar
¿Te has preguntado alguna vez si tú o alguien cercano podría estar lidiando con un trastorno alimentario sin saberlo? Estos problemas de salud no solo afectan…
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Salud
Cuando la pérdida de cabello avisa de problemas hormonales, autoinmunes o nutricionales
La mayoría de las personas ve la caída de pelo como algo puramente estético. Sin embargo, para un especialista en cirugía capilar, la pérdida de cabello…
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Estilo de vida
Mitos sobre las dietas: consejos populares que podrían hacerte daño
¿Has probado un “truco” para bajar de peso que te dejó con más hambre y menos energía? No estás solo. Muchos consejos virales sobre alimentación suenan…
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Estilo de vida
Descubre cómo este alimento ayuda a prevenir las cardiopatías
¿Sabías que el secreto para un corazón saludable podría estar en tu cocina? Un estudio reciente ha puesto el foco en un alimento de consumo diario que podría…
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Nutrición
8 sabrosos alimentos con menos de 100 calorías
¿Buscas maneras de disfrutar deliciosos platillos sin preocuparte por las calorías? Hoy en Salud y Alimentación, te traemos ocho alimentos sabrosos que tienen…
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Nutrición
Grasas vegetales: Tu aliado para una vida saludable
¿Sabías que las grasas vegetales pueden ser un aliado poderoso para alargar la vida y mejorar la salud? Estos compuestos no solo son esenciales para el buen…
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Bienestar
6 buenas razones para hacer una cura de pepinos este verano
¿Alguna vez te has preguntado qué beneficios puede tener una cura de pepinos durante el verano? Ahora que las temperaturas están en aumento, es el momento…
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Estilo de vida
¿Por qué los hombres engordan mientras las mujeres se mantienen delgadas?
El verano es una temporada en la que muchas personas luchan por mantenerse en forma y saludables. Sin embargo, existe una paradoja interesante: mientras los…
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Nutrición
Prepara esta bebida en casa para reducir la ansiedad y bajar de peso
Todos hemos sentido ansiedad en algún momento. Pero si eres del grupo de personas que luchan todos los días con esta condición y sus consecuencias y no ves a…
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Estilo de vida
Perder peso: ¿Cuánta actividad física al día debe hacer para adelgazar?
Desde hace algunos años se sabe que el 30% de la población europea está genéticamente predispuesta a acumular kilos de más y, por lo tanto, corre un mayor…
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Nutrición
Comer frutas secas para no engordar
Sólo 14 gramos de nueces, avellanas y almendras son suficientes para mantener la línea y evitar el aumento de peso, que conlleva el paso de los años.…
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Nutrición
Dieta hipercalórica, descubre los mejores alimentos para ganar peso de forma saludable
La dieta hipercalórica es un régimen alimenticio que tiene como objetivo aumentar la ingesta de todos los nutrientes, con el fin de favorecer un posible…
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Bienestar
El aumento de peso: causa poco conocida que lo provoca
¿Te miras en el espejo y ves los kilos de más? ¿Te quejas de tus muslos o de los michelines? ¿Crees que no para el aumento de peso? Basta con esta charla…
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Nutrición
5 alimentos que engordan silenciosamente y no lo sabías
Hay alimentos que creemos que son grandes aliados de la dieta, pero que no sólo no lo son, sino que también pueden llevar a un aumento de peso. Se presentan…
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Bienestar
Lograr perder peso: ¿Cuánta actividad física al día debes hacer?
Desde hace algunos años se sabe que el 30% de la población europea está genéticamente predispuesta a acumular kilos de más; por lo tanto, corre un mayor…
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Bienestar
El ayuno intermitente reduce el riesgo de enfermedades cardíacas
Los investigadores no están seguros de por qué; pero parece que el ayuno intermitente puede mejorar los factores de riesgo relacionados con la salud del…
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Nutrición
Dieta alta en calorías: Promover el aumento de peso
La dieta juega un papel importante en el aumento de peso. Permite ganar masa y volumen. Las calorías consumidas en un día deben ser mayores que el gasto…
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Nutrición
Desayunos para adelgazar
En el mes de septiembre, las inscripciones en los gimnasios aumentan y la nutrición es uno de los principales objetivos de todos aquellos que piensan en…
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Bienestar
Aumento de peso al dejar de fumar: ¿Cómo evitarlo?
Tres cuartas partes de las personas que dejan de fumar aumentan de peso en los meses posteriores a su abandono; incluso cuando su ingesta calórica se mantiene…
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Estilo de vida
Aumento de peso después de los 40 años: cómo evitarlo eficazmente
¿Has estado a dieta pero no has obtenido los resultados que querías? Los cambios normales relacionados con la edad en su cuerpo pueden sabotear sus esfuerzos.…
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Bienestar
Aumentar de peso por estrés: 12 técnicas para evitarlo
Cuando se está estresado, puede ser más difícil comer de forma saludable. Además, durante los momentos de especial estrés, puede comer para intentar…
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Bienestar
Dolor de espalda y sedentarismo debido al smart working, consejos para sentirse mejor
Trastornos como las náuseas, los mareos, el estrés y el nerviosismo son síntomas bastante comunes y frecuentes causados por el dolor de espalda, triste…
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Bienestar
Mejorar el sueño: claves para dormirse en poco tiempo y toda la noche
Miras fijamente a la oscuridad, contando los ticks de tu reloj de pared, pero por mucho que intentes convencerte de dormir, no puedes salir de ella. El sueño…
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Estilo de vida
Dormir mal te hace alimentarte mal y podrías aumentar de peso
La relación entre el descanso nocturno y el control del peso es mucho más estrecha de lo que solemos imaginar. No se trata solo de la falta de energía que…
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Bienestar
Obstáculos en la pérdida de peso: razones que impiden y cómo superarlas
La pérdida de peso no siempre es una ecuación simple. Ciertos factores, tanto internos como externos, pueden obstaculizar su objetivo. Aquí hay algunos…
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Estilo de vida
¿Cómo no aumentar de peso al envejecer?
Con el paso de los años, el cuerpo experimenta una transformación natural en su composición que suele manifestarse en una mayor dificultad para mantener el…
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Nutrición
Fruta seca: La lucha contra el sobrepeso
Reemplazar media porción de comida chatarra (como papas fritas, papas fritas en bolsas, carnes altamente procesadas como salchichas, etc.) por sólo 14 gramos…
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Bienestar
Cuatro masajes corporales para adelgazar
El masaje corporal es una forma natural y efectiva de perder peso. ¿A quién no le gusta un masaje? A todos, y esto se debe a que estos eliminan, las…
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Bienestar
Comer antes de dormir: una hora antes te hace aumentar de peso
Hay lo que se come, y cuando se come! Comer tarde, antes de dormir, en relación con el reloj biológico de uno, más que en relación con el tiempo real, se…
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Bienestar
Hombres: Bajar de peso después de los 50 años
Hay algunos consejos que permiten a los hombres mayores perder peso después de los 50 años, y esto es lo más natural del mundo. El cuerpo evoluciona con la…
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Bienestar
Anorexia: los mejores consejos para prevenirla
La anorexia es definida como un trastorno alimenticio, similar a la bulimia. Es una enfermedad donde la persona enfrenta el temor a aumentar de peso. Por…
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Bienestar
Comer después de las 6:00 p.m. es un riesgo para el corazón
Comer después de las 6:00 p.m. aumenta los riesgos para el corazón, pues fomenta la aparición del colesterol malo y la diabetes de tipo 2. Investigadores…
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Nutrición
¿Qué comer antes y después del entrenamiento?
Ir al gimnasio y quemar calorías no debe ser una excusa para atrasarse para almorzar. En este artículo lea consejos de expertos para obtener la energía…
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Bienestar
Menopausia: Dieta y consejos prácticos para sobrellevarla
Con la menopausia, una de cada dos mujeres está sujeta a un aumento de peso promedio de 600 gramos por año. Los kilos de más no se asientan uniformemente en…