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14 resultados para “mucho ejercicio”.
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Nutrición
El tipo de sangre nos dice que comer
El tipo de sangre nos dice que comer, esta dieta del tipo de sangre se basó en el concepto de nutrición personalizada, comer diferentes alimentos de acuerdo a…
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Bienestar
La grasa de los hombres se va en su mayoría al abdomen
Todos los hombres en su mayoría luchan con esa grasa localizada en la barriga, que es difícil de eliminar y reducir. Mientras las mujeres, la grasa en su…
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Nutrición
¿Realmente necesitas 8 vasos de agua al día?
Desde hace décadas, la recomendación de tomar 8 vasos de agua al día ha circulado en revistas, anuncios y charlas en toda reunión familiar. ¿Por qué este…
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Salud
Causas de las varices, sus síntomas y tratamiento
Las varices son venas dilatadas, hinchadas y retorcidas que suelen tener un color azul o morado oscuro. Se producen cuando las válvulas defectuosas o dañadas…
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Bienestar
Los peligros de perder peso demasiado rápido
Es normal querer perder peso lo antes posible. Pero probablemente le hayan dicho que es mejor perder peso a un ritmo lento y constante. Esto se debe a que la…
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Salud
¿Cuál debería ser el nivel de colesterol a mi edad?
Los niveles de colesterol varían con la edad, el peso y el sexo. Con el tiempo, el cuerpo de una persona tiende a producir más colesterol, lo que significa…
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Nutrición
Proteínas: ¿Cuál es la cantidad óptima de proteínas que hay que consumir al día?
Pocos nutrientes son tan importantes como las proteínas. Si no recibe suficiente, su salud y su composición corporal se verán afectadas. Sin embargo, las…
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Nutrición
Si tienes grasa abdominal, redúcela comiendo fibra.
Mujeres como hombres sufren con la grasa localizada en el abdomen, es la parte del cuerpo donde es más difícil eliminar la grasa. No hay una receta mágica…
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Salud
¿Cuál debería ser mi nivel de colesterol a mi edad y cómo puedo reducirlo?
Los niveles de colesterol varían con la edad, el peso y el sexo. Con el tiempo, el cuerpo de una persona tiende a producir más colesterol, lo que significa…
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Estilo de vida
¿Siempre tienes hambre? 10 razones que podrían explicarlo
El hambre es la señal natural de que tu cuerpo necesita más comida. Cuando tienes hambre, tu estómago puede «retumbar» y sentirse vacío, o puedes tener un…
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Nutrición
Consejos para controlar la saciedad
Mucho de nosotros a diario tiene esa necesidad de sentirnos saciados, y buscamos de muchas maneras de estar comiendo para sentirnos “llenos”. La necesidad de…
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Bienestar
Diabetes tipo 2 en los niños: síntomas y signos para identificarla
La diabetes de tipo 2 en los niños es una enfermedad crónica que afecta la forma en que el cuerpo de su hijo procesa el azúcar (glucosa). Si no se trata, esta…
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Bienestar
6 beneficios potenciales para la salud de tener una mascota
Mientras lees este artículo, ¿hay algún amigo peludo acurrucado en el sofá junto a ti, o sentado a tus pies? Las posibilidades son altas. Tener una mascota…
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Hablamos
Histeria femenina: del útero al vibrador. Historia de lo que, molesta a los hombres en las mujeres.
Durante siglos, los médicos diagnosticaban fácilmente a las mujeres con «histeria», un supuesto problema de salud mental que explicaba cualquier…