grasas buenas
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Nutrición
Grasas buenas, grasas malas, grasas saturadas e insaturadas, ¿Cómo reconocerlas y elegir bien?
Las grasas alimentarias pueden tener mala reputación, pero son vitales para la salud. El cuerpo necesita la grasa para obtener…
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Bienestar
¿Quiere ser más inteligente? coma grasas buenas
La demanda de energía relativamente alta del cerebro pone de manifiesto el importante papel de la nutrición en el mantenimiento…
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Salud
Coma grasas «buenas» para evitar el cáncer de pulmón o un ataque al corazón
Un estudio de población muy amplio muestra que la sustitución de las grasas saturadas por grasas poliinsaturadas reduce significativamente el…
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