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29 resultados para “plos one”.
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Bienestar
El Bicarbonato de sodio para perder peso ¿Es correcto darle este uso?
Últimamente se ha vuelto popular el uso del bicarbonato de sodio para la pérdida de peso, sin embargo, se trata de un engaño. Muchas personas que se hacen…
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Estilo de vida
Dieta del grupo sanguíneo: ¡Sí, funciona!
¿Te has preguntado alguna vez si la dieta del grupo sanguíneo realmente funciona? La idea detrás de esta dieta es sencilla: adaptar tu alimentación según tu…
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Estilo de vida
Cebras: El secreto de sus rayas revela una sorprendente función ecológica
Durante siglos, el deslumbrante patrón monocromático de las cebras ha fascinado a naturalistas y científicos de todo el mundo. Desde las primeras…
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Estilo de vida
Los 5 ‘microhábitos’ que le harán más productivo sin esfuerzo: ¡pruébelos hoy!
Abre el portátil con una lista interminable, llegan mensajes y, antes de empezar, ya siente que le falta energía. Organizarse parece otra tarea más, casi tan…
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Estilo de vida
El secreto de los 10 minutos: ¿cómo duplicar su productividad sin esfuerzo?
Abre un informe importante, pero entra un mensaje, luego aparece una invitación a una reunión, un correo urgente y una pequeña tarea que parece fácil. Cuando…
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Bienestar
La verdad sobre las ‘micro-vacaciones’: ¿son la clave para su bienestar mental?
Son las 16:40, queda trabajo por terminar, alguien necesita su atención y usted lleva horas sin levantarse. El cansancio aparece antes de que pueda ponerle…
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Bienestar
¿Por qué su cerebro necesita pausas de 5 minutos? La ciencia detrás
Después de una hora frente a la pantalla, las mismas líneas parecen perder sentido. Lee un correo dos veces, relee un párrafo o mira el cursor sin saber qué…
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Bienestar
La fascinante ciencia detrás del porqué amamos la música triste: ¿terapia oculta?
Después de una ruptura, en una noche difícil o al volver a un lugar lleno de recuerdos, muchas personas ponen una canción melancólica. Saben que puede…
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Bienestar
¿Tiene insomnio? Esta hormona esencial podría ser la clave para dormir bien
Son las 3:17 de la madrugada, vuelve a mirar el reloj y calcula cuánto falta para levantarse. Al día siguiente, el cansancio pesa más que la noche, en ese…
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Bienestar
Por qué los mosquitos le eligen a usted, según la ciencia
En una terraza, varias personas cenan al aire libre y, al volver a casa, solo una tiene los tobillos llenos de ronchas. La escena es tan común que parece una…
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Bienestar
¿Por qué su cerebro necesita micro-descansos? La ciencia lo demuestra
Son las cuatro de la tarde, sigue frente a la pantalla y relee el mismo correo por tercera vez. La atención se vuelve lenta, cualquier decisión pesa más y…
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Bienestar
Lo que nadie ha contado sobre el chocolate que cambia cada onza
Una onza de chocolate negro parece un placer sencillo: se quiebra, huele intenso y deja un amargor breve en la boca. Sin embargo, detrás de ese gesto hay…
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Bienestar
Beneficios del baño frío: una experiencia tonificante que debes probar
El baño frío, también conocido como «terapia de inmersión en agua fría», es una práctica que consiste en sumergir el cuerpo total o parcialmente en agua a una…
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Estilo de vida
Mejora tu sueño: ¿y si duermes con un ruido rosa?
El ruido rosa es un tipo de sonido que se caracteriza por tener una frecuencia más baja que el ruido blanco. A diferencia del ruido blanco, que tiene una…
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Estilo de vida
Dejar de fumar: ¿cómo evitar el aumento de peso?
Tres cuartos de las personas que optan por dejar de fumar aumentan de peso en los meses posteriores a su abandono; incluso cuando su ingesta calórica se…
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Nutrición
Una dieta saludable puede combatir la depresión
Existe nueva evidencia de que una dieta saludable, incluyendo muchas frutas y verduras y limitando alimentos altamente procesados, puede ayudar a reducir los…
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Nutrición
Las 4 mejores dietas para reducir el colesterol
Su dieta puede tener un gran impacto en sus niveles de colesterol. Considere la posibilidad de probar una de estas dietas de eficacia probada. Si tiene el…
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Salud
8 formas naturales de aliviar la laringitis
Si alguna vez has tenido la voz ronca o tos, es posible que hayas experimentado los síntomas de la laringitis. La laringitis es una inflamación de las cuerdas…
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Bienestar
La pérdida de memoria: las grasas trans hacen olvidar las palabras
Según un nuevo estudio de la Escuela de Medicina de San Diego, un alto consumo de ácidos grasos trans se asocia con la pérdida de memoria de las palabras en…
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Bienestar
Aumento de peso al dejar de fumar: ¿Cómo evitarlo?
Tres cuartas partes de las personas que dejan de fumar aumentan de peso en los meses posteriores a su abandono; incluso cuando su ingesta calórica se mantiene…
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Nutrición
Frambuesa: La fruta contra la diabetes
Las frambuesas se pueden incluir en la dieta contra la diabetes, pero siempre con la debida precaución. Una porción de fruta nunca debe contener más de 15…
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Nutrición
El estrés causa envejecimiento prematuro y otras enfermedades
Durante este período de regreso a la escuela, considera inscribirte en clases de yoga, Tai-chi, grupos de meditación, etc. Cualquier cosa que pueda ayudarte a…
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Nutrición
Los beneficios del magnesio para tener un corazón de oro
Probablemente sabes que necesitas calcio para tus huesos. También puedes saber que necesitas potasio para sus músculos. ¿Pero conoces los beneficios del…
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Salud
Diabetes de tipo 2: estas son 8 señales de alarma
Un chequeo médico anual, que suele incluir una prueba de glucosa en sangre en ayunas, es un excelente examen preliminar para detectar la diabetes de tipo 2,…
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Bienestar
Carnes procesadas: el daño que la charcutería hace al intestino
Las carnes industriales procesadas son la primera clase de alimentos que la OMS incluyó en la lista de cancerígenos humanos probados; incluyendo el cáncer…
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Bienestar
¿Las personas huelen según los años que tengan?
Hay algo muy cierto sobre las personas, y es que todas huelen de una forma particular. Pero este olor puede variar por algunos factores como la higiene y…
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Estilo de vida
Grasa abdominal: estos 7 factores que la aumentan y la disminuyen
Hay muchas razones por las que se puede obtener grasa abdominal. Estos incluyen: mala alimentación, falta de ejercicio y estrés. Mejorar la nutrición,…
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Estilo de vida
Control del peso corporal: La exposición a la luz de la mañana ayuda
La exposición a la luz natural por la mañana puede ser una señal metabólica para ayudar con el control del peso corporal; podría también controlar el…
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Bienestar
6 beneficios potenciales para la salud de tener una mascota
Mientras lees este artículo, ¿hay algún amigo peludo acurrucado en el sofá junto a ti, o sentado a tus pies? Las posibilidades son altas. Tener una mascota…