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19 resultados para “actividad muscular”.
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Salud
¿Se queman más calorías de pie que sentado? La diferencia puede sorprenderte
Estar de pie sí quema más calorías que estar sentado, pero la diferencia no es tan grande como imaginas. Conocer cuánto aporta el simple gesto de ponerse en…
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Salud
Fortalecer los músculos del torso podría reducir el riesgo de infarto, según un estudio.
Un estudio reciente plantea que tener el torso más fuerte se asocia con menos infartos. Aunque la evidencia aún es limitada, mejorar la fuerza del tronco…
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Salud
Cómo reducir el colesterol: 5 hábitos sencillos que puedes adoptar después de cenar.
Cinco hábitos sencillos después de la cena pueden ayudar a bajar el colesterol cuando se combinan con una dieta equilibrada y la supervisión sanitaria. Aquí…
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Salud
Caminata linfática: ¿ofrece realmente más beneficios que caminar de manera tradicional?
La caminata linfática es una modalidad de marcha que promete mejorar el retorno linfático y reducir hinchazón; vamos a ver qué dice la evidencia comparada con…
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Estilo de vida
Cómo mantener el equilibrio sobre una pierna y frenar el envejecimiento muscular
Mantener el equilibrio sobre una sola pierna es una habilidad que se vuelve cada vez más desafiante a medida que envejecemos. Sin embargo, esta simple tarea…
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Bienestar
Bruxismo: 7 consejos efectivos para proteger tus dientes durante la noche
El bruxismo es una afección dental caracterizada por el rechinamiento, apretamiento o crujido involuntario de los dientes, principalmente durante el sueño.…
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Actualidad
¿Qué sueños predicen enfermedades? La explicación neurológica detrás de estas señales
Te despiertas con el corazón acelerado. En el sueño estabas cayendo, o alguien te perseguía, o te veías enfermo. Durante el desayuno te queda la duda: ¿y si…
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Estilo de vida
¿Por qué sentimos más hambre cuando hace frío?
A medida que las temperaturas descienden y el frío se hace notar, muchas personas experimentan un aumento en su apetito. Este fenómeno no es una mera…
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Salud
Así se vería el rostro de un narcisista
¿Se puede intuir el narcisismo solo mirando la cara? La pregunta suena tentadora y peligrosa a la vez. La investigación reciente sugiere que hay pistas…
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Salud
¿Por qué los tobillos se hinchan y cómo tratarlo? Explicación y consejos de expertos
A veces llega sin aviso tras un día largo, una caminata intensa o incluso tras permanecer mucho tiempo sentado. Otras veces aparece de forma inesperada y…
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Salud
La relación entre la pérdida de masa muscular y el aumento del riesgo de demencia
Mantener una buena salud tanto física como mental es fundamental para disfrutar de una vida plena y saludable. Dos aspectos clave que a menudo se…
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Bienestar
Estar sentado durante largo tiempo puede afectar tu salud
Estar sentado durante largos períodos de tiempo está relacionado con una serie de problemas de salud, como la obesidad, las enfermedades cardíacas e incluso…
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Bienestar
Hormigueo en las manos: Síntomas, causas, remedios
El hormigueo en las manos es un problema que muchas personas experimentan casi a diario. Estos síntomas deben tomarse muy en serio, ya que pueden ocultar…
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Salud
Las 3 simples reglas para prevenir la diabetes
La diabetes es la más fácil de prevenir de todas las enfermedades crónicas que afectan actualmente a la población: se estima que casi el 90% de los casos de…
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Estilo de vida
Sedentarismo en el trabajo: razones para trabajar defendiendo tu salud
El sedentarismo en el entorno laboral se ha consolidado como uno de los desafíos más críticos para la salud pública en la era moderna. Permanecer sentados…
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Nutrición
El adhesivo capaz de monitorear nuestro cuerpo
La tecnología capaz de monitorear nuestro cuerpo es cada vez más diminuta e invisible. Investigadores de la Universidad de Stanford han desarrollado una…
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Salud
3 sencillas reglas para prevenir la diabetes
La diabetes es la más prevenible de todas las enfermedades crónicas que afectan actualmente a la población: ¡se calcula que hasta el 90% de los casos de…
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Bienestar
Estar sentado durante mucho tiempo: cómo superar sus peligros
Estar sentado durante largos períodos de tiempo está relacionado con muchos problemas de salud: obesidad, enfermedades cardíacas e incluso cáncer. Las…
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Bienestar
Cómo prevenir la diabetes con tres simples principios
Se sabe desde hace varios años que los problemas de control de los niveles de azúcar en la sangre asociados a la diabetes son muy a menudo una consecuencia…