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34 resultados para “glucanos”.

• Nutrición ¿Qué son las fibras dietéticas? Cuando hablamos de fibra dietética, estamos hablando de aquellos nutrientes que no son asimilados por el cuerpo ni siquiera digeridos. Disponibles en forma… 24 de octubre de 2026, 14:34
• Bienestar Pérdida de peso: El ingrediente secreto que sus entrenadores le ocultan, ¡es legal! Cada año, millones de personas comienzan su camino hacia la pérdida de peso con un entusiasmo renovado. Se inscriben en gimnasios de alta gama, contratan… 22 de septiembre de 2026, 02:30
• Nutrición La verdad impactante del ‘súperalimento’ que come a diario sin saber En la era de la nutrición moderna, el término «súperalimento» se ha convertido en una de las herramientas de mercadotecnia más efectivas del planeta. Todos… 21 de septiembre de 2026, 08:30
• Nutrición Diabéticos: 3 carbohidratos que puede comer sin riesgo para su glucemia Comer carbohidratos con diabetes puede generar una preocupación constante: el miedo a ver la glucosa dispararse después de una comida que parecía inocente.… 3 de septiembre de 2026, 04:00
• Nutrición ¿Por qué este ‘superalimento’ desconocido es la clave de su longevidad? Cuando buscas más energía o una vida larga, es fácil caer en productos que prometen demasiado. La espirulina, un superalimento desconocido para muchas… 12 de agosto de 2026, 02:30
• Bienestar El mito derrumbado: el azúcar no es el villano de sus dientes, ¿entonces qué? Durante años, el azúcar cargó con toda la culpa. Si aparecía una caries, parecía que el caso estaba cerrado: demasiado dulce, demasiado refresco, demasiado… 2 de julio de 2026, 12:00
• Actualidad 30 tipos de alimentos vegetales por semana: una forma sencilla de apoyar el colesterol ¿Te has mirado una analítica y te han dicho que el colesterol «no está bien»? A veces el colesterol LDL sale alto, el HDL no acompaña, o los triglicéridos se… 8 de marzo de 2026, 11:00
• Fitness 15 alimentos para reducir el colesterol LDL (sin complicarte en la cocina) ¿Te has mirado una analítica y te ha salido el colesterol alto? Antes de entrar en pánico, conviene entender lo básico: el LDL suele llamarse “colesterol… 8 de febrero de 2026, 08:00
• Salud Cómo bajar el colesterol rápidamente: cambios reales que se notan en 4 a 6 semanas Bajar el colesterol puede ir más rápido de lo que imaginas, pero no pasa de un día para otro. Lo “rápido” en salud suele significar que, si eres constante,… 4 de febrero de 2026, 09:00
• Nutrición Batido de frutos rojos “probiótico natural”: beneficios para la microbiota y el colesterol Llegas tarde, abres la nevera y quieres algo rico ya. Pero también te apetece cuidarte, bajar el picoteo y no acabar el día con esa sensación de “hoy me… 19 de enero de 2026, 04:00
• Salud Mejore la salud intestinal y la longevidad con 6 alimentos ricos en fibra Si quieres un intestino más fuerte y una vida más larga, la fibra es una de las mejores apuestas. No es glamourosa, pero funciona como “alimento” para parte… 14 de enero de 2026, 07:00
• Nutrición Alimentos clave para mejorar la digestión (fibra, probióticos y enzimas que sí ayudan) ¿Te suena esa mezcla incómoda de hinchazón, gases, estreñimiento o “peso” después de comer? A veces parece que el estómago trabaja a contrarreloj, pero la… 2 de enero de 2026, 05:00
• Nutrición Los alimentos que deberías incluir en el desayuno si tienes diabetes, según expertos ¿Te levantas con prisa y acabas desayunando “lo que haya”? Con diabetes, esa decisión a primera hora suele notarse en el medidor unas horas después. Un… 2 de enero de 2026, 01:00
• Salud cereales que benefician el cerebro: 4 opciones que sí convienen y cuáles evitar, según expertos El cerebro es como un motor que no se apaga. Consume energía todo el día y, si la recibe a trompicones, lo notas rápido: niebla mental, irritabilidad, hambre… 28 de diciembre de 2025, 12:00
• Salud Salud digestiva: qué alimentos ayudan a mejorarla ¿Te suena esa barriga hinchada que aparece a media tarde, los gases que no avisan, el estreñimiento que se alarga o la acidez después de cenar? La salud… 26 de diciembre de 2025, 04:00
• Nutrición Alimentos clave para mejorar la digestión ¿Te pasa que comes “normal” y aun así terminas con hinchazón, gases o esa pesadez que te apaga el día? Una buena digestión no solo es ir al baño con… 24 de diciembre de 2025, 10:00
• Salud Mejore la salud intestinal y la longevidad con 6 alimentos llenos de fibra La fibra es la parte de los alimentos vegetales que tu cuerpo no “rompe” del todo. Y eso es justo lo bueno: llega al intestino y actúa como una especie de… 23 de diciembre de 2025, 14:00
• Nutrición Cereales que benefician al cerebro (y los que es mejor dejar para otro día) Cada mañana millones de personas se sirven un bol de cereales casi en automático. Pocos se paran a pensar si lo que hay en esa taza ayuda al cerebro o lo deja… 1 de diciembre de 2025, 14:00
• Salud Qué comer para el estreñimiento con lo que ya tienes en casa ¿Te cuesta ir al baño y no sabes por dónde empezar? El estreñimiento es común y, por suerte, tu comida diaria puede ser parte de la solución. Aquí verás qué… 26 de octubre de 2025, 02:13
• Nutrición Los mejores alimentos para combatir la hipertensión La hipertensión es silenciosa, común y, en muchos casos, prevenible. Elegir bien lo que ponemos en el plato ayuda a bajar la presión arterial, protege el… 24 de octubre de 2025, 05:00
• Nutrición Este desayuno tiene más fibra que un plato de ensalada (y sabe mejor) ¿Pensaste que solo una ensalada puede darte un buen golpe de fibra? Sorprende tu mañana con un desayuno simple que supera a muchas ensaladas en contenido de… 26 de septiembre de 2025, 11:00
• Bienestar Fortalecer la inmunidad del organismo con estos alimentos El sistema inmunológico juega un papel importante en la defensa del cuerpo contra las enfermedades, incluyendo las enfermedades infecciosas que son comunes a… 22 de agosto de 2025, 06:00
• Bienestar Los champiñones: un tesoro de beneficios a menudo pasados por alto Los champiñones son una opción de alimentos saludables que a menudo se pasan por alto. Sin embargo, estos hongos ofrecen una amplia gama de beneficios para la… 10 de julio de 2025, 02:48
• Nutrición Los 5 mejores alimentos ricos en prebióticos para tu salud intestinal ¿Cuántas veces has escuchado sobre la importancia de cuidar tu salud intestinal? Probablemente más de las que puedes contar, pero ¿realmente sabes cómo… 18 de abril de 2025, 03:00
• Nutrición ¿Por qué es mejor evitar la leche? ¿Has considerado alguna vez si la leche realmente es buena para ti? Aunque muchos la ven como un alimento básico, hay razones para pensar en evitarla. La… 14 de abril de 2025, 04:47
• Nutrición Estos 5 tipos de alimentos son los más fáciles de digerir ¿Alguna vez te has sentido pesado después de una comida? Elegir alimentos que sean fáciles de digerir puede marcar una gran diferencia en tu bienestar diario.… 7 de marzo de 2025, 16:00
• Nutrición ¿Afecta realmente el pan a los niveles de colesterol? El debate sobre si el pan es un villano o un héroe en la dieta de una persona ha sido largo y, a menudo, confuso. Con opiniones encontradas saturando internet… 14 de enero de 2025, 08:00
• Bienestar Proteger el corazón: ¡alimentos que necesitas incluir en tu dieta! Mantener el corazón sano no sólo significa evitar la comida rápida y los alimentos demasiado procesados. También puede fortalecer su salud cardíaca eligiendo… 7 de febrero de 2024, 06:00
• Nutrición Alternativas vegetales a la leche de origen animal Estas son las alternativas a la leche de origen animal Leche de almendra. Después de ver un crecimiento del 80% en las ventas en 2013 (en el Reino Unido), se… 24 de enero de 2024, 05:00
• Bienestar Cocinar hongos: la mejor manera de hacerlo para preservar sus nutrientes Los hongos se pueden cocinar o preparar de diferentes maneras, pero ¿Qué método de cocción preserva mejor sus nutrientes? Los hongos son una fuente de… 1 de enero de 2024, 03:00
• Nutrición Las mejores formas de cocinar champiñones para conservar sus nutrientes Los champiñones se pueden preparar de diferentes maneras, pero ¿Qué método de cocción conserva mejor sus nutrientes? Los champiñones son una fuente de… 4 de diciembre de 2023, 11:00
• Nutrición Infarto de miocardio: la dieta nórdica reduce el riesgo en un 45% Al igual que la dieta mediterránea, recomendada para la prevención de las enfermedades cardiovasculares, la dieta nórdica también muestra su papel beneficioso… 26 de enero de 2022, 12:30
• Bienestar Inflamación del intestino: las fibras lo hacen permeable Según un estudio sueco, la suplementación con β-glucanos tendría un impacto positivo en la permeabilidad intestinal, lo que podría beneficiar a los pacientes… 9 de abril de 2021, 10:00
• Bienestar Los Aceites esenciales para un invierno seguro: aumento de las defensas Con la llegada del otoño y el comienzo del invierno, el sistema inmunológico suele ser plano. La depresión estacional, la fatiga, el insomnio, nuestro sistema… 27 de noviembre de 2020, 11:30