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24 resultados para “carga glucémica”.

• Nutrición ¿Por qué el mango puede ayudar a reducir el riesgo de diabetes y bajar de peso? ¿Te preocupa el azúcar de la fruta? El mango, tomado en porciones adecuadas y en su forma entera, puede mejorar la sensibilidad a la insulina y apoyar la… 3 de octubre de 2026, 11:52
• Nutrición Diabéticos: 3 carbohidratos que puede comer sin riesgo para su glucemia Comer carbohidratos con diabetes puede generar una preocupación constante: el miedo a ver la glucosa dispararse después de una comida que parecía inocente.… 3 de septiembre de 2026, 04:00
• Nutrición El impactante descubrimiento sobre las frutas y su efecto en la diabetes tipo 2 Si las frutas contienen azúcares naturales, ¿por qué varios estudios las relacionan con un menor riesgo de diabetes tipo 2? La respuesta sorprende porque… 14 de julio de 2026, 04:00
• Salud Cómo entender el índice y carga glucémicos en tu dieta ¿Cómo puedes realmente saber qué alimentos son buenos para tu azúcar en sangre? Entre el índice y carga glucémicos, hay mucha confusión. El índice glucémico… 15 de mayo de 2026, 01:00
• Estilo de vida De la más a la menos saludable: frutas que los expertos sugieren evitar ¿Te han dicho alguna vez que “la fruta no engorda” y te lo has creído a pies juntillas? La fruta es un alimento estupendo, pero no todas juegan igual cuando… 12 de febrero de 2026, 08:00
• Salud La pequeña fruta que fortalece el corazón y evita el deterioro del cerebro ¿Te has fijado en el color intenso de los arándanos y las fresas? Ese azul profundo y ese rojo brillante no son solo un lujo para la vista, son señales de… 7 de noviembre de 2025, 07:00
• Nutrición Alimentos clave para regular el azúcar en sangre sin complicaciones ¿Quieres comer mejor sin dietas extremas? Este artículo te muestra cómo elegir alimentos simples y accesibles que ayudan a mantener estables los niveles de… 4 de noviembre de 2025, 12:00
• Nutrición Licuado nutritivo de arándanos, almendras y banano con leche: beneficios, preparación y ajustes ¿Buscas una bebida rápida que alimente de verdad? El licuado de arándanos, almendras y banano con leche es simple, rico y práctico. Funciona en desayuno,… 31 de octubre de 2025, 16:00
• Salud Frutas clave para regular el azúcar en sangre Hay dos frutas sencillas, accesibles y sabrosas que ayudan a regular el azúcar en sangre: la manzana y las cerezas. Son útiles por su índice glucémico bajo y… 24 de octubre de 2025, 08:00
• Salud ¿El desayuno es la comida más importante del día? Esto dice la ciencia ¿Te sientes mejor cuando desayunas o cuando esperas un poco más? La respuesta no es igual para todos. La ciencia en 2025 es clara: el desayuno ayuda a muchas… 18 de octubre de 2025, 05:00
• Nutrición Alimentos que favorecen el cáncer y otros que lo protegen Son muchos los factores que pueden contribuir al desarrollo de enfermedades crónicas, incluidos algunos tipos de cáncer. La relación entre la dieta y el… 18 de febrero de 2024, 01:00
• Nutrición Los 7 peores alimentos para tu cerebro El cerebro es el órgano más importante del cuerpo. Mantiene los latidos del corazón, la respiración de los pulmones y el funcionamiento de todos los sistemas… 30 de enero de 2024, 10:00
• Nutrición Comer fuera de casa: qué comer mientras se hace dieta para bajar de peso Cuando estamos fuera de casa es difícil seguir una dieta para adelgazar, pero también es posible hacerlo. He aquí lo que hay que comer y los secretos para… 20 de diciembre de 2023, 02:30
• Nutrición Los dátiles podrían ayudar a controlar la diabetes La gente está acostumbrada a comer dátiles, el fruto de la palmera datilera, desde hace más de 6.000 años. La fruta que ahora se encuentra con frecuencia es… 27 de noviembre de 2023, 07:30
• Nutrición Pérdida de peso: alimentos que no sabías que te ayudan a bajar de perder peso Ciertos alimentos ricos en calorías, como los productos lácteos, que son ricos en grasas, tienen muy poco impacto en el aumento de peso. Por el contrario, los… 15 de noviembre de 2023, 03:00
• Nutrición La dieta de bajo índice glucémico, esencial para una dieta saludable Para distinguir entre carbohidratos buenos y malos, se utiliza el índice glucémico o carga glucémica (IG o CG). Estas herramientas miden el impacto de los… 11 de noviembre de 2023, 04:00
• Nutrición Dieta de bajo índice glucémico: un camino saludable y de adelgazamiento Para distinguir entre los carbohidratos buenos y malos, hablamos de índice glucémico o carga glicémica (IG o CG). Estas herramientas miden el impacto de un… 20 de octubre de 2023, 02:30
• Estilo de vida Dieta de Índice Glicémico: una dieta para perder peso con éxito Una dieta de índice glicémico se basa en cómo los alimentos afectan a su nivel de azúcar en la sangre. El índice glucémico asigna un número a los alimentos… 10 de octubre de 2023, 11:30
• Nutrición Peso, obesidad: el número de calorías no importa en el aumento de peso, pero sí su origen La Organización Mundial de la Salud (OMS) informa de que la prevalencia mundial del sobrepeso y la obesidad ha aumentado en las últimas cinco décadas. La… 13 de septiembre de 2023, 01:30
• Salud Deterioro cognitivo y demencia: los 7 alimentos que más los favorecen Deterioro cognitivo y demencia: El cerebro es el órgano más importante del cuerpo. Mantiene los latidos del corazón, la respiración de los pulmones y el… 9 de septiembre de 2023, 05:30
• Salud Los alimentos que previenen o aumentan el riesgo de cáncer Son muchos los factores que pueden contribuir al desarrollo de enfermedades crónicas, incluidos algunos tipos de cáncer. La relación entre la alimentación y… 3 de septiembre de 2023, 08:30
• Nutrición 5 alimentos que se consideran saludables pero que no lo son Muchas personas intentan seguir una dieta saludable. Sin embargo, debido a las técnicas de marketing o simplemente a la creencia del público, muchos de los… 1 de febrero de 2023, 07:30
• Bienestar Menopausia: Dieta y consejos prácticos para sobrellevarla Con la menopausia, una de cada dos mujeres está sujeta a un aumento de peso promedio de 600 gramos por año. Los kilos de más no se asientan uniformemente en… 16 de agosto de 2022, 07:30
• Salud Azúcar en sangre: alimentos de alto y bajo índice glucémico Los alimentos con un índice glucémico (IG) elevado aumentan rápidamente los niveles de azúcar en sangre y pueden provocar problemas de salud si se consumen en… 17 de abril de 2022, 08:30