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33 resultados para “frontiers”.
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Bienestar
Trabajo nocturno prolongado: menor actividad en genes del reloj biológico
Le travail nocturne prolongé est associé à une expression génique réduite des gènes régulant les rythmes circadiens. Une étude sur des travailleuses de la…
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Estilo de vida
De tendencia viral a hábito: cómo la ‘meditación activa’ influye en el cerebro
Las redes sociales han transformado la manera en que consumimos información sobre bienestar y salud mental. Entre los fenómenos más recientes que han inundado…
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Estilo de vida
La única actividad que desafía el envejecimiento: ¿es mejor que el gimnasio?
Durante décadas, la búsqueda de la juventud eterna ha llevado a millones de personas a inscribirse en gimnasios, levantar pesas y sudar en cintas de correr.…
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Bienestar
El ritual de 5 minutos que cambia su estado de ánimo antes de dormir: ¿lo prueba?
Hay noches en que el cuerpo llega a la cama, pero la cabeza sigue en la cocina, en un mensaje sin responder o en la reunión de mañana. Tomas el teléfono «un…
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Bienestar
El test de 1 minuto que revela si su dieta le está envejeciendo
La escena es familiar: un desayuno apresurado con galletas, una gaseosa a media tarde y una cena que sale de una caja o paquete. Nada de eso parece grave por…
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Bienestar
¿Lucha contra el insomnio? Esto es lo que le está robando el sueño
La escena se repite casi sin pensarlo: usted ya está en la cama, apaga la luz y toma el celular «solo un momento». Responde un mensaje, mira titulares, entra…
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Nutrición
El papel de las bacterias intestinales en la salud mental: un avance científico prometedor
Las bacterias intestinales, también conocidas como el microbioma, son una comunidad compleja y diversa de microorganismos que habitan en nuestro sistema…
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Estilo de vida
¿Pueden los microbios de su casa afectar su estado de ánimo? La conexión inesperada
Su casa no está vacía, aunque huela a limpio. En el polvo, en la encimera y en el baño viven bacterias, hongos y otros microbios que forman parte de la vida…
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Estilo de vida
Estudio revela cómo estimular el sentido del olfato mejora la memoria y la cognición
El sentido del olfato es uno de los cinco sentidos principales del ser humano. Se encarga de detectar y procesar los diferentes olores y aromas que nos…
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Estilo de vida
La apariencia del cabello de las mujeres casadas afecta la frecuencia de las relaciones sexuales
Tradicionalmente, se ha asociado la imagen de la mujer ideal con un cabello largo y sedoso. Diversos estudios han sugerido que el aspecto del cabello de las…
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Salud
Los suplementos de vitamina B3 pueden ayudar a reducir los síntomas del Alzheimer
El Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa que afecta principalmente a la memoria y otras funciones cognitivas. Esta condición se caracteriza por un…
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Actualidad
Una bacteria de hace 5.000 años podría inspirar nuevos tratamientos contra la resistencia a antibióticos
¿Y si una pista para frenar una crisis médica actual estuviera atrapada bajo hielo desde la Edad del Bronce? Eso es, en esencia, lo que sugiere un hallazgo…
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Actualidad
Revelan el hábito diario que protege tu cerebro del Alzheimer
¿Sabías que un simple gesto cotidiano podría cortar por la mitad el riesgo de Alzheimer? Estudios de 2026 lo confirman: la escritura manual diaria reduce más…
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Actualidad
Por qué las personas retraídas parecen más inteligentes (y cuándo no lo son)
En clase, en una reunión o en una cena, suele pasar lo mismo. Hay alguien que habla poco, observa, y cuando por fin dice algo, todos escuchan. En ese momento…
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Bienestar
¿Bailar tiene beneficios para el cerebro? Esto dicen los expertos
Pones una canción en casa mientras recoges, y de pronto el cuerpo se te va solo. Dos pasos torpes, una vuelta, y ya estás sonriendo. O quizá te pasa en una…
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Salud
Hipertensión: el cacao puede reducir la presión arterial
Los flavanoles del cacao pueden ayudar a reducir la presión arterial, según un estudio. La salud cardiovascular es esencial para la salud y el bienestar…
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Nutrición
Cómo la dieta mediterránea puede beneficiar tu salud cerebral
La dieta mediterránea es un patrón de alimentación que se originó en los países del Mediterráneo, principalmente en regiones como Grecia, Italia y España.…
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Estilo de vida
Estudio: Factores que ayudan a resistir el deterioro cognitivo
¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas parecen mantener una mente aguda mientras envejecen, mientras que otras luchan con el deterioro…
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Nutrición
La dieta cetogénica: El secreto para una mente saludable
¿Sabías que la dieta cetogénica no solo puede ayudarte a perder peso, sino también a mantener una mente saludable? Con el aumento de su popularidad en los…
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Nutrición
Los beneficios del agua para el cerebro
Beber agua todos los días es bueno para la salud mental porque una hidratación adecuada asegura la llegada de más sangre oxigenada a las células cerebrales,…
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Nutrición
8 señales de que te estás pasando con la cafeína
La cafeína ayuda a muchos de nosotros a pasar el día, pero en algunos casos los efectos secundarios del estimulante favorito de todo el mundo pueden…
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Nutrición
10 partes de las frutas y verduras que no sabías que podías comer
Las dietas basadas en plantas siguen estando de moda, y por una buena razón. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), tienen muchos beneficios para la…
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Salud
Estos son los 9 signos de un intestino poco saludable
Se dice que el intestino es el segundo cerebro del cuerpo, y cuando no está sano, todo el organismo puede sufrir. Para entender por qué ocurre esto, primero…
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Bienestar
Exceso de grasa y obesidad en países desarrollados: preocupantes cifras
Más que la obesidad, el exceso de grasa es una verdadera bomba de tiempo para la situación de la salud, como lo demuestra este estudio realizado en los 30…
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Bienestar
Psiquiatría nutricional: el vínculo entre la nutrición y la salud mental
La alimentación influye en muchos aspectos de la salud, incluida la salud mental. La ansiedad y la depresión se encuentran entre los problemas de salud mental…
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Nutrición
Los mejores alimentos que contienen vitamina D y sus 5 principales beneficios
La vitamina D es sin duda uno de los micronutrientes más importantes para la salud. Por eso es tan importante consumir alimentos que contengan vitamina D.…
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Bienestar
La vitamina D3 está relacionada con una mejor inmunidad, no la D2
Un estudio reciente sugiere que la D2 y la D3 pueden tener efectos diferentes en el organismo. Los investigadores han estudiado recientemente los efectos…
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Nutrición
Ensalada: el momento crucial de la comida en el que debes comerla
¿Es mejor comer la ensalada antes, durante o después del plato principal? Esta cuestión » esencial » puede parecer poco importante, pero tiene un papel…
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Salud
Dieta antiinflamatoria: qué comer y cuáles son los beneficios para la salud
Antes de poder entender por qué una dieta antiinflamatoria puede ser útil y es una de las dietas más populares hoy en día, primero tenemos que entender qué es…
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Bienestar
En qué consiste el sueño profundo y cuánto se necesita
El sueño de ondas lentas, también conocido como sueño profundo, es una etapa importante del ciclo del sueño que permite el correcto funcionamiento del cerebro…
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Salud
Enfermedad de Alzheimer: los 5 alimentos que previenen y retardan su evolución
La enfermedad de Alzheimer llega a ser una amenaza real para las sociedades occidentales, tiene una esperanza de vida cada vez mayor y refleja una…
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Bienestar
6 beneficios potenciales para la salud de tener una mascota
Mientras lees este artículo, ¿hay algún amigo peludo acurrucado en el sofá junto a ti, o sentado a tus pies? Las posibilidades son altas. Tener una mascota…
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Bienestar
Dormir en pareja: Las parejas que duermen juntas sueñan juntas
En muchos países, compartir la cama con un compañero es una práctica común. Sin embargo, las investigaciones sobre la relación entre dormir en pareja y la…