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17 resultados para “factores de estrés”.
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Mujeres con ansiedad: La experiencia adolescente clave que marcó su futuro
La ansiedad se ha convertido en una de las afecciones de salud mental más extendidas en la sociedad contemporánea. Sin embargo, los datos clínicos revelan una…
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Estrés: Las 3 señales silenciosas que su cuerpo le envía antes de colapsar
El ritmo acelerado y las exigencias diarias han convertido al estrés en un participante habitual. Sin embargo, existe una diferencia crítica entre el estrés…
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Bienestar
Las 5 señales invisibles de que su gato está estresado: ¡Actúe ya!
Los gatos son animales fascinantes que destacan por su independencia, su elegancia y su extraordinaria capacidad para adaptarse a diversos entornos…
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Bienestar
Cómo reconocer y controlar el estrés emocional
Nuestras vidas a menudo nos presentan desafíos y pruebas que superan nuestra capacidad de manejo. Cuando emociones intensas como el miedo, la ira, la tristeza…
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Nutrición
Las 5 mejores vitaminas y suplementos para el estrés
Aunque todo el mundo tiene factores de estrés específicos, los relacionados con la presión del trabajo, el dinero, la salud y las relaciones suelen ser los…
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Depresión en las mujeres ¿Por qué se ven mucho más afectadas?
El doble de mujeres que hombres sufren de depresión. Varios factores pueden aumentar el riesgo de depresión de una mujer. La depresión puede ocurrir a…
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9 síntomas que demuestran que tienes el síndrome del intestino irritable
El síndrome del intestino irritable (SII) afecta a entre el 6 y el 18% de las personas en todo el mundo. La enfermedad implica cambios en la frecuencia o la…
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Bienestar
Alimentación emocional: cuando las emociones te hacen ganar peso
La alimentación emocional puede frustrar sus esfuerzos por perder peso. A veces los antojos más fuertes atacan cuando estás en tu nivel emocional más bajo. En…
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Bienestar
Consejos para controlar la alimentación emocional y bajar de peso
La alimentación emocional puede sabotear sus esfuerzos de pérdida de peso. Aquí están los mejores consejos para controlar sus hábitos alimenticios. A veces…
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Ayuno intermitente: Guía para principiantes para mejorar la salud y perder peso
Es el sueño de cualquier persona que esté a dieta: imagina que puedes comer lo que quieras la mayoría de los días de la semana, limitando tu ingesta durante…
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10 alimentos que ayudan a envejecer de forma saludable
A medida que envejecemos, los alimentos que comemos pueden tener un impacto significativo en nuestra condición física, apariencia, calidad de vida y riesgo de…
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Salud
10 formas de reducir la presión arterial alta sin medicamentos
Si le han diagnosticado hipertensión arterial, es posible que le preocupe tomar medicamentos para reducirla. El estilo de vida desempeña un papel importante…
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Resaca, fatiga, estrés: ¿funciona el agua helada en la cara?
¿Puede un baño de agua helada en la cara curar realmente la resaca, combatir la ansiedad, aclarar la piel, etc.? Según la tendencia de TikTok, podría ayudar…
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Nutrición
Adelgazar: los mejores consejos para controlar la alimentación emocional
La alimentación emocional puede sabotear sus esfuerzos por perder peso. Aquí tienes los mejores consejos para controlar tus hábitos alimenticios. A veces, los…
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Bienestar
¿Por qué las mujeres se ven mucho más afectadas por la depresión?
El doble de mujeres que de hombres sufren depresión. Hay varios factores que pueden aumentar el riesgo de depresión de una mujer. La depresión puede aparecer…
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Salud
10 recomendaciones para reducir la presión arterial sin medicación
Si realiza estos 10 cambios en su estilo de vida, podrá reducir la presión arterial y el riesgo de padecer enfermedades cardíacas. Si le han diagnosticado…
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Bienestar
El estrés crónico aumenta la presión arterial y el riesgo de infarto
Los científicos llevan años estudiando cómo reacciona el cuerpo a su entorno. El estrés es el resultado de las presiones o tensiones y de cómo reacciona el…