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26 resultados para “cuídate”.
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Bienestar
Consejos Prácticos para Controlar la Colitis o Síndrome del Intestino Irritable
Se conoce como colitis o síndrome del intestino irritable a una inflamación que se produce en el colon y que afecta a gran cantidad de personas. Se…
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Bienestar
10 propósitos de salud y bienestar para 2022 que realmente puedes cumplir
Un nuevo año suele significar un nuevo comienzo para muchas personas. Para algunos, significa establecer objetivos de salud, como perder peso, seguir una…
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Estilo de vida
Cómo la amabilidad ayuda a ralentizar el envejecimiento y recuperar la juventud
La amabilidad es una cualidad humana que puede tener numerosos beneficios en nuestra vida diaria. No solo puede mejorar nuestro estado de ánimo y nuestras…
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Bienestar
El alimento que activa su metabolismo para perder peso sin dietas estrictas
La idea de encontrar el alimento que activa su metabolismo para perder peso sin dietas estrictas resulta atractiva, pero conviene poner los pies en la tierra.…
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Bienestar
Su cerebro a los 60: ¡Active estas 3 sencillas rutinas para mantenerlo joven!
Cumplir 60 puede traer un miedo silencioso: notar más olvidos, tardar un poco más en responder o sentir que aprender algo nuevo cuesta el doble. Esa sensación…
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Bienestar
Cambia tu café: el primer signo de un intestino inflamado que ignoras
A veces la primera pista de un intestino inflamado no llega con un diagnóstico ni con un dolor insoportable. Llega con algo mucho más cotidiano: tu café de…
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Sexo y relaciones
Tu pareja siempre llega tarde y eso duele: la psicología de un hábito que desgasta
¿Te dice «salgo ya» y media hora después sigue en casa? Cuando pasa una vez, molesta, cuando pasa siempre, desgasta. La tardanza repetida no solo rompe…
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Nutrición
Este truco para cocinar pasta cambia las reglas del juego: ¿reduce las calorías sin esfuerzo?
La pasta del día anterior no solo ahorra tiempo. También puede cambiar un poco la forma en que tu cuerpo aprovecha parte de sus carbohidratos. Ese es el…
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Nutrición
Simplemente caminar: ¿es suficiente para mantenerse saludable?
La actividad física es esencial para mantener un estilo de vida saludable. Entre todas las opciones disponibles, caminar es una de las más simples y…
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Actualidad
La salud mental importa… hasta que incomoda: el apoyo que se cae cuando más se necesita
«Cuídate, ¿sí?» te dicen con cariño. Y suena bien. Pero si al día siguiente lloras, faltas al trabajo o pones un límite, el clima cambia. De pronto hay prisa,…
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Actualidad
Burnout generacional: ¿trabajamos más o toleramos menos?
Son las 21:47 y entra un mensaje del trabajo. No es «urgente», pero tampoco puedes ignorarlo. Contestás rápido, porque mañana hay reunión. Luego miras el…
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Salud
Más que vitamina D: ¿El Sol puede curarnos de enfermedades?
¿Y si el Sol fuera algo más que “salir a despejarte” y fabricar vitamina D? La idea suena simple, casi casera, pero la ciencia lleva años encontrando pistas…
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Sexo y relaciones
Educación sexual: el silencio que sigue enfermando generaciones
Callar sobre sexo no protege, confunde. Ese silencio se cuela en casas y aulas, y deja a muchos jóvenes aprendiendo a ciegas. El resultado es predecible:…
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Salud
Los beneficios del aguacate para el hígado, según expertos
El hígado, ese órgano silencioso que nunca descansa, filtra toxinas, regula nuestros niveles de energía y apoya la digestión. Sin embargo, el estilo de vida…
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Bienestar
Cómo identificar y tratar una infección en una herida
Una herida es una lesión en la piel causada por un accidente o una cirugía. Es importante tomar las medidas adecuadas para evitar infecciones. A continuación…
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Nutrición
Cuando tu coche huele a nuevo, cuídate: riesgos para la salud que no conocías
¿Te has preguntado alguna vez por qué ese aroma tan agradable de coche nuevo puede ser perjudicial? Aunque a muchos les encanta ese olor, esconde compuestos…
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Nutrición
Apnea del sueño: una dieta rica en vegetales puede reducir los riesgos
La apnea del sueño es un trastorno respiratorio relacionado con el sueño que está directamente vinculado a problemas cardiovasculares y, de forma indirecta,…
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Nutrición
Caldo de huesos y otros trucos para aumentar el colágeno
El colágeno ya no solo se utiliza para combatir las arrugas. Esta tendencia ha pasado de las inyecciones cosméticas a los productos que vemos todos los días…
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Bienestar
Hammam: Una experiencia de bienestar para cuerpo y mente
El hammam, también conocido como baño de vapor, es una práctica antigua que ofrece innumerables beneficios para la salud y el bienestar. Hoy en Salud y…
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Bienestar
¿Qué dieta funciona para eliminar los parásitos?
Una limpieza de parásitos es una dieta, suplemento u otro producto de desintoxicación diseñado para eliminar los parásitos del cuerpo sin el uso de…
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Bienestar
Rumiación: ¿Cómo dejar atrás el pasado?
Olvidar el pasado puede ser difícil. Los acontecimientos que las personas han considerado difíciles pueden tener una influencia significativa en su vida…
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Bienestar
¿Cómo prevenir alergias navideñas? ¡Cuídate esta temporada!
Es navidad y durante esta época lo que queremos es celebrar con la familia y disfrutar las vacaciones. No dejes que el cambio de estación y tus problemas de…
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Bienestar
Evita estos alimentos si padeces de gases intestinales
Llevar un ritmo de vida ajetreado, el estrés y la fatiga acompañados de una dieta con poca fibra, consumo frecuente de bebidas gaseosas y comer rápidamente…
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Bienestar
¿Sufres el síndrome del intestino irritable? Cuídate de forma natural
Aunque sin una causa científicamente especificada, el síndrome del intestino irritable es un trastorno que afecta al 10% de los occidentales. Generalmente…
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Bienestar
Acidez en el estómago: ¿Cuáles son sus causas y cómo tratarla?
¿Alguna vez has sentido ardor en el estómago al terminar una comida? A esto se le conoce como reflujo ácido o reflujo gastroesofágico, mejor conocido como…
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Bienestar
Prevenir el herpes genital para cuidar tu salud sexual
El herpes es una enfermedad de tipo viral y contagiosa, pero también es una enfermedad de transmisión sexual. Esta patología presenta unos síntomas dolorosos…