vitamina D
9 síntomas de insuficiencia de vitamina D
Si eres una persona activa, haces ejercicios y te preocupas por comer bien, así como dormir las horas necesarias, pero ...
Los beneficios probados y potenciales de la vitamina D para la salud
No es ningún secreto que la vitamina D es un nutriente esencial. Se encuentra en alimentos básicos para el desayuno ...
El mejor consejo para todos los que tienen deficiencia de vitamina D
El Estudio Nacional de Nutrición y Salud (ENNS) 2006-2007 sobre las deficiencias de vitaminas, en particular de vitamina D, realizado ...
Vitamina D y ejercicio: 5 recomendaciones para fortalecer los huesos
Los huesos tienden a debilitarse con la edad. El pico de masa ósea suele alcanzarse a finales de la veintena ...
¿Hay que complementar la vitamina D?
El 50% de los españoles tienen un déficit. Las personas mayores están particularmente expuestas porque la capacidad de absorber y ...
¿Eres vegano? Conoce las consecuencias de la falta de vitamina B12
Todos y cada uno de los seres humanos necesitan consumir vitamina B12, ya que además de ser fundamental para el ...
Alimentos para combatir la anemia
La anemia es una alteración caracterizada por una deficiencia de glóbulos rojos. Esta condición suele provocar un cuadro de fatiga ...
Vitamina D3: qué es y cuáles son sus beneficios
La vitamina D3 es un derivado de colesterol vía 7-deshidrocolesterol y está contenida en el tejido adiposo de todos los ...
