Buscar artículos
40 resultados para “telómeros”.
-
Salud
Obesidad: los mecanismos que explican por qué puede acelerar el envejecimiento.
Descubre por qué la obesidad no solo aumenta el riesgo de enfermedad, sino que también acelera procesos biológicos del envejecimiento. Entender los mecanismos…
-
Estilo de vida
Cómo la amabilidad ayuda a ralentizar el envejecimiento y recuperar la juventud
La amabilidad es una cualidad humana que puede tener numerosos beneficios en nuestra vida diaria. No solo puede mejorar nuestro estado de ánimo y nuestras…
-
Salud
Cómo el Omega-3 podría retrasar el envejecimiento celular: lo que dice el estudio
¿Tu edad biológica va a la par de tu edad del calendario? Muchas veces no. La edad biológica refleja cómo funcionan tus células hoy, no cuánto tiempo ha…
-
Estilo de vida
Las claves biológicas que explican cómo superar los 100 años
El deseo de desentrañar los secretos de la longevidad ha dejado de ser una especulación filosófica para convertirse en una de las áreas más rigurosas y…
-
Estilo de vida
La práctica sencilla que combate el envejecimiento físico y supera al gimnasio
Para muchas personas, la idea de mantenerse joven, fuerte y con energía a medida que pasan los años evoca imágenes de extenuantes sesiones en el gimnasio,…
-
Estilo de vida
La única actividad que desafía el envejecimiento: ¿es mejor que el gimnasio?
Durante décadas, la búsqueda de la juventud eterna ha llevado a millones de personas a inscribirse en gimnasios, levantar pesas y sudar en cintas de correr.…
-
Insolito
El misterio de los animales que no envejecen: ¿Su secreto es la clave de la longevidad humana?
Desde los albores de la civilización, la humanidad ha mantenido una fascinación constante por la fuente de la eterna juventud. Mitos y búsquedas alquímicas…
-
Nutrición
La dieta antiedad que está revolucionando la salud: ¿En qué consiste?
El deseo de ralentizar el paso del tiempo ha dejado de ser una simple aspiración estética para convertirse en una disciplina científica rigurosa. En los…
-
Estilo de vida
Vivir 117 años: El secreto de María Branyas revelado por la ciencia
María Branyas Morera falleció pacíficamente en agosto de 2024 a la edad de 117 años y 168 días. Durante más de un año ostentó el título de la persona más…
-
Estilo de vida
¿Por qué algunas personas envejecen más lento? El secreto de la longevidad al descubierto
Dos personas de la misma edad pueden sentarse frente a frente y parecer de generaciones distintas. Una conserva fuerza, agilidad y atención; la otra arrastra…
-
Bienestar
¿Es el café la clave de la longevidad? Un nuevo estudio lo confirma
¿Puede una taza matinal ayudarte a vivir más? La relación entre café y longevidad gana fuerza con nuevos estudios, aunque la respuesta no cabe en un titular…
-
Bienestar
5 alimentos que la ciencia ha prohibido si quieres vivir más allá de los 90
No existe una lista oficial de alimentos prohibidos para pasar de los 90, pero sí hay grupos de productos que la ciencia relaciona, una y otra vez, con más…
-
Bienestar
Descubren un antiguo mecanismo molecular que podría detener el envejecimiento. ¿Lo logrará?
Cada cierto tiempo aparece una noticia que promete frenar la vejez, y casi siempre conviene bajar el volumen. Esta vez, el foco no está en una píldora…
-
Bienestar
¿Por qué el cuerpo humano tiene límites? El misterio de nuestra finitud biológica
El cuerpo aguanta golpes, infecciones, noches malas y años de uso. Aun así, no está hecho para durar sin fin. Esa es la verdad incómoda y, al mismo tiempo,…
-
Estilo de vida
5 impactantes factores que aceleran el proceso de envejecimiento
El envejecimiento es un proceso natural y complejo que afecta a todos los seres vivos. A nivel biológico, se caracteriza por una serie de cambios graduales…
-
Nutrición
10 alimentos antienvejecimiento que debe incluir en su dieta
En la búsqueda de la eterna juventud, el ser humano ha explorado desde míticos elixires hasta modernas tecnologías. Sin embargo, la fuente más accesible y…
-
Actualidad
Por qué algunas personas tienen más pesadillas que otras: así lo explican los expertos y la ciencia
Soñar cosas inquietantes es más común de lo que parece. Las pesadillas forman parte del repertorio normal del cerebro, sobre todo cuando estamos cansados,…
-
Salud
¿Entrenar demasiado te hace envejecer antes? La verdad sobre exceso, estrés y recuperación
El ejercicio suele venderse como «anti-edad», y en general lo es. Sin embargo, cuando entrenas fuerte todos los días y duermes poco, el resultado puede ser el…
-
Salud
Estrés crónico: el enemigo moderno de la salud (y cómo bajarlo sin complicarte)
Miras el móvil “un segundo” y, cuando te das cuenta, ya estás respondiendo mensajes del trabajo, comparando tu vida con la de otros y haciendo cuentas…
-
Salud
Cómo fortalecer el sistema inmunológico sin depender de suplementos de vitaminas, según científicos
Cuando alguien dice “tengo las defensas bajas”, suele pensar en una vitamina concreta y en una pastilla rápida. El problema es que el sistema inmunológico no…
-
Salud
¿Está la inmortalidad más cerca de lo que creemos?
Una mujer cumple 100 años, sopla las velas sin ayuda y aún camina cada mañana. La familia lo celebra como si fuera magia, pero en el fondo aparece la misma…
-
Nutrición
Vitamina D3 y telómeros: lo que de verdad mostró un ensayo clínico en humanos sobre envejecimiento prematuro
¿Te has fijado en que la palabra “envejecimiento” ya no suena solo a arrugas? Cada vez más gente habla de “envejecer por dentro”, de energía, de recuperación…
-
Insolito
¿Por qué las mujeres viven más que los hombres? La biología que no se ve
A nivel mundial, la esperanza de vida femenina es unos 5 años más alta. En España la diferencia también ronda esos 5 años, y el país está entre los más…
-
Nutrición
Cómo los ultraprocesados están cambiando la genética humana (sin reescribir tu ADN)
Los alimentos ultraprocesados no reescriben tu ADN, pero sí pueden tocar sus “controles de volumen”. La ciencia de 2025 apunta a que influyen en la…
-
Insolito
Por qué algunos animales son prácticamente inmunes al envejecimiento
¿Es posible vivir sin envejecer de la forma habitual? En la naturaleza hay especies que parecen esquivar ese destino. Se habla de organismos prácticamente…
-
Salud
Dormir mal envejece más que el paso del tiempo: lo que la ciencia reciente está mostrando
¿Te has despertado con cara de pocos amigos y mente lenta después de una mala noche? No es casualidad. Dormir mal envejece por dentro y por fuera. Estudios…
-
Estilo de vida
El mejor tipo de ejercicio físico para envejecer bien
Investigadores descubrieron que los ejercicios de intensidad como correr, nadar, esquiar y montar en bicicleta, ayudan a envejecer bien, mejor que los…
-
Nutrición
Vitamina D2 vs. Vitamina D3: ¿Cuál es la mejor opción para tu salud?
La vitamina D es una vitamina liposoluble que desempeña un papel crucial en el mantenimiento de la salud ósea, la función muscular, el sistema inmunológico y…
-
Nutrición
Reduce tu edad biológica: Dieta vegana de 8 semanas
La cuestión del envejecimiento ha intrigado a científicos y personas por igual durante décadas. ¿Y si te dijera que puedes reducir tu edad biológica en solo…
-
Bienestar
Edad Biológica vs. Edad Cronológica: Descubra su verdadera edad
La sociedad ha estado obsesionada con la idea de la edad durante siglos. Pero, ¿qué significa realmente ser «joven» o «viejo»? La edad biológica y la edad…
-
Nutrición
Los omegas 3 para solucionar la obesidad: de qué manera las grasas adecuadas combaten la grasa
Durante los últimos años, la obesidad se ha convertido en una de las enfermedades más comunes a nivel mundial, tanto en adultos como en niños. El sobre peso o…
-
Bienestar
¿Sabías que estar sentado durante mucho tiempo te hace envejecer prematuramente ocho años?
Estar sentado durante mucho tiempo te hace envejecer. El sedentarismo tiene efectos nocivos bien conocidos sobre la salud: diabetes, obesidad, cánceres… sobre…
-
Bienestar
Depresión, estrés crónico y violencia infantil: factores relacionados con el cáncer
Constantemente surgen nuevos estudios sobre el cáncer, reconocido por ser uno de los principales causantes de muertes. Motivada a reducir estas fatales…
-
Nutrición
El estrés causa envejecimiento prematuro y otras enfermedades
Durante este período de regreso a la escuela, considera inscribirte en clases de yoga, Tai-chi, grupos de meditación, etc. Cualquier cosa que pueda ayudarte a…
-
Nutrición
Frutos secos: un aliado del colesterol
Los frutos secos nunca deberían faltar en nuestra dieta. Aunque durante mucho tiempo no se recomendó porque es calórico, es, en realidad, un verdadero…
-
Nutrición
6 beneficios del plátano que te sorprenderán
El plátano es una de las frutas más conocidas y disfrutadas a nivel mundial, son un manjar delicioso al paladar que va excelente como postre o acompañante y…
-
Nutrición
Los omega-3 protegen los telómeros y retrasan el envejecimiento
Los omega-3 son grasas esenciales con muchos beneficios para la salud. Además de su importante papel en el buen funcionamiento del corazón y el cerebro, estas…
-
Salud
Inflamación crónica: Los Omega-3 actúan como el cannabis
Según un sorprendente estudio bioquímico reciente, el efecto antiinflamatorio de los omega-3 se debe a su transformación en moléculas similares a las que se…
-
Bienestar
La Irisina: cómo potenciar la hormona quemadora de grasa
Aunque la dieta tiene un impacto muy importante en su peso, la actividad física es una parte importante de la ecuación. Es el factor de equilibrio definitivo…
-
Nutrición
No consumas agua, té o café en un avión
No consumas agua, té o café en un avión. Un estudio sobre el agua de las aerolíneas publicado por DietDetective.com y el Centro de Políticas Alimentarias de…