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24 resultados para “dietas de moda”.
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Bienestar
10 de las mejores dietas para perder peso en los hombres
De hecho, los hombres obesos tienen un mayor riesgo de padecer enfermedades crónicas que las mujeres obesas; ya que los hombres tienden a tener más grasa…
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Nutrición
¿Por qué está de moda la dieta nórdica? Los 3 secretos de su éxito que te cambiarán
Hace unos años, la dieta nórdica sonaba a costumbre lejana, casi de postal escandinava, pero en 2026 ya no. Ahora aparece en consultas de nutrición, en menús…
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Actualidad
Comer bien sin dietas: el regreso a lo simple
¿Te suena esa sensación de cansancio por tantas reglas, «permitidos» y «prohibidos»? Entre dietas de moda, culpa después de comer y el típico «el lunes…
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Nutrición
Nos engordaron y luego nos vendieron la dieta: el negocio redondo detrás de lo que comemos
por el pasillo del súper con «solo dos cosas» en mente. De pronto, aparece una promo brillante, un snack «nuevo», una bebida fría a la altura de los ojos. No…
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Bienestar
¿Por qué algunas dietas recomendadas se vuelven imposibles de sostener? Cómo tener un plan sostenible
¿Te ha pasado que sales de consulta motivado y, tres días después, ya sientes que vas tarde a tu propia dieta? Entre trabajo, familia, recados y alguna comida…
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Bienestar
¿Cómo es la dieta mediterránea y qué la diferencia de otras dietas dietas?
¿Y si la «mejor dieta» no fuera una dieta, sino una forma normal de comer? La dieta mediterránea no nace para perder kilos rápido. Nace de hábitos cotidianos:…
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Salud
¿Nada que adelgaza? Errores comunes en la dieta que te están frenando
Te suena esto: llevas “a dieta”, comes más ensaladas, recortas pan, y aun así la báscula no se mueve. Empiezas a pensar no adelgazo por “mi metabolismo” o por…
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Salud
Recomendaciones para perder peso y grasa corporal
¿Quieres bajar “peso” o bajar grasa corporal? Parece lo mismo, pero no lo es. El número de la báscula mezcla agua, comida en el estómago, glucógeno y también…
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Salud
Cómo saber si se tiene hígado graso y qué cambios en la dieta recomiendan los expertos
¿Te han dicho alguna vez que tienes “las transaminasas un poco altas” o te han visto grasa en una ecografía por casualidad? Muchas personas descubren el…
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Nutrición
Los peores hábitos alimenticios que te están robando salud sin que lo notes
¿Te has dicho alguna vez eso de “yo como más o menos bien”? La mayoría pensamos lo mismo, hasta que revisamos un día entero de comidas con algo de sinceridad.…
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Nutrición
Consejos para conseguir un vientre más plano y reducir la grasa abdominal
La grasa abdominal se acumula principalmente como resultado de una ingesta calórica excesiva y una falta de actividad física. Una dieta rica en alimentos…
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Salud
Anorexia y bulimia: cuando la comida se convierte en enemigo
La anorexia y la bulimia no son etapas ni decisiones, son trastornos de la conducta alimentaria que alteran la forma en que una persona piensa, siente y se…
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Salud
¿Comer sano o comer bonito? El peligro real de las dietas de moda
¿Tu feed está lleno de bowls perfectos, cafés espumosos y promesas de cambio en 30 días? La comida se volvió fotogénica, pero no siempre saludable. Comer…
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Estilo de vida
Mitos sobre las dietas: consejos populares que podrían hacerte daño
¿Has probado un “truco” para bajar de peso que te dejó con más hambre y menos energía? No estás solo. Muchos consejos virales sobre alimentación suenan…
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Nutrición
Ayuno intermitente: 4 mitos y conceptos erróneos desmentidos
El ayuno intermitente ha ganado popularidad en los últimos años, tanto entre aquellos que buscan perder peso como entre quienes desean mejorar su salud en…
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Estilo de vida
Consigue un vientre plano con estos consejos para perder grasa abdominal
La grasa abdominal, también conocida como grasa visceral, es un tipo de grasa que se acumula alrededor de los órganos internos en el área del abdomen. A…
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Salud
Cómo tener un hígado súper saludable
¿Quieres tener un hígado súper saludable?: Aquí están las respuestas a las 8 preguntas más comunes sobre uno de los órganos internos más grandes e importantes…
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Nutrición
Las mejores dietas de sopa para perder peso
Una dieta de sopa es generalmente un plan de alimentación a corto plazo que está diseñado para ayudar a las personas a perder peso rápidamente. Hay varias…
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Bienestar
6 factores que bloquean tu pérdida de peso sin que lo sepas
Cuando la gente quiere perder peso, suele cometer el error de probar dietas y ejercicios inadecuados. Estos métodos pueden impedir la pérdida de peso o…
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Estilo de vida
Reducir el peso y mejorar la salud: 6 cambios para el éxito
Siga estas estrategias probadas para reducir su peso y mejorar su salud. Cientos de dietas de moda, programas de pérdida de peso y estafas descaradas prometen…
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Nutrición
Huevos: pros y contras de una dieta de adelgazamiento basada en este alimento
Recientemente, se ha puesto muy de moda un plan de dieta basado en el huevo que promete hacer perder peso más rápidamente. En este régimen de dieta drástica,…
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Bienestar
Las 4 mejores formas de perder peso después de los 40
Con una agenda muy apretada y toneladas de alimentos procesados y rápidos por todas partes, perder peso después de los 40 puede parecer una tarea bastante…
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Estilo de vida
Estrategias para la pérdida de peso, probadas para tener éxito
Cientos de dietas de moda, programas de pérdida de peso y estafas descaradas prometen una pérdida de peso rápida y fácil. Sin embargo, la base del éxito de la…
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Nutrición
Las 5 mejores dietas para mujeres mayores de 50 años
Muchas mujeres de más de 50 años buscan dietas que favorezcan la función cardíaca o cerebral, ayuden a controlar los síntomas de la menopausia o mejoren su…