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5 frutas y verduras al día: Los extraordinarios beneficios para la salud
Las personas que comen al menos cinco raciones de fruta y verdura al día viven en promedio más tiempo que…
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Aceites esenciales que alivian algunos síntomas del Alzheimer
Pequeños estudios demuestran que ciertos aceites esenciales pueden mejorar el sueño y reducir la agitación en personas con la enfermedad…
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Comer pescado durante el embarazo mejora la vista de los niños
Las mujeres podrían mejorar la vista de sus hijos no nacidos comiendo pescado azul 3 veces a la semana durante…
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¿Listo para un nuevo reto? Lleva tu estado físico al siguiente nivel con estos consejos
Cuando se es nuevo en el ejercicio, los avances en el estado físico se producen rápidamente. Pero una vez que…
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¿Tenemos que comer los hilos de la banana?
Si eres como la mayoría de la gente, antes de comer una banana, probablemente le habrás quitado los molestos hilos.…
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Las propiedades anticancerígenas de los fitoestrógenos
Los fitoestrógenos son moléculas de origen vegetal muy similares a los estrógenos, las hormonas femeninas. Las fitohormonas, que participan en…
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Coloración del cabello y productos de alisado: aumento del riesgo de cáncer de mama demostrado
Los científicos de los Institutos Nacionales de Salud (EE.UU.) han descubierto que las mujeres que utilizan tintes químicos para el…
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10 formas naturales de reducir la presión arterial
La hipertensión es una enfermedad peligrosa que puede dañar el corazón. Afecta a mil millones de personas en todo el…
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Los cítricos son aliados indispensables de la salud
Ricos en vitamina C, los cítricos son muy consumidos como fuente de energía y vitalidad. Pero sus beneficios no se…
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¿El limón es bueno durante el embarazo? Beneficios y riesgos
Con moderación, el limón es bueno para los efectos del embarazo, como las náuseas. El consumo de limón tiene varios…
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Las 14 verduras más ricas en nutrientes
No es ningún secreto que las verduras, ricas en fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes, son esenciales para una dieta saludable.…
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